Van de auteur: Je kunt een les volgen over “Dans-bewegingstherapie” Docent: Permina Svetlana - kandidaat voor psychologische wetenschappen , specialist in integratieve psychologie, beeldend therapeut, docent bij MAPN. Russische groepsleider. Regionaal vertegenwoordiger voor het Federaal District Oeral, corresponderend lid van de Internationale Academie voor Psychologische Wetenschappen Tegenwoordig gaan veel mensen naar dans- en bewegingstherapiegroepen om vertrouwen te krijgen in zichzelf, in relaties met andere mensen, en om hun potentieel te ontsluiten. Van kinds af aan is ons dat geleerd om onze emoties te onderdrukken, vooral die van wrok, angst, woede en zelfs vreugde. Maar er zijn geen emoties die niet in het lichaam worden weerspiegeld. Het lichaam “kent en herinnert zich” al het lijden van onze ziel. Het geeft ons signalen die we vaak niet begrijpen, omdat het contact ermee verbroken is en soms zelfs helemaal verloren gaat. Vervreemding van het eigen lichaam leidt tot stress, ziekte, depressie, gevoelens van eenzaamheid en vervreemding van andere mensen. Dans stelt een persoon in staat alles wat niet in woorden kan worden uitgedrukt veilig uit te drukken, het vergemakkelijkt de toegang tot diep verborgen fantasieën en maakt het mogelijk deze te geven. formulier. Op deze manier drukt dans symbolisch menselijke mogelijkheden en conflicten uit. Wanneer een persoon spontaan beweegt, drukt hij zich zeer nauwkeurig en eerlijk uit: in spontane beweging kunnen onbewuste aspecten van de persoonlijkheid materialiseren. Het onbewuste kan zichtbaar worden, vorm krijgen, waardoor iemand zich opnieuw kan verbinden met verloren delen van zichzelf, zijn psychologische hulpbronnen. En als je dit beseft, dan opent zich de mogelijkheid voor zelfkennis en het verkrijgen van een grotere persoonlijke integriteit en integratie, en dit is het belangrijkste onderdeel en doel van het psychotherapeutische proces als we met behulp van dans leren ons lichaam lief te hebben en te vertrouwen Als gevolg hiervan zullen we leren onszelf lief te hebben en te vertrouwen. Het therapeutische effect vindt plaats op een diep lichamelijk niveau. Als dans ons helpt ons gemakkelijk aan te passen en een partner te voelen, dan zullen we in het leven vrijer kunnen communiceren en nieuwe vrienden en partners kunnen vinden, opener en aandachtiger kunnen zijn voor andere mensen. Het verwijderen van spierblokkades leidt tot de ontwikkeling van sensualiteit, warmte en openheid naar andere mensen en de wereld om ons heen. Dit maakt ons leven emotioneel rijker, geschilderd in helderdere kleuren. Het belangrijkste verschil tussen danstherapie en choreografie is de afwezigheid van een vast bewegingsvocabulaire en een vooraf bepaald resultaat van dansexpressie. Voor TDT is het niet belangrijk HOE een persoon beweegt, maar WAT hij voelt tijdens het dansen. Het tweede verschil is de aanwezigheid van een therapeut, een persoon die twee opleidingen moet hebben gevolgd: danstherapie en noodzakelijkerwijs psychologische therapie behandel patiënten (mentale en fysieke stoornissen); voor persoonlijkheidsontwikkeling en zelfverbetering; het bevordert ook: de vorming van een positief lichaamsbeeld helpt bij het lichamelijk zelfinzicht; het vergroten van het gevoel van eigenwaarde; het ontwikkelen van spontaniteit, het vermogen om niet-standaard beslissingen te nemen; het verminderen van angst, agressie ontwikkelt contact, helpt bij het aangaan van relaties met een partner; en team ontwikkelt verbeeldingskracht en creativiteit. Het lichaam en de psyche zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben een constante wederzijdse invloed op elkaar. Voor een danstherapeut is het een axioma om te begrijpen dat het lichaam een ​​spiegel is van de ziel, en dat beweging een uitdrukking is van het menselijke ‘ik’. Door het lichaam flexibeler te maken, maken we de ziel flexibeler, en omgekeerd. Daarom is het doel van therapie het bereiken van zelfbewustzijn door de reacties en acties van het lichaam te onderzoeken. Dans is een communicatie die op drie niveaus plaatsvindt: met zichzelf, met andere mensen en met de wereld door vrijheid en creativiteit in het dagelijks leven te accepteren, komen we overeen de wereld te zien.