De l'auteur : L'abondance de la littérature psychologique et quasi-psychologique peut aider à faire face à des problèmes complexes, mais crée le plus souvent de nouveaux problèmes psychologiques. Comment comprendre cette ligne ? L'abondance de la littérature psychologique et quasi-psychologique a considérablement changé la vision de la société sur les problèmes de personnalité et les problèmes relationnels. Cela aide à faire face seul à de nombreux problèmes complexes, mais crée malheureusement de nouveaux problèmes spécifiquement pour les lecteurs actifs. de cette littérature. Par exemple, dans les lettres, les clients entendent très souvent la phrase : « Maman, papa ou grand-mère ne m'aimaient pas assez, et c'est la raison de mes problèmes… » Dites-moi, chers lecteurs, quelle est cette découverte ? vous aider à résoudre vos problèmes ou à améliorer vos relations avec vos parents ? Je peux dire avec confiance – NON ! Cela s'est avéré être une « excuse » derrière laquelle vous pouvez vous cacher et continuer à tergiverser sur votre douleur mentale. La principale névrose de notre époque est l'aliénation des expériences et le repli sur le « cerveau ». activité éducative, mais sur les étagères des librairies se côtoient littérature psychologique et pseudo-psychologique, et le lecteur avale tout comme un seul flux d'informations, souvent parfumé d'assaisonnements et de significations incompréhensibles. Essayons d'examiner un peu cela. espace et comprendre ce qui se passe. Pour ce faire, nous pouvons utiliser une métaphore sur une pomme qui pousse dans un jardin et un ver qui pénètre dans la pomme, s'installe dans son noyau et se nourrit de la pulpe juteuse. Supposons que la pomme soit une personne individuelle, le ver son problème psychologique, et le pommier et le verger l'environnement tout entier de cette personne. Si l'on considère la psychologie de la personnalité comme une science, elle comporte alors trois niveaux de recherche, perceptibles dans la masse générale. informations et publications : 1. Le niveau de l'individu est le plus superficiel et divise une personne en parties élémentaires sans rapport entre elles. Par exemple, cela peut inclure des tentatives pour expliquer le comportement en termes d’instincts ou de phénomènes naturels ou cosmiques. Et considérez également une personne comme un ensemble de fonctions individuelles - lorsque vous étudiez la mémoire, traitez uniquement du développement de la mémoire en tant que fonction. Ou définir une personne par catégories abstraites introverti - extraverti, Capricorne - Verseau - Scorpion... C'est curieux, intéressant, informatif, mais cela ne permet pas de résoudre des problèmes psychologiques, mais donne seulement de longues discussions sur des disciplines et des concepts individuels. Ce niveau est très pratique et intéressant pour l'analyse, mais est absolument inadapté à la vie pratique, aux conclusions réelles et aux conclusions. L'une des idées fausses les plus courantes est la tentative d'associer et d'expliquer ses problèmes de communication avec une catégorie distincte « Je suis introverti ». , sans même imaginer ce que ce mot peut signifier et quelles sont les capacités d'une telle personne. D'après la métaphore d'une pomme, ce sera la surface du fruit - la peau, et les catégories d'analyse sont sa couleur, ses taches, douceur, un trou laissé par un ver, une tige... Ne vous semble-t-il pas drôle qu'en cela il ne puisse pas y avoir de ver dans une pomme, car sa tige est fine et belle, ou la couleur de la peau n'est pas assez rouge ? En nous analysant selon des fonctions et des catégories, nous serons comme quelqu'un qui, après avoir coupé un petit morceau de peau de pomme, l'examine au microscope et porte un jugement sur le goût ou le devenir futur du fruit. Cependant, il est possible de détecter un trou de ver sur la peau, mais seulement si cela attire notre attention par hasard, ou si nous sommes si attentifs que nous examinons le fruit dans son ensemble. Des jugements tels que : Il y a des orages magnétiques aujourd'hui, ce qui signifie que c'est le cas. pourquoi, je suis de mauvaise humeur. Avec le même succès, vous pouvez dire : je suis petit, et donc je suis de mauvaise humeur. Ou je suis chauve (hirsute, aux yeux bruns, mince ou gros), et donc de mauvaise humeur. Le fondateur de la psychologie Gestalt, F. Perls, a qualifié il y a plus d'un demi-siècle de telles conversations de « merde de poulet ». "c'est-à-dire une tentative de parler de la nature et de la météo afin d'éviter de discuter de la réalité de choses importantes concernantpersonnalité. Recommandation de base : analysez autant que vous le souhaitez, mais évitez de tirer des conclusions générales de votre analyse. Supprimez tous les liens logiques