Uit het artikel leer je hoe je onderdrukte gevoelens en hun impact op ons leven kunt ontrafelen. Je kunt vaak mensen tegenkomen die niet goed met hun gevoelens kunnen omgaan Daar kunnen veel redenen voor zijn, maar een daarvan kan een verbod zijn van een belangrijke volwassene op de uiting van ‘negatieve’ gevoelens door het kind. Vaak gesproken woorden gericht aan een kind bijvoorbeeld: “Wees niet langer boos op mama, schaam je je niet?” of het banale "Zwijg!", Wanneer het kind een gevoel van woede heeft op de innerlijke ouder, maar hij is bang om dit te uiten vanwege de dreiging van verdere acties van de ouder. En doordrenkt met een gevoel van schaamte en angst, wordt woede onderdrukt, omdat hij opgroeit, kan zo'n kind de schijn van woede negeren, hij kan over zichzelf zeggen: “Ik word helemaal nooit boos, ik ben een heel erg persoon. aardig persoon.” Zo iemand is doorgaans probleemloos en heeft geen persoonlijke grenzen meer. Het opkomende gevoel van dezelfde woede komt immers vrij in de vorm van energie voor actie, bijvoorbeeld om het te uiten, om je tegenstander te vertellen wat je met mij kunt doen en wat je niet kunt doen De persoon begrijpt dat hij boos is, hij herkent dit gevoel van binnen, maar hier dooft hij het in zichzelf uit. Dus zonder zijn behoeften op het niveau van bewustzijn te brengen: "Wat wil ik echt?" Hij blijft boos, eerst op een specifieke persoon en situatie. Daarna wordt de vaak onderdrukte woede opgerold en wordt de persoon boos op de hele wereld en wordt hij minder communicatief. Hij kan vaak chagrijnig worden gezien, hij isoleert zichzelf van anderen, zij van hem, en de persoon verliest kansen om de kwaliteit van zijn leven te verbeteren, die rechtstreeks afhangen van het vermogen om goed met de omgeving te communiceren De onderdrukte gevoelens van een persoon zijn mogelijk in overleg, waarbij in het werk metaforische associatieve kaarten (afgekort MAK) worden gebruikt.MAK zijn kaarten met verschillende levenssituaties, karakters, objecten en dieren. Ze worden zo genoemd omdat elke tekening een associatie of metafoor is van gedachten, gevoelens, herinneringen, ervaringen. Dit is een hulpmiddel uit de projectieve psychologie. Als voorbeeld zal ik een foto van het Anibi-kaartspel presenteren. De klant beschrijft: "De foto toont een klein meisje dat op de bank zit en bijna huilt." mening, om welke redenen heeft het meisje zulke gevoelens en als we aannemen, wat is er daarvoor gebeurd?' De cliënt antwoordt: 'Het meisje pakte het make-uptasje van haar moeder en brak per ongeluk de lippenstift uit het uitdraaidoosje toen de moeder het zag Als resultaat werd ze erg boos en begon het meisje uit te schelden, zeggend dat ze slecht was, dat alles rechtvaardig was. Het meisje begon aanvankelijk boos te worden op haar moeder als een teken van protest dat zij het niet was slecht, ze heeft niet met opzet alles kapot gemaakt, het gebeurde per ongeluk, ze wilde alleen maar kijken. Ze begon te protesteren tegen de ongegronde beschuldigingen, waarop haar moeder dreigend antwoordde: "Zwijg maar, anders snap je het!" En hier zit het meisje met gebogen hoofd vanwege een oneerlijke beschuldiging, uit angst voor een daaropvolgende straf zonder de redenen te achterhalen. 'Ik vraag:' Is er iets soortgelijks in je leven gebeurd? : “Ja, dit is helemaal mijn verhaal, het gaat over mij, dit is precies wat mijn moeder mij heeft aangedaan. Ze strafte altijd zonder proces, ik was erg boos op haar, maar ik heb het nooit geuit, omdat ik bang was dat het nog erger zou zijn.' ? Herinnert u zich een specifieke recente situatie?” De cliënt antwoordt: “Nee, ik volg heel vaak het voorbeeld van mijn baas, die zijn ontevredenheid over mij uit over de kwaliteit van het werk dat ik heb gedaan. Ik beschouw zijn mening als een gegeven, hij weet wel beter. Ik heb geen reden om boos op hem te zijn. Maar aan het begin van mijn carrière kreeg ik een golf van protest tegen mijn baas, maar uit angst dat het alleen maar erger zou worden, hield ik me stil en onderdrukte ik de woede die in mezelf opkwam.” De cliënt klaagde over grondeloze pijn in zijn hoofd. het hartgebied, terwijl volgens medische onderzoeken alles V was.