Vom Autor: Wie wählt man einen Psychologen oder Psychotherapeuten aus? Persönliche Meinung eines Psychologen und fortgeschrittenen Teilnehmers an Selbstentwicklungs- und Persönlichkeitswachstumstrainings mit 10 Jahren Erfahrung. Ich bin kein Guru der Psychotherapie, kein Mitglied spezialisierter öffentlicher Gremien, ich entwickle keine professionellen Standards und erhebe nicht den Anspruch, die ultimative Wahrheit zu sein. Alles, was im Folgenden besprochen wird, ist die persönliche Meinung einer Person, die sich seit 2009 mit dem Thema Selbstentwicklung und persönlichem Wachstum beschäftigt. Der eng mit Ausbildungs- und Bildungszentren zusammenarbeitet und viel auf dem Markt für psychologische Dienstleistungen gesehen hat. Er verfügt außerdem über ein Diplom und eine private psychologische Praxis. Und das könnte ich meinen Freunden oder meiner Familie antworten, wenn sie mit der Frage auf mich zukommen würden: „Wie wählt man einen Psychologen oder Psychotherapeuten aus?“ Der Witz ist, dass jeder Psychologe seinen eigenen Psychologen haben sollte. Kein Scherz, sondern eine notwendige Voraussetzung für qualitativ hochwertiges und sicheres Arbeiten. Sowohl für den Kunden als auch für den Spezialisten selbst. Die Fähigkeit, persönliche Grenzen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, mit schwierigen Gefühlen (Ihren eigenen und denen des Klienten) umzugehen und sich in einem einfallsreichen Zustand zu halten. Deshalb ist Einzel- und Gruppentherapie unser Alles. Und ja, der Psychologe ist derselbe Mensch, nicht von Gott geküsst, aber persönlich gut entwickelt. Verfügbarkeit von Bildungsdiplomen und Zertifikaten sind unterschiedlich, blau, weiß, rot. Aber was auch immer es ist, die Ausbildung muss mindestens drei Jahre (!) dauern, nicht 30 Stunden, nicht 3 Monate, sondern drei Jahre: theoretische Ausbildung + Praxis unter Anleitung + persönliche Therapie. Ein Psychologe muss seine Qualifikationen weiterentwickeln und regelmäßig verbessern, in einem professionellen Umfeld von Kollegen sein und sich einer Supervision unterziehen. Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Kursarbeiten und hastig absolvierte Tests, an deren Namen Sie sich später nicht mehr erinnern werden, nichts mit der PRAXIS der psychologischen Beratung zu tun haben. Es ist nicht so wichtig, dass dies unbedingt die erste Ausbildung eines Psychologen ist. Ich kenne brillante Spezialisten, für die Psychologie ihre zweite Ausbildung ist. Aber für sie ist es eine bewusste Entscheidung, und sie entwickeln sich in diesem Bereich weiter. Und das ist Himmel und Erde im Vergleich zu denen, die 3-5 Jahre lang studiert haben und ihr Diplom auf die lange Bank legen. Auch Versuche, sich hinter einer Kruste zu verstecken, um ihre Aktivitäten irgendwie zu legalisieren, erscheinen mir zweifelhaft. Und ich wäre vorsichtig vor den Gugus des persönlichen Wachstums, die sich Wissen aus Schulungen und esoterischen Praktiken angeeignet haben, ein paar Exerzitien absolviert haben, sich ein Dutzend vedischer Vorträge angehört haben, sich danach besser fühlten und nun den Massen Erleuchtung bringen. Kurzzeitkurse in NLP, Coaching, Hypnotherapie, Weiblichkeit finden Sie hier. Bei allem Respekt vor den Spezialisten, die es auf diesem Gebiet natürlich gibt, gebe ich zu, dass es sowohl subtile Dinge dieser Welt als auch talentierte und professionelle Anhänger der Methoden gibt. Ich selbst kenne mich mit Reiki, KEN, Astrologie, Human Design, Sozionik aus. Ich bin aber auch dafür, die Psychotherapie nicht durch sie zu ersetzen. Führen Sie Menschen nicht in die Irre und nennen Sie nichts, was keine Psychotherapie ist. Achten Sie bei der Auswahl eines Psychologen auf die Einhaltung ethischer Normen und Regeln. Zumindest gibt es Vertraulichkeit oder Fristen: Der Psychologe kommt nicht systematisch zu spät und verzögert die Konsultationen nicht. Mangel an sexuellen Beziehungen zu Kunden und gemeinsamen Besuchen von Bars, Kinos usw. Eine detaillierte Liste der Anzeichen dafür, dass es sich nicht mehr um eine Psychotherapie handelt, finden Sie hier. Es ist teilweise auf andere helfende Berufe anwendbar, beispielsweise auf die Medizin. Raum für Beratung. Wichtige Voraussetzungen für eine Psychotherapie sind Sicherheit und Vertraulichkeit. Daher würde ich einer Therapie in einem Café oder bei einem Psychologen zu Hause nicht zustimmen, wenn es kein speziell ausgestattetes Büro mit separatem Eingang gibt. Es ist inakzeptabel, dass Kinder während der Therapie an die Tür klopfen oder Geräusche vom Fernseher machen. Es sollte ein ruhiger, geschlossener Raum sein. Das gilt auch für Online-Konsultationen beim Psychologen oder beim Psychotherapeuten. Wie wählt man? Über die Unterschiede zwischen einem Psychologen und einem Psychotherapeuten oder Psychiater; über die Auswahl eines Psychologen, die Wirksamkeit der Psychotherapie