Por sugestão dos meus clientes, decidi escrever sobre as diferenças entre aconselhamento e psicoterapia (de longo prazo). Este material é dedicado exatamente a esse tema. O que é aconselhamento psicológico? "Sinto-me tão humilhado... Sabe, eu trabalho no refeitório. Saio com essa jaqueta azul grossa, com uma toalha no braço, ando por aí. e limpo as mesas. Sinto que as pessoas estão olhando para mim. Talvez não seja assim, mas sinto que odeio esse trabalho. Sinto-me um pouco melhor no balcão, mas não posso deixar de me sentir inferior. .” O que o cliente quer dizer nessas palavras amargas Um psicólogo pode, até certo ponto, ser considerado um artista. Sua tarefa é entender os problemas de um cliente que segue um caminho de vida, às vezes na direção errada. Se ele puder ingressar temporariamente no mundo do cliente e caminhar com ele (ou ela), isso ajudará o psicólogo a obter uma nova compreensão e respeito por um caminho diferente do caminho de vida do psicólogo. Além disso, o psicólogo, estando no sistema de valores do cliente, poderá descobrir que o cliente deseja mudar e gostaria que você o ajudasse a encontrar atitudes, pensamentos e formas de agir novas e saudáveis. problemas em pouco tempo ou surgiram novos problemas com os quais não tinham lidado anteriormente... Clientes que conseguem ver a sua própria contribuição para uma situação difícil, para as suas dificuldades... Clientes que conseguem falar sobre os seus pensamentos e sentimentos. .. São estes os clientes com quem trabalho no formato de aconselhamento psicológico. Na Europa, como diz a minha irmã tradutora, ir ao psicólogo é como ir ao mercado mais próximo comprar pão). cliente resolver seu problema. Perceba e mude padrões de comportamento ineficazes para tomar decisões importantes, resolver problemas emergentes, atingir seus objetivos, viver em harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Como o aconselhamento funciona na minha prática?♦ Você só precisa querer mudanças em sua vida. experiência e não se esforçar para resolver o problema do outro (namorado, cônjuge, filho adulto, etc.).♦ Atendo no dia da solicitação. As pessoas dizem que é agradável comunicar-se comigo porque se sentem diplomáticas, amigas do ambiente, éticas e respeitosas. Eu trabalho muito para garantir que você se sinta confortável durante nossa consulta.♦ A consulta e nosso conhecimento ocorrerão confortavelmente via Skype, Zoom ou WhatsApp via videochamada.♦ Esta é uma consulta completa, com diagnósticos e resultados (75 minutos em vez dos 60 habituais).♦ Para atingir os objetivos da consulta, muitas vezes convido os clientes a participarem de uma ou outra técnica ou método interessante (preenchimento de um formulário para trabalhar com pensamentos, visualização, dramatização emocional-racional, etc. ).♦ Muitas perguntas na reunião ajudam a mudar a antiga visão do problema do cliente, ampliando os limites de sua experiência e assumindo para si o papel de capitão de seu navio, que conhece o caminho da viagem futura. ♦ Os resultados da viagem. a consulta psicológica pode manifestar-se de diferentes formas para diferentes clientes. Alguns de meus clientes obtêm insights (do inglês insight - insight, insight, compreensão, iluminação), outros sentem que “asas” estão crescendo nas suas costas - ocorre uma sensação especial de leveza e leveza, eliminando a dor anterior; alguns clientes mudam radicalmente o seu comportamento desadaptativo após a reunião; alguém busca compreender o sentido da vida, objetivos e intenções, uma atitude geral perante a vida; alguém revela seus recursos e aumenta a autoestima, etc. ♦ Via de regra, os clientes me procuram com o desejo de seguir o caminho da psicoterapia de longo prazo - para alcançar uma versão melhor de si mesmos. Portanto, por consulta pode-se significar mais o alcance de insights e outros objetivos acima mencionados. E por terapia - um estudo profundo do problema do cliente até mudanças significativas em seu pensamento, estado emocional e comportamento, que ele esperava e pediu em seu pedido. Não existem pessoas perfeitas - infalíveis,.super-homens ideais dos quadrinhos da nossa infância. Mas há pessoas que libertaram seus pensamentos de erros