Ressentiment... Il y a tellement de sentiments, de douleur, d'émotions inexprimées dans ce mot. J'ai trouvé par moi-même, me semble-t-il, une définition très brève et succincte de la notion de « ressentiment ». Le ressentiment est une attente injustifiée. Et si vous acceptez cela, la vie devient plus facile. Et plus clair. Que les gens, leurs actions, paroles, actes, opinions ne répondent pas toujours à vos attentes. Ils sont nés et ont grandi dans d'autres familles, différentes de la vôtre, ils ont un ensemble de gènes différent, des opinions culturelles, religieuses et intellectuelles différentes, ce qui est considéré comme « bon » dans votre famille est « mauvais » dans leur famille (dans la famille de le procureur il n'y a que les notions de vol, par exemple, sont différentes dans la famille d'un voleur). Le ressentiment et les sentiments de ressentiment sont différents ! Vous avez été offensé (en paroles, en actes, etc.) - cet événement s'est produit et s'est terminé. Mais alors commence un long (ou moins long) processus d’expérience, d’analyse, etc. – un sentiment apparaît - un sentiment de ressentiment. Les psychologues de la constellation familiale systémique sont convaincus (et l'expérience professionnelle le confirme) que 80 % de ce que nous ressentons ne sont pas les nôtres, mais des sentiments intériorisés. Et le ressentiment peut être systémique. A titre d'exemple : les femmes de la famille (mère, grand-mère, arrière-grand-mère) sont « offensées » par les hommes (divorce, infidélité, décès prématuré, etc.) et que fait une fille qui demande de l'aide ? Par loyauté envers le clan, guidée par la conscience collective (inconsciemment) - elle « s'offusque » des jeunes qui ne se doutent de rien et n'ont aucune intention de changer ou d'offenser, pour ces autres femmes... Ou, autre exemple, lors de la collectivisation, ils ont offensé leur arrière-grand-père et ce sentiment (inexprimé, mais soigneusement caché) se manifeste après plusieurs générations. Chaque grief est unique à une personne. Et ce qui se cache derrière, ce qui déclenche le mécanisme du ressentiment, comment résoudre la situation est décidé individuellement avec chaque personne qui a décidé de prendre une mesure responsable pour améliorer son confort intérieur. Vivre avec du ressentiment n'est pas facile. Si vous êtes offensé par votre partenaire, vos parents, votre voisin, votre collègue, alors dans votre vie, dans votre relation avec cette personne, un autre chiffre apparaît - le ressentiment. « Le troisième est superflu », dit l’expression éculée. Une sorte de « triangle amoureux ». Il est important de trouver une solution. C'est possible s'il y a de la motivation. Parfois, cela ne marche pas, car il arrive qu'être une « victime », vivre avec du ressentiment envers tout le monde et tout, recevoir des bénéfices secondaires (oui, oui !) d'un tel état est pratique ! Quand les gens, offensés (comme sans cela !), se replient sur eux-mêmes ; ils l'accumulent, le ressentiment ; ne vous lâchez pas (ne vous exprimez pas, ne clarifiez pas) et commettez d'autres actions négatives dirigées contre vous-même ou contre vous-même - le corps, l'âme et le psychisme d'une personne accumulent et stockent ces « choses dans le corps » et commencent à obtenir malade, ne va pas bien dans les relations, dans le travail, on confirme constamment que « tout le monde m'offense ». Est-il nécessaire de faire face, de combattre l'offense ? Ce n’est pas un fait que le ressentiment ne l’emportera pas. Dans les arts martiaux, non seulement vous, mais aussi votre adversaire, devenez plus fort ! Il est important d’accepter, de considérer de l’extérieur, sans jugement. Avouez que oui, il y a un sentiment de ressentiment ! Et après avoir exploré ce qui se passe dans le processus, retracer la dynamique, identifier les acteurs et remettre chaque chose et chacun à sa place, maintenir la hiérarchie, l'équilibre entre « donner et recevoir », reconnaître que les gens ne sont pas parfaits et peuvent ne pas correspondre. à vos représentations, etc. - le ressentiment... disparaîtra tout seul!