Em tempos agressivos, quando as emoções estão fora do comum, a agressão informativa (Deixe-me lembrar, não é nossa nem de outra pessoa. É tudo estranho e muito prejudicial, pois é é uma invasão sem cerimônia, um efeito agressivo externo no psiquismo, para quebrar a Individualidade, colocá-la em ordem obediente) É muito importante saber se proteger! E quem é o melhor, mais eficaz e dedicado defensor da minha psique, do meu Eu? Quem me conhece, sente, me entende melhor e está comigo 24 horas por dia, 7 dias por semana? Bem, claro que sou eu! 😉Quem, como eu, pode fazer mais por mim do que os outros, e com prazer? 🙂 Então, o que pode ser feito para eliminar ou neutralizar sentimentos desagradáveis ​​como ansiedade, irritabilidade, incerteza, desamparo, falta de controle e sentimentos de insegurança, falta de interesse pela vida?1. Limite estritamente o consumo de informações agressivas que privam você de paz! Ao chegar ao ponto de ter uma convulsão e exaustão nervosa, você definitivamente não ajudará ninguém! 🙂2. Viva de acordo com um cronograma. Cuide da sua vida, das coisas que você precisa fazer, das coisas que deseja fazer, das coisas que você sabe fazer bem. Isso organiza a mente, dá um senso de valor a si mesmo e à sua vida.3. Continue a manter-se em boa forma física (faça pelo menos 15 minutos de exercício todos os dias. Isso lhe dá uma sensação de força física e mantém seu corpo em boa forma. 4. Mostre suas melhores qualidades humanas, especialmente com inspiração e persistência (I' Tenho certeza de que cada um de vocês os tem em abundância!) Isso dá uma sensação de respeito próprio e apoio interior. 5. Não importa o quão estranho possa parecer, confessar seu amor aos seus entes queridos, elogiando (até mesmo para estranhos)). dá uma forte sensação de que você é a fonte do amor, e o amor, como você sabe, é a força mais poderosa do universo e o principal antidepressivo!) Resumindo: Durante a máxima dinâmica agressiva externa, para não quebrar e se tornar deprimido, é importante mostrar a máxima dinâmica interna; atividade da Mente, Corpo e Alma. Assim, você neutraliza a expansão externa, opondo-a à sua força interior como Homem Espiritual e Razoável do Espírito, do Amor, da Mente e da Energia do corpo para todos nós! 🙏🚩Se você não consegue lidar com a situação sozinho, inscreva-se para uma consulta ou terapia pessoal. Eu trabalho on-line. Você pode se inscrever por mensagem direta.