Vom Autor: Einem meiner Klienten war es sein ganzes Erwachsenenleben lang peinlich, sich auszudrücken, weil er Angst davor hatte, in der Öffentlichkeit zu sprechen und anderen in die Augen zu schauen. Es fiel ihm schwer, auf seiner Meinung zu beharren und diese auch nur auszudrücken. Einem meiner Klienten war es während seines gesamten Erwachsenenlebens peinlich, sich zu äußern, er hatte Angst, in der Öffentlichkeit zu sprechen und anderen in die Augen zu schauen. Es fiel ihm schwer, auf seiner Meinung zu beharren oder sie auch nur auszudrücken. Wie wollte er sich fühlen? Einfach, kostenlos, ohne sich um irgendwelchen Unsinn zu kümmern. Wie lange dauert es Ihrer Meinung nach, bis es so wird? Jahrelange Ausbildung? Drei Tage! Oder besser gesagt, zweieinhalb. Drei Jahrzehnte lang muss man mit der unerträglichen Last der Kommunikation leben und an einem Wochenende beginnt man, sich auf völlig neue Weise auszudrücken. Und das ist keine einzelne, einzigartige Person. Ein solcher Schritt erscheint unglaublich. Auf den ersten Blick. Aber alles ist einfacher, als es scheint. Wir bauen Konstrukte, um zu beschreiben, was in unseren Köpfen passiert, und verleihen uns selbst und Ereignissen eine besondere Bedeutung und Wichtigkeit. Diese Schwere hindert Sie daran, sich Ihren inneren Ressourcen zu öffnen, einfach zu sein und sich auszudrücken. Die Krümel von uns selbst werden in dieser Spannung der Bewertung von uns selbst und dem, was geschieht (fügen wir hier eine negative Erwartung hinzu), den anderen präsentiert. Wie können wir in diesem Fall letztendlich zufrieden sein, wenn wir uns bis zur Unmöglichkeit beschränkt haben? Auch für mich haben drei Tage Training gereicht, um mich und meine Fähigkeiten zu überdenken und Veränderungen sofort umzusetzen. Natürlich braucht es Zeit. Sie können die Nuancen bis ins Unendliche verfeinern. Aber es ist ein fantastisches Gefühl, wenn man erkennt, dass man sein ganzes Leben lang verärgert und besorgt war, aber nur einen Schritt von dem entfernt war, was man wollte. Öffnen Sie die Augen und möchten Sie wirklich die Möglichkeiten für Veränderungen sehen. Wichtig ist nicht das neue Du, nein. Dein wahres Selbst. Dieser Übergang kann mit Schwarz und Weiß verglichen werden. Null und eins. Leere und Präsenz. Ja, ein Ruck dieser Qualität erfordert spezielle Komponenten. Die Hauptsache ist das Bewusstsein für die Bereitschaft zur Veränderung. Wenn Sie aufhören, an der Einschätzung der bevorstehenden Schritte, ihrer Komplexität und der Möglichkeit, morgen zu beginnen, festzuhalten. Und wenn Sie dann die nötige Handlungsanweisung erhalten haben, sind Sie nicht mehr aufzuhalten! Sie sind erfüllt von der Freude, sich selbst zu finden. Sie haben das Gefühl, dass Sie es jetzt schaffen können und dass es morgen neue Möglichkeiten gibt. Nicht jeder Weg zur Selbstfindung ist schnell. Aber am Ende zählt nur das Ergebnis.