Een laag gevoel van eigenwaarde maakt ons kwetsbaar En kleine dingen zoals kritiek op ons werk of de opmerking van een collega over hoe we er moe uitzien, maken ons veel meer van streek dan zou moeten Hoe kunt u uzelf helpen ? Ontdek 5 effectieve manieren om uw zelfwaardering te vergroten1. Doen waar je goed in bent. Heb je niets nieuws te doen? Het komt voor dat we ons complete verliezers voelen, maar in feite is dit een valkuil van denken: mislukkingen achtervolgen ons alleen op een of meerdere gebieden die op dit moment belangrijk voor ons zijn. Er is altijd wel iets dat we goed doen! Neem een ​​pauze. Doen waar je echt van houdt: tekenen, schrijven, sporten, misschien programmeren? Wat boeit je zo erg dat je alles in de wereld vergeet? In deze toestand zul je je competenter voelen, je zult het gevoel hebben dat je alles kunt! En dit is een geweldige boost voor het zelfrespect! 2. Onthoud hoe je hebt gestudeerd! Trouwens, zelfs waar je nu goed in bent, kon je niet altijd. Wat kan ik zeggen, ooit wist je niet eens hoe je moest lopen of praten! Je eerste fietstocht, je les informatica, je eerste dag op een nieuwe baan... Je kon het niet helpen dat je een gevoel kreeg van twijfel aan jezelf, weet je nog? Maar langzamerhand kwam alles goed, en nu denk je met een glimlach aan die tijd terug. Het is normaal dat u zenuwachtig bent als u aan iets nieuws begint3. Ja, het is ook oké om fouten te maken! Zonder fouten zal er geen ervaring zijn. En laten we onszelf allemaal prijzen voor de moed om door te gaan waar we aan begonnen zijn, wat er ook gebeurt. 4. Wat heb je bereikt in het leven? Maak een lijst. Maak een lijst van al je prestaties Als je dit voor de eerste keer probeert, kan het moeilijk zijn. Maar geef niet op! Je successen zullen zeker je gevoel van eigenwaarde vergroten. En je hoeft niet met een parachute te springen! Dat je om 23.00 uur nog met de persoon die je leuk vond kon praten of geen heerlijk en verleidelijk taartje hebt gegeten, past ook wel. Jij bent cool5. Relax Energie kwijt, geen zelfvertrouwen, je overweldigd voelen? Zorg goed voor jezelf. Iedereen heeft zijn eigen manier van ontspannen. Een verandering van activiteit, of een wandeling in het park, verse jus d'orange, een half uurtje stilte, meditatie? Vind wat bij je past Een hoog zelfbeeld is geen toeval, maar het resultaat van onze juiste acties. Probeer deze ideeën onderdeel te maken van je dagelijkse leven, en misschien zal je leven ten goede veranderen. Ik zal blij zijn om je reacties en likes te zien )) Abonneer je ook op mijn Instagram*: INSTGR_LINK * Instagram is eigendom van Meta, die in Rusland wordt erkend als een extremistische organisatie.