undWarum das mehr als „nur Reden“ ist, gibt es auf der Meduza-Website in einem ausführlichen Artikel. Ich empfehle es. Manipulation und Unterdrückung Wie wählt man einen geeigneten Psychologen aus? Ein Psychologe sollte keinen Druck ausüben, manipulieren, beschämen, beschuldigen, verurteilen oder lächerlich machen. Sprechen Sie direkt darüber, was zu tun ist und wohin Sie gehen sollen. Dass Sie ohne Therapie im Allgemeinen und deren Durchführung im Besonderen nicht leben können und das Angebot nur 24 Stunden gültig ist. Verstärken Sie den Schmerz, um dann eine Lösung anzubieten und Ihre Beratungen oder Schulungen zu verkaufen. Lassen Sie sich bei der Wahl eines Psychologen nicht von psychopathischen Tendenzen in anklagender, bewertender oder abwertender Weise täuschen: „Schlagen Sie sich diesen Unsinn aus dem Kopf!“ Nur Sie selbst sind schuld an dem, was passiert ist“, „Hier sind strenge Methoden gefragt – anders geht es nicht“, „Mit Ihnen stimmt eindeutig etwas nicht, das ist nicht normal“, „Sind das wirklich Probleme…“, usw. Wie der Psychologe und Gestalttherapeut Andrei Yudin sagt: „Persönliche Entwicklung kann nur unter umweltfreundlichen und sicheren Bedingungen stattfinden.“ Wo Scham, Verurteilung, Vorwurf, Ablehnung drohen, kann es keine Entwicklung geben – es kann nur eine Retraumatisierung und die Festigung pathologischer Muster geben.“ Ich stimme ihm voll und ganz zu. 100% Ergebnisgarantie Ein Psychologe sollte und kann kein garantiertes Ergebnis versprechen: die Rettung Ihrer Familie, die Sicherstellung Ihrer Heirat usw. Denn mindestens 50 % der Verantwortung liegen bei Ihnen als Kunde. Und wenn Ihnen ein Psychologe das verspricht, ist das ein Grund zur Vorsicht. Akzeptanz Wie wählt man einen guten Psychologen aus? Ein Fachmann zeichnet sich dadurch aus, dass er unterschiedliche Standpunkte, Situationen und die Veränderungsgeschwindigkeit der Kunden, mit denen er arbeitet, akzeptiert. Akzeptieren Sie unterschiedliche Richtungen und Ansätze. Er sollte nicht eifrig zur Wahrheit führen und fanatisch irgendeine Methode als Allheilmittel für alle Übel propagieren. Versuchen Sie nicht, Ihren Standpunkt und die „richtigen“ Wege zur Lösung der Situation aufzudrängen. Respektieren Sie die Autonomie anderer Menschen und das Recht auf persönliche Entscheidungen. Um einen Psychologen auszuwählen, ist es gut, sich über seine Werte zu informieren. Was schreibt oder sagt er darüber, was er für wichtig hält? Schauen Sie sich Ihre Persönlichkeit und persönliche Philosophie an. Welche Werte sollte ein Psychologe respektieren, die Ihnen wichtig sind? Ich möchte zum Beispiel nicht mit Halsschmerzen zum Arzt gehen, der mich sieht und sagt: „Oh, die Halsschmerzen sind angekommen.“ Mit anderen Worten: Er sieht keine Person, sondern ein Symptom. Und Gott bewahre, dass ich jemals ein solcher Spezialist werde. Ich bin dafür, die Person hinter der Depression zu sehen. Und mit ihm arbeiten. Darauf werde ich bei meinem Psychologen oder Therapeuten achten. Überlegen Sie vor der Wahl eines Psychologen, was Ihnen wichtig ist. Denn im Wesentlichen geht es bei der Psychotherapie um die Begegnung zweier Menschen im Rahmen einer therapeutischen Beziehung, durch die Heilung möglich wird. Vielleicht könnten Sie seinen Lebensweg beobachten und was Sie sehen, gefällt Ihnen. Die Veränderungen, die ihm widerfahren sind. Worüber er schreibt oder spricht. Nicht zu verwechseln mit dem Jubel der Regenbogenbilder auf Instagram*. Mit der Realität hat das wenig zu tun. Wenn es nur Leben in Rosen oder die Krone eines Experten gibt, dann ist das eine mittelmäßige Geschichte. Das Leben besteht aus verschiedenen Schattierungen. Das Leben der Psychologen ist keine Ausnahme. Und niemand weiß, wie man es richtig macht. Wie er mit Schwierigkeiten umgeht, wie sich seine Weltanschauung, sein Umfeld, sein Lebenskontext und die Qualität der Beziehungen zu sich selbst und anderen verändern. Wenn das, was Sie sehen, bei Ihnen Anklang findet, ist es bereits viel wert. Achten Sie bei der Auswahl Ihres Psychologen auf die Persönlichkeit, denn auf die eine oder andere Weise wird er sich in die Therapie einbringen und auffordern, sich vor einem Spezialisten zu hüten, der jedem bei allem hilft! Ich bin dafür, für bestimmte Aufgaben einen Psychologen zu wählen. Wenn Sie auf Emotionen reagieren und Spannungen abbauen müssen, können Sie sich sogar an einen Psychologen im letzten Studienjahr wenden. Reflexion und aktives Zuhören sind die Grundlage des ersten Vorbereitungsjahres. Und die Dienste eines solchen Spezialisten werden günstiger sein. Wenn Sie familiäre Bedürfnisse haben, wählen Sie einen Familienpsychologen. Probleme mit Kindern - zu den Kindern. Dabei ist jedoch zu berücksichtigen, dass das Kind Teil des Familiensystems und in der Regel Träger des Symptoms ist. Höchstwahrscheinlich müssen Sie mit arbeiten.