Spoilertitel Erweiternder Spoilertext Es wird angenommen, dass alles andere im Leben eines Menschen auf dem Selbstwertgefühl als Grundlage aufbaut. Was beinhaltet das Konzept des Selbstwertgefühls? Was für ein Mensch ist das mit einem hohen und gesunden Selbstwertgefühl? Es gibt Selbstliebe, egal wie klischeehaft es auch klingen mag, schauen Sie in den Spiegel und beantworten Sie ehrlich die Frage „Liebst du diese Person im Spiegel?“.2. Ein Mensch spürt seine eigene Kompetenz in bestimmten Fragestellungen und in ganzen Tätigkeitsbereichen. Es besteht das Vertrauen, dass er über ausreichende Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten als Fachkraft oder für eine bestimmte Rolle in der Familie oder Gesellschaft verfügt.3. Zuversicht, dass eine Person Wohlbefinden, Glück, Freude und Anerkennung verdient. Dies ist der Fall, wenn eine Person das Recht erkannt hat, sie selbst zu sein, einschließlich erfolgreicher zu sein, als ihre Umgebung von ihr erwartet.4. Ein Mensch hält sich für voller positiver Eigenschaften. Ja, vielleicht sieht er seine Wachstumsbereiche, aber im Allgemeinen kann er über sich selbst sagen, dass er zum Beispiel freundlich, zielstrebig, fröhlich, aktiv, unterstützend, barmherzig usw. ist.5. Selbstachtung ist vorhanden. Selbstachtung bedeutet, dass alle Ihre Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen, Hoffnungen, Überzeugungen und Handlungen für Sie sehr wichtig sind. So wie sich Menschen beispielsweise auf Autoritätspersonen beziehen – alles, was sie sagen und tun, wird als wichtig und berücksichtigenswert erachtet. So bedeutet Selbstachtung, dass eine Person beginnt, sich selbst zu berücksichtigen Selbstwertgefühl durch Beziehungen. Mir ist aufgefallen, dass sich Selbstwertgefühl in Beziehungen zu anderen Menschen manifestiert. In der Regel werden Menschen mit dem gleichen Selbstwertgefühl angezogen. Sie können Ihr Selbstwertgefühl steigern, indem Sie an allen oben beschriebenen Bereichen arbeiten. Im Folgenden finden Sie eine Übung zur Verbesserung des Selbstwertgefühls: 1. Schreiben Sie Ihre Fähigkeiten, Fertigkeiten und Qualitäten in zwei Spalten auf – positiv und negativ. Schreiben Sie dann alle negativen Punkte auf, basierend auf ihrer Nützlichkeit in bestimmten Situationen. Bewerten Sie am Ende der Übung die Änderungen.2. Schreiben Sie auf ein Blatt Papier alle Menschen, die Sie gut behandeln, lieben und sich freuen, Sie zu sehen.3. Schreiben Sie auf ein Blatt Papier, wer Ihnen gefällt und mit wem es einfach und interessant ist, zu kommunizieren. Ihre Psychologin, Psychosomatotherapeutin, Natalya Dolgova +79163129725 Abonnieren Sie meinen Telegram-Kanal https://t.me/psyhobody