Hoe kom je van wrok af? Dit is de vraag die iedereen zichzelf stelt als hij zich ooit beledigd heeft gevoeld. Maar eerst zou ik willen zeggen dat juist het verlangen om van iets af te komen een negatieve connotatie heeft. Alles wat in ons is, maakt allemaal deel uit van ons, het is onszelf en hoe is het überhaupt mogelijk om van onszelf af te komen... het is alsof je een vitaal orgaan verwijdert, ook al kan het eenvoudigweg genezen worden. Het is onmogelijk om er vanaf te komen, je kunt het alleen herschrijven (je ziel genezen van ervaringen), dat wil zeggen je houding veranderen en accepteren. Alles wat we ervaren wordt geboren in ons hoofd, in gedachten, gevoelens, dus omstandigheden en mensen hebben er absoluut niets mee te maken... ze werken als een irriterend middel dat de juiste ‘haak’ pakt. De reactie van een persoon houdt verband met reeds gevestigde interne overtuigingen (wereldbeeld, kijk op het leven), verwachtingen, en als externe omstandigheden daarvan afwijken, ontstaan ​​hierdoor met name negatieve emoties... de persoon voldeed niet aan de verwachtingen. verwachtingen en nu ervaar je al een heel spectrum van onaangename emoties. Het punt is dat we allemaal verschillend zijn en dat iedereen zijn eigen kijk heeft op wat er gebeurt. We moeten ook onthouden dat we allemaal recht hebben op deze visie, op onze mening (vooral in relatie tot anderen). Omdat we beledigd zijn, accepteren we de mening van anderen over onszelf niet en willen we iemand niet accepteren zoals hij is... Bijvoorbeeld: “naar mijn mening zou iemand zich op een bepaalde manier moeten gedragen, maar alles bleek volledig te zijn anders dan ik had verwacht...”. Als je accepteert dat een mens gewoon is zoals hij is (met al zijn voor- en nadelen) en hij niet weet hoe hij het anders moet doen (of niet wil), dan zal er niets zijn en niemand om door beledigd te worden. Je kunt omgaan met wrok als je je houding ten opzichte van de situatie en de persoon verandert, door vanuit verschillende hoeken naar wat er gebeurt te kijken, de situatie door de ogen van je ‘dader’ te bekijken... gooi alle illusies weg en probeer de feiten te zien . Een vrouw wordt bijvoorbeeld beledigd door haar man omdat hij haar niet genoeg aandacht en zorg besteedt, hij werkt veel en is moe... Ze begint zich de illusie voor te stellen dat hij niet langer van haar houdt (haar bedriegt). En hij werkt gewoon hard om aan al haar behoeften te voldoen - dat is een feit. Een klassiek conflict waarin grieven en misverstanden het vaakst voorkomen. Wanneer een persoon geen doel in het leven heeft, streeft hij nergens naar, verveelt hij zich en beginnen zijn hersenen negatieve gedachten (illusies) over te geven, waardoor het grijze dagelijkse leven verwatert. Zorg voor jezelf, begin iets te doen, als je hersenen bezig zijn met iets dat belangrijk voor je is, heb je geen tijd om beledigd te zijn. Het klinkt misschien oubollig, maar je moet leren het verleden los te laten. Door voortdurend beledigende momenten in ons hoofd af te spelen, voeden we onze eigen wrok. Wrok leidt eigenlijk alleen maar tot zelfvernietiging. Je moet je gevoelens beseffen, aan jezelf toegeven dat 'ik beledigd ben', een beslissing nemen om te vergeven en verder gaan. Alles wat er in ons leven gebeurt, is onze ervaring, en meestal doen we levenservaring op door negatieve situaties. Alle beproevingen die in ons leven plaatsvinden, zijn onze krachtbeproevingen. Dank de mensen en de beproevingen die deze beproevingen met zich meebrachten, want ze maken ons sterker. Een zelfverzekerd persoon is nergens door beledigd, hij aanvaardt altijd de verantwoordelijkheid voor alles wat hem overkomt, hij kent zijn tekortkomingen en is niet bang om ze toe te geven. We hebben allemaal onze zwakheden, maar de sterken zullen hun zwakheden altijd in hun sterke punten veranderen. Daarom is de beste manier om te voorkomen dat je beledigd wordt, door te leren zelfkritisch te zijn en je gevoel van eigenwaarde te verhogen tot voldoende... leer in jezelf en je sterke punten te geloven en van jezelf te houden. Zorg goed voor jezelf en je dierbaren!