Vou contar para vocês o meu caminho preferido que não percebi de imediato, caminhei não muito longe dele na grama e na terra, entre altos carvalhos. . Mas às vezes, quando chovia, tínhamos que caminhar exatamente por esse caminho. É um pouco mais, um minuto inteiro. Mas que vista oferece todas as manhãs. Nem sempre o notei. Normalmente eu ficava imerso em meus pensamentos sombrios sobre como acordei cedo novamente e não dormi o suficiente. E assim, todos os dias da semana de manhã, 5 vezes por semana. Se eu te contar que em um mês e meio me apaixonei por acordar de manhã e me levanto com facilidade, você vai acreditar em mim? Não acredite) As pessoas chamam essas pessoas de corujas, mas em psicologia elas são um cronótipo tardio. Gosto de ter um tempo para mim à noite, depois que as crianças estão na cama e dormindo. Beba um cacau e um sanduíche, assista a vídeos curtos, leia e às vezes até estude. Esta é a minha hora, hora para mim. Mas o mundo pertence às cotovias (cronótipos precoces), então você precisa levar seu filho cedo para a escola e, portanto, acordar também de manhã, economizo cada minuto do meu sono, então calculei nos mínimos detalhes quanto tempo. precisamos nos preparar, tomar café da manhã e viajar. O cronograma é claro e preciso, cumprimos 97%. Este é o primeiro ponto. Acho que muitos concordarão comigo que muitas vezes as pessoas não gostam de sair de um cobertor macio e quente para o ar frio de um apartamento. Eu não gosto muito disso. Portanto, aqui está meu ponto dois. Resolvi o problema com a ajuda de um ar condicionado: ao primeiro alarme ligo o aquecimento do ambiente e, com isso, levanto-me aquecido, e isso é +20 para o meu humor. Ponto três. Quando o despertador toca (este é o meu terceiro e último), os pensamentos na minha cabeça giram em seu órgão: bem, os últimos minutos acabaram, tenho que me levantar, não estou com vontade. E eu concordo muito com essa música, porque eu mesmo compus, mas no momento ela é inútil. Você ainda precisa se levantar e seu humor ficará arruinado antes mesmo de você ir ao banheiro. Então, às 7h30, quando o último alarme toca, saio imediatamente da cama. Sem demora, sem amolecimento. Despertador - levantei - fui. Quarto ponto. Eu me dou tempo, depois de me levantar, para “sofrer”. Eu conduzi um experimento, pensei que demorei 1 minuto. Todos. Enquanto preparo o café da manhã para a criança, dou-me tempo para reclamar se quiser; lamento se possível, e então perco o interesse nisso. Ou seja, o momento mais difícil dura 1 minuto. E você não precisa se sobrecarregar e sofrer o dia todo. Então, aqui está o quinto ponto. O mais terno e querido. Aquele com o qual comecei minha história Ficar de pé é, claro, legal, mas você ainda precisa sair. Molhado, frio, ventoso, chuvoso... Quem gostaria de ir para lá? Então, eu realmente não me importo, para ser honesto. Mas eu tenho meu acidente, minha vida, minha praia – meu caminho. Que é igual todos os dias, mas diferente. Que muda um pouco a cada dia, que me saúda com algo novo a cada dia. E capturo esse momento em uma foto. Todas as manhãs, 5 dias por semana. Bom, é possível perder uma oportunidade e ver como está hoje? P.S. Estou agora há cerca de 5 meses nesta experiência. Percebi que na maioria dos dias nem sofro pela manhã. Eu apenas me levanto, apenas faço o que preciso fazer. Cadastre-se para uma consulta, inscreva-se no canal Telegram, receba de presente um guia de valores