mentais e colocaram seus sentimentos e comportamento em ordem. Pessoas que queriam mudar suas vidas, eu chamo essas pessoas de “meus clientes”. São pessoas comuns que superaram seus medos noturnos de mudança e encontraram a alegria matinal de uma nova vida no aconselhamento psicológico. Como é realizada a terapia com os clientes? “Quaisquer pensamentos que venham à minha cabeça... Que é tudo culpa minha - uma filha e esposa más, uma interlocutora inútil... Estou tão cansada dessa goma de mascar mental que estou com raiva de mim mesma e daqueles que sempre me culpou. Desde criança minha vida tem sido dentro de limites e restrições, até ando numa espécie de estupor com os ombros algemados... Você diz, é o Crítico Interior que age dessa forma?” um cliente? Psicoterapia (do grego antigo. ψυχή “alma, espírito” + θερᾰπεία “cuidado <médico>, tratamento”) é um efeito curativo e benéfico na psique e através da psique no corpo humano até que o cliente esteja completamente aliviado de o problema. A psicoterapia na Rússia, no sentido estrito e legislativo, é a atividade de um médico - um psiquiatra com reciclagem em psicoterapia. Em sentido amplo, qualquer psicólogo é chamado de terapeuta se trabalha em um formato mais ou menos de longo prazo e é capaz de ajudar um cliente a mudar seu pensamento e comportamento em relação à luz e à vida. Muitas vezes esta é a atividade de um psicoterapeuta ou psicólogo. (um psicólogo é tradicionalmente chamado de “terapeuta”, por exemplo, " Anton Danilov, terapeuta cognitivo-comportamental"), com o objetivo de livrar uma pessoa de diversos problemas (emocionais, pessoais, sociais, etc.). Ao contrário do aconselhamento (aconselhamento psicológico), a terapia é chamada de longa duração, pois geralmente leva mais de 10 encontros. O trabalho psicoterapêutico é complementado por diagnósticos de alta qualidade do problema - verbais (discussões, testes) e projetivos (técnicas de desenho). Este e alguns outros pontos escritos acima sobre o aconselhamento (tempo, formato, condições de trabalho - o que corresponde à essência da terapia) também podem ser aplicados ao trabalho terapêutico de longo prazo. A principal diferença entre terapia e aconselhamento é que a terapia tem um impacto mais profundo. sobre o problema do cliente. E esse impacto ocorre não só pelo esforço do cliente entre as sessões (as chamadas atribuições), mas também durante a reunião. Se uma pessoa vier com medo de adoecer para uma consulta, ela entenderá os motivos do seu medo. , a direção que ele precisa seguir para se livrar completamente da emoção desagradável e dentro de uma hora começará a ter menos medo da doença. Se um cliente vier com o mesmo medo ou baixa autoestima (meu curso original “Você é o amado e o único!”) para a terapia de longo prazo, ele também compreenderá as razões de seu medo, a direção do movimento em direção alívio e eliminação completa do medo ao final do curso. Pode parecer que a consulta é menos eficaz, mas isso não é verdade. Ela tem uma tarefa e função diferente: ajudar o cliente no primeiro encontro na medida em que ele esteja pronto para aceitar. E a profundidade do problema que pode ser resolvido aqui é diferente. Embora certos elementos da psicoterapia também sejam possíveis na consulta (por exemplo, quando um cliente pede para ajudá-la a mudar de atitude para fazer por seu filho adulto absolutamente tudo o que ele mesmo pode fazer, outra diferença entre psicoterapia e aconselhamento é que durante as sessões terapêuticas). , especialista, em conjunto com os clientes, utilizando métodos e técnicas adequados à solicitação do cliente, resolve o problema diretamente na sessão. E o grau de profundidade dessa elaboração é diferente. Na reunião propriamente dita, o cliente sente como sua personalidade muda para melhor - seu pensamento se transforma, seu estado emocional melhora e surge a força para mudar de comportamento. Considerando que uma consulta tem objetivos de curto prazo e o número de consultas costuma ser pequeno. Em média, com uma abordagem de qualidade de um psicólogo ou psicoterapeuta, a duração varia de várias semanas a vários meses. Em alguns casos, dura mais de um ano. Por exemplo, a terapia na minha prática..