“Ambulância” para uma futura mãe. (NA REVISTA "9 MESES"). Como o tempo voa! Até recentemente, ela era apenas uma garotinha, você trançava o cabelo dela e a acompanhava até a escola. Ou ela apareceu na porta segurando a mão do seu filho, e você pensou - nossa, ela ainda é só uma menina, onde ela deveria se casar? E agora essa menina em breve também será mãe. É difícil de acreditar, mas é verdade. E sua tarefa é ajudá-la a se preparar adequadamente para seu novo papel e se tornar uma mãe plena e feliz para seu filho e seu neto. O que acontece com o nascimento de um filho, muitas mudanças aguardam sua filha ou nora. . Antes ela era responsável apenas por si mesma, mas agora fará isso por dois. Ela terá que abrir mão de alguns de seus desejos e hábitos, reconstruir a vida e o relacionamento com o marido, despedir-se por um tempo da carreira, reduzir os encontros com amigos, aceitar uma mudança na aparência e muito mais. Todo mundo sabe o que significa ser mãe de uma criança muito pequena. Falta crônica de sono, cansaço, figura mimada, sensação de que “minha vida não me pertence mais”, monotonia, pés e mãos amarrados - tudo isso, junto ou separadamente, existe na vida de cada mãe e não pode deixar de assustar . Cada pessoa reage a isso de maneira diferente: algumas pessoas param de dormir à noite e caem em depressão profunda, enquanto outras tentam nem pensar nisso. Como você pode ajudar? Você pode ajudar sua filha ou nora: entender a responsabilidade pela decisão tomada e pelo futuro filho e planejar as ações que ela precisará tomar para aceitar a inevitabilidade de mudanças em sua vida (sem esquecer); que muitos deles são temporários); ao mesmo tempo, não esqueça que todos os seus sacrifícios não são em vão e que em troca ela receberá muito mais - uma fonte de alegria e amor contínuos para toda a sua vida. Os filhos são capazes de nos dar uma grande felicidade, isso nem sempre se sabe enquanto eles ainda não existem, mas nunca devemos esquecer isto “Você é sempre responsável...” A primeira e mais importante tarefa da futura mãe é. perceber e aceitar sua responsabilidade pela criança. Todas as outras tarefas decorrem disso de uma forma ou de outra. Reestruturar a sua vida, cuidar da sua saúde, planear o futuro - tudo acontecerá no âmbito desta responsabilidade. Como você pode ajudar sua filha ou nora? Para começar, podemos recordar que a decisão de ter um filho foi tomada por ela e pelo marido, o que significa que são obrigados a assumir total responsabilidade por isso e por todas as consequências daí decorrentes. A segunda é te ajudar a entender que o futuro de uma criança depende diretamente de seus pais e, antes de tudo, de sua mãe, desde o momento da concepção até que o filho ou filha se torne um adulto independente. filha ou nora não tem ideia disso. Em vez disso, essa conversa com ela pode ser necessária se ela se esquecer ou não quiser pensar no assunto: por exemplo, ela fuma durante a gravidez ou planeja que o fardo principal de cuidar do filho recaia sobre os ombros da avó. Mas é ainda melhor, sem esperar por tais situações, descobrir o quão consciente ela está de sua responsabilidade para com o filho e se está pronta para levar em consideração os interesses dele. E se não, com certeza você precisa conversar com ela sobre isso, explicar, dar livros para ela, compartilhar sua experiência. Para que o bebê nasça saudável e alegre, a gestante precisa carregar bem a gravidez, ter uma boa gravidez. humor e bem-estar, cuide de sua saúde, nutrição e imagem vida. Você pode lembrá-la disso toda vez que perceber que ela é frívola com o que veste ou come, com a rotina diária que segue. Isto é útil, além de a trazer de volta à realidade, também porque um lembrete regular permite-lhe estabelecer gradualmente uma ligação quase automática entre ela, as suas ações e o estado da criança. Mas, ao mesmo tempo, é importante não ultrapassar a linha entre a persistência razoável e a pressão sem fim, para não ser muito intrusivo, especialmente porque as mulheres grávidas muitas vezes percebem tudo de forma exagerada. Quando Katya estava esperando um filho, sua mãe apareceu. todos os dias depois do trabalhoela para dar um passeio juntos. Katya realmente não gostava de