que vous créez vous-même ou que d'autres personnes vous imposent. N'oubliez pas qu'il y a deux parties différentes : l'une est « la peau est verte » et l'autre est « il y a un ver dans la pomme ». » ou « ça fera de la compote ». L’une d’elles est que je suis introverti, que je suis née à certaines dates ou qu’il y a des orages magnétiques aujourd’hui, et une autre complètement différente est que je suis de mauvaise humeur ou que j’ai des difficultés à communiquer. Comme vous pouvez le constater, les deux parties ne sont pas liées les unes aux autres, et c’est l’approche la plus correcte.2. Le niveau de personnalité dans le système et la société est un niveau de cognition plus profond, qui permet d'analyser la personnalité comme une structure plus holistique, se manifestant dans l'interaction avec le monde extérieur. La psychologie sociale, les études culturelles et de nombreuses autres disciplines considèrent que cette partie de la science de l'homme est impossible indépendamment de l'environnement, car elle se forme comme un tout indépendant et en même temps comme partie d'un tout encore plus vaste. Prenons notre exemple de mémoire. Vous pouvez entraîner votre mémoire aussi longtemps que vous le souhaitez, mais vous ne comprendrez à quel point elle est développée qu'en l'utilisant lors de la communication. Dans le processus de communication avec une personne spécifique, vous pouvez commencer à vous inquiéter et vos niveaux de mémoire chuteront immédiatement. . Cela n'indique pas du tout une mémoire médiocre et insuffisamment entraînée, mais montre qu'elle est encore sensible à d'autres facteurs. Quelle différence cela fait-il pour vous que vous soyez introverti ou extraverti, Capricorne ou Gémeaux, si vous êtes confronté à la tâche d'aider un enfant à faire ses devoirs ou de faire la paix avec un amant avec lequel vous vous êtes disputé. les particularités de votre interaction avec l'environnement et l'analyse dans ce domaine vous aident à comprendre certains modèles. Par exemple, une femme remarque qu'elle répète la même histoire dans ses relations avec les hommes. La femme comprend à ce moment que la raison peut être en elle-même, et c'est déjà très cool. Cela suffit à lui seul à attirer davantage l’attention sur lui-même, mais l’habitude de s’intéresser à des catégories et des fonctions individuelles peut le repousser au premier niveau d’analyse. Et là encore, nous obtenons la même absurdité que celle que nous avons vue ci-dessus. Les tentatives de se changer soi-même, de comprendre les autres et de nombreux conseils sur cette question ne font qu'interférer avec l'auto-observation. Par exemple, l’abondance de la littérature sur l’art de la communication semble nous enseigner l’interaction : si une personne tourne les yeux dans une certaine direction, cela signifie qu’elle ment. Sachant cela, une personne entame des négociations et surveille les yeux de l'interlocuteur. Les yeux se tournèrent dans cette même direction ! Et maintenant ? Il me semble que ce qui est bien plus important, c'est l'humeur avec laquelle vous êtes arrivé aux négociations et pourquoi vous vous attendez à une tromperie de la part de votre interlocuteur. N'est-ce pas votre propre désir de le tromper ? D’où vient votre peur d’être trompé ? Il est logique d’analyser vos propres réactions, et non celles des autres. D'après notre métaphore de la pomme, ce niveau est la partie principale du fruit, qui constitue la pulpe. Un trou de ver trouvé dans la pulpe est un signal sur la présence d'un ver. Où? Précisément en vous-même, avez-vous déjà été dans un jardin et observé comment ces pommes suspendues les unes à côté des autres semblent se coller les unes aux autres ? Le ver rampe de l’un à l’autre, les transformant en un tout pour lui-même. De la même manière, les gens attirent vers eux des personnes similaires ou sélectionnent dans la masse d'informations précisément ce qui les inquiète et qui est important pour eux pour une raison quelconque. La peur inconsciente de la maladie et de la mort provoque un intérêt accru pour les programmes, les livres et les conversations sur la santé. instabilité politique ou chroniques criminelles. La peur inconsciente du rejet et de l'abandon vous pousse à vous consacrer à sauver les animaux sans abri, les relations et le destin des autres, ou à pleurer sur les scènes tragiques des longs métrages. Il est important de prendre soin de vous et de votre vie, de comprendre ce qui manque. dedans et faites attention aux informations qui vous entourent. Je ne dis pas que vous ne devriez pas aider les autres, je souligne qu'être trop enthousiaste indique seulement que vous évitez de résoudre vos propres problèmes.F. Perls a qualifié les longues conversations et les jugements critiques