Een onbekwame koorddanser die zonder verzekering onder een circustent werkt, is iemand die zonder vertrouwen leeft. Vertrouwen bestaat uit geloof: in jezelf, je sterke punten, capaciteiten, waarden, doelen, in de integriteit en betrouwbaarheid van andere mensen. Je kunt anderen niet vertrouwen zonder jezelf te vertrouwen. Hier zijn enkele redenen om jezelf niet te vertrouwen:▪️Angst om een ​​fout te maken.▪️De wens om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en, als gevolg daarvan, jezelf te verliezen.▪️Zelfkritiek, een laag zelfbeeld.▪️Twijfels aan anderen.▪️ Pijnlijke ervaring uit het verleden. ❓Hoe je jezelf kunt vertrouwen❓ ▶️Weiger idealisaties. Alles wat ideaal is, is statisch, maar het echte leven is veranderlijk. Voel en vertrouw op jezelf, en niet op “kastelen in de lucht”, dan zal het gemakkelijker zijn om door moeilijkheden te navigeren en veerkracht op te bouwen om ze te overwinnen.▶️Bereik je doelen stap voor stap. Het specificeren van subdoelen is een effectieve route om niet af te dwalen. niet verdwalen en je zelfvertrouwen niet ondermijnen, teleurgesteld zijn.▶️Begrijp en herken jezelf. Een vreemde vertrouwen is moeilijk. Leer jezelf kennen, ga een dialoog aan, leer je eigen innerlijke wereld horen en begrijpen.▶️Sta open voor verborgen mogelijkheden. Handelen, proberen, doen, zelfs als de innerlijke stem zegt: ‘Ik kan niet’, ‘Ik weet niet hoe’. Anders weet je niets van je neigingen. ▶️Je houdt meer van het proces dan van het resultaat. Wanneer het zelfvertrouwen wordt ondermijnd door illusoire ineffectiviteit, vergelijk dan uw uitgangspunt met uw huidige prestaties. Je beweging geeft je vertrouwen in je kracht.▶️Leg de lat hoger wanneer je taken succesvol voltooit. Positieve veranderingen laten je niet wachten. ❓Hoe je anderen kunt vertrouwen❓ ▶️Minimaliseer hoge verwachtingen van anderen.▶️Werk door negatieve ervaringen die bepaald gedrag dicteren.▶️Normaliseer je eigenwaarde van laag en hoog naar voldoende😉.▶️Stop met het ‘opplakken’ van etiketten.▶️Ga om met de ouderlijke houding dat “je niemand kunt vertrouwen””. Op het gebied van vertrouwen is, net als bij andere kwesties van het bewuste leven, alles tegelijkertijd eenvoudig en complex. Er bestaat geen ideaal recept of toverstaf, met de golf waarvan vertrouwen, acceptatie en harmonie in je leven zullen ‘barsten’. Er is alleen een verlangen naar verandering en echte actie. Vertrouwen zorgt voor een open, vervullend leven, ontwikkeling, respect voor jezelf en anderen, dan is het tijd om te vertrouwen... ❤️ (preciezer gezegd, om te handelen 😉)——————————🔹️. Consulten voor verslaafden en hun dierbaren (codependent)🔸Consulten over relaties in familie en samenleving🔸Coaching🔸Trainingen🔸Werken met moeilijke tieners🔸Online groepen over werken met codependente en afhankelijke relaties.☎️+7 918 089 44 71——————————