caminhar; no começo ela resistiu fortemente, mas sua mãe conseguiu convencê-la de que o ar fresco era importante para a criança: quanto mais ela andasse, mais saudável ele nasceria e mais fácil seria o parto em si. . Aos poucos, Katya se acostumou com essas caminhadas e, no futuro, mesmo que a mãe não pudesse acompanhá-la, ela caminhava sozinha. A segunda parte da responsabilidade da criança é cuidar bem dela após o parto. Inclui tanto seu cuidado diário quanto sua educação. Você pode ajudar a gestante discutindo com ela todos os aspectos desse cuidado, contando como você fez, quais erros você cometeu, perguntando como ela vê cuidar do bebê e, principalmente, criá-lo e expressar seu amor por ele. Afinal, o mais importante para uma criança não é que tipo de fralda ela usa e com que brinquedos ela brinca, mas como sua mãe a trata. Na maioria das vezes há muitas pessoas ao redor do bebê, mas ninguém tem tanto significado e valor para ele quanto sua mãe. Portanto, quanto mais a gestante souber e pensar sobre isso, quanto mais você a estimular a pensar em como ela vê o seu papel e como vai desempenhá-lo, mais fácil e natural será para ela aceitar esse papel. “Frutos proibidos” da maternidade Outra tarefa importante na aceitação do estatuto de mãe é aceitar a necessidade de restrições à sua vida. Você pode discutir com sua filha ou nora quais restrições o nascimento de um filho lhe impõe, quais interesses ela terá que sacrificar por ele e por quanto tempo. É importante compreender dois aspectos aqui. Primeiro: as restrições são inevitáveis, mas muitas delas são temporárias e devem ser razoáveis. A criança não precisa que a mãe desista da carreira, da comunicação com os amigos ou das viagens para sempre. Precisamos pensar e planejar quando você poderá voltar a viajar, quando poderá ir trabalhar, quais restrições poderão ser suspensas mais cedo, quais poderão ser deixadas por mais tempo e quais irão desaparecer por conta própria (afinal, você pode comunicar com amigos e viaje com seu filho!). Quando Andryusha tinha 2 meses, seus pais foram convidados para uma festa de aniversário fora da cidade. Levaram o bebê e ele dormiu tranquilamente no carrinho enquanto todos se divertiam no gramado da floresta. O segundo aspecto do trabalho de aceitação das limitações é o emocional. Desistir de um emprego que você ama e de uma carreira de sucesso pode ser acompanhado por uma tempestade de emoções, e é muito importante ajudá-lo a aceitá-las. Para isso, é preciso perceber todos os sentimentos que acompanham as limitações, nomeá-los e falar sobre eles, simpatizar, sem de forma alguma desvalorizá-los ou afastá-los. Geralmente as restrições são acompanhadas de medo, autopiedade e raiva. E se o medo e a pena são facilmente reconhecidos e expressos, então com a raiva a situação é mais complicada. A razão é que o culpado das restrições é o feto, e - inconscientemente - a raiva é dirigida especificamente a ele, e sentimentos de culpa e várias proibições sociais o impedem de perceber isso. Você pode ajudar sua filha ou nora expressando esses sentimentos por ela e apoiando-a com as palavras: “Eu te entendo perfeitamente, eu também tive os mesmos sentimentos!”, “Claro, é uma pena e uma pena que você tem que sacrificar isso, mas nada pode ser feito”, “Eu realmente simpatizo com você”. Você pode encontrar algumas palavras semelhantes, só é importante não dizer outras, por exemplo: “Vamos”, “Tudo isso é bobagem”, “Que vergonha dizer isso”, “Vale a pena se preocupar com isso”, etc. d. Já que ela está preocupada, isso significa que ela vale a pena. Negar seus sentimentos não a ajudará a aliviá-los; é necessária compreensão, simpatia e aceitação de sua parte. Isso é o bastante. Se você encontrar o tom certo e as palavras certas, será cada vez mais fácil para a futura mamãe aceitar suas limitações e os sentimentos a elas associados. E se ela quiser chorar, não tenha medo, deixe-a chorar. As lágrimas trazem alívio, e é melhor deixá-las escorrer à medida que aparecem do que se acumular por dentro, levando mais tarde à depressão grave. Quando Ira descobriu que ela estava esperando um filho, ela chorou muito. O marido tentou consolá-la, dizendo: “Por que você está chorando, querida - é tão bom!” Ao que