Experimentamos el mundo a través del cuerpo. Qué difícil es controlar tus sentimientos, emociones, incluso tus propios pensamientos, acciones, acciones, reacciones al movimiento del mundo. Mucha gente tiene un "mezclador de palabras" en la cabeza: ¿Cómo aprender a ser amigo de uno mismo, a conocer sus características individuales, cómo encontrar la paz interior y la capacidad de gestionar sus propias experiencias a través del cuerpo? Ésta es quizás la manera más accesible, más comprensible y más fácil de controlar de influir en la estructura más sutil de la personalidad humana. La psicología orientada al cuerpo tiene un enorme arsenal de herramientas para ello. A lo largo de mi vida adulta me he entrenado de una forma u otra, sumergiéndome activa y profundamente en todo tipo de prácticas: yoga, qigong, aeróbic, aeróbic acuático, shaping. , Pilates, callanetics, step aeróbic, etc. Todos estos maravillosos entrenamientos me permitieron mantener mi cuerpo en buena forma y gestionar mis emociones. ¡Muchas gracias y una profunda reverencia a todos mis profesores y personas con ideas afines! Hace varios años, después de familiarizarme con la marcha nórdica y comenzar a practicarla activamente, entrenándome a mí y a mis alumnos, me resultó obvio que esta es una de las pocas marchas armoniosas. Entrenamientos, comenzando con ejercicios colectivos al aire libre, caminatas, que involucran a más del 90% de los músculos en el trabajo y terminando con ejercicios de respiración durante el movimiento rítmico activo. ¡Bravo! Vivat Nordic Walking. “Si quieres estar sano, camina con la técnica de la marcha nórdica, si quieres ser hermoso, camina con la técnica de la marcha nórdica, si quieres ser inteligente, camina con la técnica de la marcha nórdica.»