Er kan veel worden gezegd over gaslighting, omdat... Het komt veel tot uiting in verschillende soorten relaties. Maar ik zal me nog steeds concentreren op de relatie tussen een man en een vrouw. Omdat ik in mijn werk het vaakst verzoeken tegenkom die betrekking hebben op de manifestatie van gaslighting, specifiek in romantische relaties. En zelfs buiten het werk zie ik griezelig vaak manifestaties van dit soort psychologisch geweld - in de relaties van kennissen, vriendinnen,. vrienden, enz. Over het algemeen is het probleem uiterst urgent en relevant. Er zijn verschillende manieren om gaslighting te weerstaan: Vertrouw op jezelf en je gevoelens. Onze emoties zijn onder andere ook nodig om het gebrek of gebrek aan informatie te compenseren bij het beoordelen van welke situatie dan ook. Dus als de daden van uw partner of vriend u beledigen, ook al kunt u niet meteen zeggen waarom, dan is dat een teken dat er iets mis is. Kom op voor uw mening, uw gevoelens en uw standpunt. Wees niet bang om hardop uit te drukken hoe u zich voelt als gevolg van het beledigende gedrag van uw partner, en ook van het feit dat u zich niet op uw gemak voelt bij pogingen om u gek te laten lijken. Betrek er indien mogelijk externe waarnemers bij. Vraag uw dierbaren en vrienden of u werkelijk die eigenaardigheden heeft waar uw man u voortdurend over vertelt. En aarzel niet om contact op te nemen met een specialist als u twijfelt aan uw eigen kunnen of het gevoel heeft dat u het niet alleen aankunt. Een bekwame psycholoog of psychotherapeut zal u altijd helpen de huidige situatie te begrijpen en alles op een rijtje te zetten. Het meest merkwaardige is dat de manipulator zelf soms niet beseft dat hij methoden van psychologisch geweld gebruikt. Wat hem uiteraard niet rechtvaardigt, want... Het is onwaarschijnlijk dat iemand zijn toevlucht zal nemen tot gaslighting uit de goedheid van zijn hart. Voel je daarom vrij om terug te vechten en rechtvaardig het niet met het argument ‘nou, hij wist het niet’. Ongeacht zijn bewustzijn, bent u niet verplicht een onwaardige en lompe behandeling van uzelf te tolereren. Weet jij hoe je gaslighting kunt weerstaan? Deel in de reacties