Compensatie is de methode die een persoon gebruikt om relaties met zichzelf en met de omgeving tot stand te brengen, om zich beter aan deze omgeving aan te passen. Compenserende strategieën helpen een persoon om de tegenstrijdigheden in het leven effectiever op te lossen Verhoud u met wat er gebeurt met minder schade aan uzelf en anderen, organiseer uw omgeving zo dat u minder wordt blootgesteld aan traumatische invloeden. Er zijn ook verschijnselen waar psycholoog A. Adler over schreef als overcompensatie en pseudocompensatie. Dit zijn onaangepaste gedragsstrategieën. Overcompensatie wordt gekenmerkt door een buitensporige toename van de antithese van die persoonlijkheidskenmerken die iemand als zijn tekortkoming beschouwt. Als gevolg hiervan besteedt hij hier te veel energie aan, maar het probleem wordt niet opgelost, maar alleen gemaskeerd. Bijvoorbeeld: seksuele promiscuïteit van een man die bang is voor emotionele intimiteit met een vrouw, de arrogantie van een onzeker persoon, de agressieve. gedrag van een laf persoon, overcompensatie voor kleine gestalte door de aanschaf van grote auto's, complexen over uiterlijk - fanatieke lichaamsbeweging, diëten, plastische chirurgie, enz. Pseudocompensatie is een onproductieve manier om psychologische verdedigingen te gebruiken die gericht zijn op vermijding, pogingen om het probleem op te lossen een omweg, of hopen dat het probleem vanzelf zal verdwijnen. Deze aanpak leidt echter alleen maar tot verergering van de situatie. Bijvoorbeeld: het vluchten naar ziekte, het ontkennen van problemen, stilte, het negeren van de discussie over problemen, verschillende soorten verslavingen als een manier om met frustratie om te gaan (alcohol, te veel eten), rituelen in gedrag. als een manier om om te gaan met angst, het zich terugtrekken in een staat van opoffering, luiheid, bedrog, onderdrukking van anderen, manipulatie, enz. Onproductieve strategieën worden vaak gebruikt door mensen die moeite hebben met vertrouwen, zelfonthulling en het uiten van gevoelens , die bang zijn om zwak over te komen, afgewezen te worden en veel andere complexen te ervaren. Ze kunnen bijvoorbeeld niet rechtstreeks een ander om steun vragen, maar ze doen het op manipulatieve wijze - door middel van bevelen, onderdrukking, vernedering, demonstratie van hun eigen hulpeloosheid, wrok, claims, enzovoort. demonstratie van hun over-zelfvoorziening, onafhankelijkheid. Het onvermogen om constructief grenzen te stellen met anderen dwingt een persoon om eenvoudigweg afstand te nemen, zich in zijn 'schelp' te verstoppen voor de omringende realiteit. In een nieuwe serie artikelen zal ik schrijven over de compensatiemechanismen van mensen met verschillende persoonlijkheidstypes. Mis het niet! Je kunt een afspraak met mij maken via Viber of What'sApp: +7 919 324 75 26.