¿Es la baja por maternidad un callejón sin salida en el desarrollo o una oportunidad para encontrar el camino? Intentemos encontrar la respuesta a esta pregunta a través de la práctica psicológica. en baja por maternidad de larga duración, se enfrentan a la ansiedad, la insatisfacción consigo mismas, se quejan de que su vida libre ha pasado irrevocablemente y ahora están atadas para siempre al niño y al hogar. Los pensamientos más a menudo son así: - "Si elijo una carrera y envío a mis hijos al jardín de infantes o contrato a una niñera, ¿qué pasa si mis hijos me extrañarán, se sentirán mal y yo no podré convertirme en una buena madre?" ¿Para ellos?" - "¿Qué pasa si elijo la familia y me olvido de mi realización en la profesión, qué pasa si me vuelvo aburrido, no le intereso a nadie, me pierdo en esa elección durante mucho tiempo?" estar todo el tiempo preocupado, irritado y sintiéndose culpable. Para tomar la decisión correcta, en primer lugar es importante entender que no existe una única solución correcta. :) Pero puede tomar una decisión informada, comprendiendo lo que es importante para usted. Según mi experiencia laboral, para muchos clientes son suficientes de tres a cinco consultas para comprender sus deseos, necesidades y capacidades y ver claramente los "obstáculos". y descubrir cómo sortearlos o utilizarlos para construir una nueva etapa de la vida. Pero lo más importante en mi trabajo es que el cliente tome una decisión y comience a avanzar hacia sí mismo en pequeños pasos, con mi apoyo y mejor comprensión de sí mismo. Si aún no estás preparado para trabajar con un psicólogo, te ofrezco una. Ejercicio que te ayudará a tomar una decisión y avanzar con punto muerto. Es importante encontrar entre 30 y 40 minutos, o mejor aún, una hora, y ser lo más honesto contigo mismo posible. Haz este trabajo por escrito para descargar tus pensamientos, pensarlos detenidamente y considerar en detalle todo lo que te genera dudas y ansiedad. Tome dos hojas de papel, en una escriba "trabajo" (preferiblemente algo específico) en la parte superior, en la otra "familia, hogar, hijos". El trabajo se realiza primero con una hoja y luego con otra. Responda algunas preguntas y le quedará más claro por dónde empezar a buscar su camino "Trabajar: (¿qué?) ________________________" Escriba sus pensamientos, asociaciones, epítetos. , dichos cuando piensas en el trabajo? ¿Qué sentimientos y emociones tienes cuando piensas en la palabra "trabajo"? ¿Cómo reacciona tu cuerpo ante este pensamiento? Quizás hubo tensión y pesadez en alguna parte del cuerpo, o ligereza, un aumento de energía. ¿Dónde? ¿En qué parte del cuerpo realmente quieres ir a trabajar? ¿Se trata más de “necesidad” o “deseo”? ¿Qué problemas resuelve tu ir a trabajar? ¿Qué dificultades puede causar ir a trabajar? Si para usted es importante realizarse en su profesión, necesita y quiere ir a trabajar, ¿qué le impide ahora dar el primer paso? Las razones pueden ser situaciones de la vida, reacciones de personas importantes para usted, miedos, preocupaciones o ciertas creencias; escríbalas todas en una columna. Anote qué razones son racionales (R) y cuáles son irracionales (I). A continuación te explico en qué se diferencian. “Familia, hogar, hijos” Escribe tus pensamientos, asociaciones, epítetos, dichos cuando piensas en elegir familia-hogar-hijos. ¿Qué sentimientos y emociones tienes cuando piensas en esto? ¿Tu cuerpo reacciona ante este pensamiento? Quizás hubo tensión y pesadez en alguna parte del cuerpo, o ligereza, un aumento de energía. ¿Dónde? ¿En qué parte del cuerpo realmente quieres quedarte en casa? ¿Se trata más de “necesidad” o “deseo”? ¿Qué cuestiones cubre su decisión de quedarse en casa con sus hijos? ¿Qué dificultades puede causar tal elección? Si para usted es importante realizar su potencial como madre y ama de casa, ¿qué le impide estar de acuerdo y aceptar su elección? Las razones pueden ser situaciones de la vida, reacciones de personas importantes para usted, miedos, preocupaciones o ciertas creencias; escríbalas todas en una columna. Tenga en cuenta qué razones son racionales (R) y cuáles son irracionales (I). Razón realmente justificada: a ) el niño es amamantado, por lo tanto, trabajar lejos de casa a tiempo completo será difícil. Asique?