Del autor: Encontré la respuesta a la pregunta en el título del artículo de Séneca. Era fácil para él sentirse feliz, aunque la vida en aquellos días era mucho más difícil; después de todo, se valoraba poco, no era fácil sobrevivir, ¿qué tipo de felicidad podría haber? Guerras, enfermedades, intrigas, golpes palaciegos, todo esto fácilmente podría acabar con la vida de cualquier persona. ¿Por qué estaba feliz Séneca? ¿Qué podemos aprender de él? Autor: Vitaly Pichugin Fuente: http://www.nlplife.ru/ Encontré la respuesta a la pregunta en el título del artículo de Séneca. Era fácil para él sentirse feliz, aunque la vida en aquellos días era mucho más difícil; después de todo, se valoraba poco, no era fácil sobrevivir, ¿qué tipo de felicidad podría haber? Guerras, enfermedades, intrigas, golpes palaciegos, todo esto fácilmente podría acabar con la vida de cualquier persona. ¿Por qué estaba feliz Séneca? ¿Qué podemos aprender de él? En sus “cartas morales” a su sobrino Lucilio, Séneca escribió: “¿Qué importa cómo vivas si piensas que es malo?” Todo el mundo puede hacerse esta pregunta, por ejemplo: ¿qué diferencia hay en que tu vida sea feliz si tú te consideras infeliz? Dale a una persona un coche, un apartamento, una casa de campo, dinero, una familia, hijos, amigos, y muchos escucharán que no hay felicidad. Séneca cita a Epicuro sobre este asunto: “Bueno, tomaré prestado de Epicuro. "Muchos, habiendo acumulado riquezas, no encontraron el fin de sus problemas, sino de otros problemas". Por tanto, qué más da lo que una persona tiene, ve, en primer lugar, lo que no tiene, y esto siempre puede ser motivo de tristeza. La cosmovisión, tanto en la antigüedad como ahora, no cambia: los beneficios materiales, mentales y espirituales, por supuesto, por favor, pero una persona se hace feliz a sí misma. Es fácil y sencillo decidir: ¡soy feliz! Séneca lo definió de la siguiente manera: "Quien no se considera feliz, es infeliz". Logró sentir lo que decidió, pero ¿qué te detiene? Sé que hay personas talentosas que saben ser infelices en cualquier situación, y hay otras que se sienten felices incluso en las dificultades y problemas. Estos otros actúan como Séneca, para quien la felicidad no es una meta difícil, sino una forma de viajar por la vida. ¿Qué interfiere con la felicidad? 1. Por regla general, se trata de creencias, a menudo inconscientes, que prohíben internamente la posibilidad misma. de ser feliz “en tales entonces estas son las circunstancias”. Por ejemplo, mal tiempo, mal humor, quedarse sin dinero, amor, cigarrillos... Cada persona tiene sus circunstancias favoritas en las que la felicidad es imposible. ¿Cuáles son los suyos? 2. Trasfondo emocional negativo. Si “el mundo es hostil”, “sólo hay sinvergüenzas” alrededor, “y todos son hombres...”, y “todos son mujeres...”, entonces no hay tiempo para la felicidad. Como regla general, la negatividad comienza con una generalización: ¡todo, siempre! Percepción del mundo: soy pequeño y débil, el mundo es grande y malvado. 3. Baja energía. No quiero nada, tengo las piernas flojas, no tengo pensamientos. En este estado, te sientes más atraído por la depresión que por la felicidad. Si decides ser feliz, empieza a aprender a ser feliz. Por supuesto, hay muchas dificultades en la vida, pero si tienes el deseo, entonces puedes y debes aprender a ser feliz. 1. No tienes que correr tras la felicidad, está cerca, en ti, sólo exígela. Si quieres la felicidad, ¡tómala de ti mismo! 2. Desarrollar un buen tono emocional y estabilidad, esto ayudará en situaciones difíciles a no caer en depresión. 3. Acércate a la vida con interés y curiosidad. ¿Problema? Tengo curiosidad por saber cómo me las arreglaré, ¿qué aprenderé? ¿Dificultad? ¿Me pregunto qué me dará esto? Preguntas útiles: ¡buenas soluciones! 4. Desarrollar un hábito saludable de percepción positiva del mundo. No hay errores, sólo lecciones de vida y comentarios. La vida es una buena maestra y todas las cosas buenas no son baratas. ¿Qué querías? No hay derrota, esta es una nueva introducción a la vida. ¡Llamar! Cuando todo va bien, cualquiera puede tener éxito. ¿Y cuándo es difícil? ¡Solo los elegidos se las arreglarán! ¡Así que elige tú mismo! Las circunstancias han cambiado, no te han cambiado a ti. ¡Se puede tener éxito y ser feliz! Séneca terminaba sus cartas a Lucilio con algunos sabios consejos, por ejemplo: “¡Nunca consideres afortunado a alguien que depende de la felicidad! Si se alegra de alguien que viene de fuera, entonces elige.