De l'auteur : Il se trouve que la psychologie et l'art du mouvement se sont croisés dans ma vie. J'aime le mouvement libre, l'improvisation, la recherche de formes et de contenus, l'exploration de soi à travers le mouvement et l'action. J'aime percevoir, penser et créer à travers le mouvement. Je m'intéresse à une personne et à sa vie intérieure, lorsqu'elle bouge, a l'intention de le faire ou entre en conflit avec une telle nécessité. Je connais de nombreuses difficultés - et joies - associées au mouvement, à l'action, à l'activité. Lorsqu'une personne bouge, elle vit. De la façon dont il bouge - avec plaisir, avec peur, sans aversion, comme s'il était excité, dansant - on peut conclure comment il vit, comment il se rapporte à sa vie. Je crois qu'en psychothérapie, c'est le contexte du mouvement et de l'action qui est important. le plus efficace pour des changements et des acquisitions personnelles de haute qualité. En psychothérapie verbale, ce que font la plupart de mes collègues, on peut analyser beaucoup de choses, mais ne jamais passer à l'action. Un spécialiste parlant aide à comprendre beaucoup de choses, mais essayer de nouvelles actions ou mouvements reste souvent en dehors de ses compétences. Bernstein, un brillant physiologiste soviétique, a souligné l'énorme importance biologique de l'activité motrice des organismes. Il a écrit que c'est presque la seule forme de mise en œuvre non seulement d'une interaction avec l'environnement, mais aussi d'une influence active sur cet environnement, en le modifiant avec des résultats qui ne sont pas indifférents à l'individu... « Le succès ou l'échec de la résolution de chaque expérience activement expérimentée la tâche motrice mène à... la cognition par l'action, la vérification par la pratique », a-t-il écrit. Par conséquent, la possibilité et la valeur de comprendre une personne par l'action et de réguler son influence active sur le monde qui l'entoure sont évidentes. Selon Bernstein, la régulation signifie la coordination du mouvement (action). «La différence entre l'appareil moteur de l'homme et celui des animaux supérieurs par rapport à tout dispositif artificiel à action automatique», écrit-il, «est le nombre énorme, à trois chiffres, de degrés de liberté dont il dispose. La coordination des mouvements permet de surmonter. degrés de liberté excessifs d’un organe en mouvement, en d’autres termes, le transformant en un système contrôlé. » Chaque personne passe par ce processus de transformation de son corps en un système contrôlé. Souvent, parvenir à ce contrôle nous est donné au prix de blocages corporels, de pincements, de raideurs corporelles générales, de surmenage, de manque d'émotion, d'insensibilité ou de traumatismes, au final... Parfois, une reconversion est nécessaire pour corriger cela. Un autre spécialiste, psychothérapeute existentiel et écrivain I. Yalom écrit : « Le thérapeute doit réaliser l'action. Il peut prétendre avoir d’autres objectifs – perspicacité, réalisation de soi, confort – mais en fin de compte, chaque thérapeute vise secrètement le changement (c’est-à-dire l’action). Il y a un problème avec le fait que les mécanismes d’action ne sont pas enseignés lors de la formation des thérapeutes ; au lieu de cela, il est formé pour collecter des informations concernant la vie passée du patient, son interprétation et ses relations thérapeutiques. Ce n’est que par un acte de foi mondain qu’il pourra être convaincu que toute cette activité thérapeutique finira par produire un changement. Sachant tout cela, à quelle fréquence les psychologues et psychothérapeutes en exercice utilisent-ils aujourd’hui délibérément le mouvement ou utilisent-ils ses ressources dans le processus psychothérapeutique ? Dans quelle mesure sont-ils intéressés par le mouvement et l’action en psychothérapie en général ? Selon les observations, les mouvements en psychothérapie peuvent être : InconscientSemi-conscientConscientSans sensIncompréhensibleOuvertCachéDémonstratifLibreConstrictéRetenuBâcléSpontanéImpulsifIncontrôlableObjectifDirectéSans butUtileEntraveLibérantContinuelIntermittentSituationnelContinuéArrêté Naturel Délivré par d'autres Adéquat Émotionnel Énergétique Lent Éducatif (formation) Orienté vers (l'auto)exploration Développer ing cathartique