sur la politique et les relations entre les gens de « Bull Shit », soulignant un plus grand préjudice à la psychologie de la personnalité que « Chicken Shit ». Principale recommandation : faites attention aux choses qui vous entourent, à ceux qui vous entourent. vous influencent et sont autour de vous, les conversations que vous avez. Si quelque chose ne va pas, alors ils contiennent le « trou de ver » de votre personnalité. Que ce soit la tâche principale de l'auto-analyse sans critique ni condamnation. La personnalité est dynamique, comme tout système, elle peut se développer et changer. Le plus souvent, il est impossible de le remarquer sans une autre personne, car le trou de ver fait déjà partie du fœtus - son corps. Le système de croyance lui-même vous protégera de la détection, car il s'est précisément adapté à ce processus, et il lui est bénéfique de vivre ainsi. Les psychologues familiaux et organisationnels travaillent à ce niveau, permettant à un groupe de personnes de « voir » la déformation de leurs relations et de chercher d'autres solutions.3. Le niveau d'individualité est le plus profond, le plus efficace et en même temps unissant la personnalité dans tout un niveau d'étude. Cette section concerne la psychologie existentielle, la psychologie Gestalt et les disciplines du développement personnel. C'est impossible en soi. Ce sont des significations et des choix personnels. J'aime la définition d'un célèbre psychologue : l'individualité est « l'histoire d'alternatives rejetées ». Tomber amoureux et sympathiser avec une autre personne est naturel, et la trahison est un choix personnel. La pauvreté peut toucher n’importe qui, mais voler est un choix. La peur de parler en public concerne tout le monde, et sortir en public et vaincre la peur est un choix. Si l'on naît en tant qu'individu, on devient une personne en fonction de l'influence de l'environnement, alors l'individualité est défendue sur la base d'idées sur la sienne. place et rôle dans ce monde. Revenons à la discussion sur l'aversion parentale et l'éducation. Les clients modernes, après avoir lu quelque chose dans la littérature, se plaignent de la cruauté parentale et des traumatismes infantiles infligés par les adultes. Cependant, ils oublient qu'aujourd'hui de nombreuses années se sont écoulées depuis qu'ils ont joué le rôle d'enfants, qu'ICI et MAINTENANT ils sont des adultes pour qui il est temps de choisir leur vie, je veux la liberté et l'indépendance, dit la personne, et en même temps. Le temps se plaint de la tyrannie des parents, oubliant que la liberté s'accompagne de responsabilités. Si vous n'arrivez pas à vous débrouiller seul, tournez-vous vers un spécialiste et travaillez avec lui, cherchez, explorez, réalisez et apprenez à choisir d'une nouvelle manière. Un psychologue sera là, vous guidera et vous aidera à réaliser, mais ne décidera pas de votre choix. la vie pour toi. Questions des clients de la catégorie : « psychologue, dis-moi comment je devrais vivre plus loin ! » fait précisément référence à ces personnes qui semblent éviter d'être un individu et qui, en même temps, choisissent paradoxalement d'être l'otage des circonstances. C'est le choix de leur individualité de ne pas être un individu, mais de suivre la majorité ou l'opinion de l'autorité. Être dans le cercle de la majorité est sûr, ce phénomène est appelé conformité, mais en fait cela signifie le respect du réel ou de l'imaginaire. pression de groupe. La métaphore d'une pomme dans ce cas montre le noyau même de la pomme, dans lequel vit un ver, dévorant la pulpe de l'intérieur et laissant des trous de ver dans le corps juteux du fruit. Une pomme ne peut pas retirer son noyau et nous, en utilisant l'introspection, pouvons trouver les racines du problème. Il n'est pas possible pour une personne de regarder à l'intérieur d'elle-même et de son inconscient sans l'aide d'un autre - ce sera toujours une auto-tromperie et. un chemin vers nulle part. La critique du processus d'auto-analyse a été parfaitement exprimée par Kurt Koffka : « Décrivez votre sourire », suggère un célèbre psychologue du siècle dernier. "Et alors seulement vous remarquerez qu'une fois que vous commencerez à vous en rendre compte, vous le perdrez immédiatement." Ce sont les lois de notre psychisme et les paradoxes de l'auto-analyse. De longues discussions sur la volonté, des tentatives pour fournir une base théorique à nos actions, des conseils pour changer de soi et de la psychologie humaine que F. Perls a appelé « la merde d'éléphant », ce qui est bien plus. significatif que « Taureau » et « Poulet », et comment cela finit par nous éloigner de la compréhension du véritable processus. Recommandation de base : Faites confiance à votre problème, à votre solution..