¡Abraza más a menudo! ¡El 21 de enero es el Día Internacional del Abrazo! Un abrazo, una palmadita amistosa en la espalda o un apretón de manos tienen un fuerte efecto positivo en la psique. En este momento, una persona experimenta sensaciones placenteras que provocan un estado de alegría y felicidad. No importa si te abrazan o te abrazan. Un abrazo de 20 segundos reduce los niveles de estrés, reduce la presión arterial y el ritmo cardíaco. De 8 a 12 abrazos al día permiten que el cerebro produzca suficiente oxitocina, que se libera en el hipotálamo en respuesta al contacto físico. La oxitocina tiene poderosas propiedades curativas, como resultado de un número suficiente de abrazos, una persona tiene los siguientes cambios positivos en la salud: – reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares – fortalecimiento de la inmunidad – reducción de las consecuencias negativas de las reacciones de estrés; mayor nivel de resistencia al cansancio y las infecciones. Para algunos, un abrazo no es nada, pero para otros, en una situación difícil, es simplemente la salvación. Al perder fuerza física y emocional por los problemas que se han acumulado, una persona recibe cuidado y apoyo a través de un abrazo. Incluso un momento antes del abrazo, la persona estaba dispuesta a darse por vencida, pero después de mostrar cariño podrá creer en su fuerza y ​​ganar confianza. Tanto los débiles como los fuertes necesitan abrazos, especialmente en los momentos difíciles de la vida. Los abrazos de una persona cariñosa literalmente te envuelven en calidez e inspiran a la persona a encontrar soluciones. Incluso cuando parezca que todo el mundo está en tu contra, un abrazo puede darte una fuerza poderosa y fortalecer tu confianza en ti mismo. ¿Qué consejo puedes dar, especialmente a las madres? Si es posible, brinde al niño el mayor contacto cálido posible. Y no importa si se trata de un niño pequeño o un adolescente, todo el mundo necesita abrazos. Las parejas que se preocupan por una relación cómoda no deben olvidarse del contacto diario entre sí, es decir, tomarse de la mano, abrazarse, besarse, sentarse uno al lado del otro. . Todo esto te permitirá mantener una cálida relación en pareja. Unos pocos abrazos al día pueden devolver la tranquilidad y expresar los sentimientos del otro con más claridad que todas las palabras del mundo. ¿Que mas puedo decir? ¡Abraza más seguido! Y si las ganas de abrazos han desaparecido, ven a consulta. Buscará!