Estamos mentindo para nós mesmos? Provavelmente a pergunta mais estranha, já que não adianta mentir para si mesmo. Mas, infelizmente, podemos mentir para nós mesmos sem perceber. Isso geralmente pode ser encontrado no consultório de um psicólogo. Estamos ganhando tempo ou não? Essa questão carrega um significado profundo e requer atenção, pois a sinceridade conosco mesmos é a base do nosso bem-estar emocional e psicológico. Qual poderia ser a razão pela qual mentimos para nós mesmos, que consequências isso pode ter e como parar de mentir para nós mesmos? As pessoas mentem para si mesmas por vários motivos. Isso pode ser devido ao desejo de esconder de si mesmo a verdade desagradável, de evitar a responsabilidade por suas ações ou simplesmente por medo de emoções desagradáveis. É improvável que alguém decida enganar-se conscientemente, mas isso acontece inconscientemente. O autoengano pode ter consequências graves para a nossa vida mental e emocional. O conflito interno entre o que dizemos a nós mesmos e a realidade pode causar estresse, ansiedade e até depressão. Além disso, o autoengano pode interferir no nosso desenvolvimento e na realização de objetivos pessoais na vida. É melhor começar a busca pelo autoengano avaliando honestamente o seu mundo interior. Descubra onde você está propenso ao autoengano, identifique crenças falsas e certifique-se de reconhecê-las como tais. Uma das maneiras cotidianas e comuns de parar de mentir para si mesmo é aprender a observar seus pensamentos e emoções sem julgamento ou crítica. A meditação e a introspecção podem ajudá-lo a desenvolver essa habilidade. Provavelmente a coisa mais confiável e segura é conversar e discutir seus sentimentos e pensamentos com um psicólogo profissional. Os psicólogos são especializados no relacionamento de uma pessoa consigo mesma, por isso é mais fácil para eles trazer o autoengano de uma pessoa do inconsciente para o campo consciente. Lembre-se de que ninguém é perfeito e que erros e deficiências fazem parte da natureza humana. Não tenha medo de encarar a verdade sobre você mesmo e lembre-se de que só então você poderá crescer e se desenvolver. O processo de parar de mentir para si mesmo é uma jornada longa e difícil, e você não deve esperar resultados instantâneos. Seja tolerante consigo mesmo, lembre-se de que erros e lacunas podem acontecer. O principal é a busca pela verdade e o desejo de se desenvolver como pessoa. Em última análise, ser sincero consigo mesmo é a chave para relacionamentos saudáveis ​​consigo mesmo e com os outros. Quando paramos de mentir para nós mesmos, ficamos mais felizes, mais confiantes e capazes de realizar nosso potencial. Autor Andrey Aliev - Psicólogo Online.