ela respondeu: “Meua vida acabou para sempre! O marido e a mãe conversaram muito com ela, ouviram-na, consolaram-na, e isso a ajudou a se acalmar e a ver o futuro menos sombrio. Reestruturação na família A próxima parte do trabalho de aceitação de um novo status é a reestruturação das relações familiares. Aqui, a futura mamãe precisa pensar em como seu relacionamento com o marido vai mudar e o que precisa ser feito para que não desmorone, mas se torne ainda mais forte e harmonioso. Você pode compartilhar com ela seu conhecimento sobre como um homem vivencia a gravidez de sua esposa e o nascimento de um filho, dizer a ela que muitas vezes o futuro pai se sente muito solitário e abandonado quando sua esposa está totalmente focada no bebê. Além disso, ele pode estar preocupado com o futuro da família e com sua responsabilidade para com ela. Portanto, a melhor coisa que uma futura mãe pode fazer é envolver o marido tanto quanto possível nas suas experiências e preocupações, partilhar os seus pensamentos com ele, perguntar-lhe com mais frequência sobre as suas experiências e falar sobre o seu amor por ele. Você pode aconselhá-la a discutir com o marido suas opiniões sobre a criação de um filho, desenvolver um ponto de vista comum sobre como cuidar do bebê, consultá-lo e planejar juntos assuntos e despesas futuras. Para que sua filha ou nora se sinta mãe, é importante que o marido se sinta pai e esteja pronto para apoiá-la nesse caminho. “Estamos à espera de mudanças...” Por fim, outra tarefa, desta vez mais utilitária - planear mudanças na vida. A gestante precisa criar uma nova rotina diária para si mesma, determinar o que precisará ser reformado na casa, o que comprar, o que reorganizar, onde e como dar à luz e onde encontrar um médico para o futuro bebê. Sua ajuda também pode se tornar mais utilitária. Você, novamente, pode aconselhá-la sobre como acha melhor reorganizar os móveis, quais coisas infantis você acha mais adequadas, o que você definitivamente precisa comprar e fazer. Mas você também pode fazer marketing comprando - descubra onde as coisas são vendidas e quanto, discuta suas descobertas com ela, ajude-a a escolher o que é melhor para sua família, encontre um médico para ela, ajude a reorganizar os móveis, faça reparos. ... psicólogo? Não esqueça e subestime outro aspecto muito importante da sua ajuda. Trata-se de ajuda psicológica e tem como objetivo cuidar do estado de espírito da sua filha ou nora. É muito útil fornecer-lhe assistência informativa, dar conselhos úteis, fornecer-lhe literatura e partilhar a sua experiência. Mas é igualmente importante apoiá-la emocionalmente e não deixá-la cair em depressão ou pânico. Agora é muito difícil para ela: seu corpo está sendo reconstruído, há muitas coisas, restrições e responsabilidades pela frente. E é extremamente necessário ajudá-la a ter um estado de espírito alegre e alegre, apoiá-la o máximo possível e cuidar dela. Quanto melhor o humor dela, mais fácil será aceitar tudo isso. O que você pode fazer A primeira e mais importante forma é conversar sobre o que o nascimento de um filho trará para a futura mamãe, além de tudo mais. de dificuldades. As mulheres grávidas muitas vezes esquecem por que decidiram fazer tudo isso e não conseguem imaginar quanta alegria, amor e felicidade essa decisão pode lhes trazer. Lembre-a disso com mais frequência, lembre-se de todos os tipos de incidentes do seu passado comum (ou fale sobre você e o marido dela, se esta for sua nora). Mostre a ela fotos suas e do filho dela, preste atenção em como ela parece comovente, como você sorri, que rosto feliz você tem. Compartilhe com ela o papel que ela desempenha em sua vida e por que seu relacionamento com ela é valioso para você. Ajude-a a imaginar como será o futuro bebê, como ele irá abraçá-la, dizer: “Mamãe, eu te amo!”, dar-lhe alegria e felicidade. A segunda coisa que você pode fazer é prometer todo tipo de apoio após o nascimento de. a criança. Primeiro pense em como você pode e quer ajudar, quais responsabilidades sua filha ou nora pode assumir. Descubra que tipo de ajuda ela gostaria e ajuste sua visão. Prometa-lhe apoio psicológico, diga-lhe que ela sempre poderá pedir conselhos ou ajuda a você. Ela será muito.