Por coincidência, justamente quando comecei a escrever este artigo, meu melhor amigo ligou. Ela tem um drama sério em sua vida pessoal. Ela chora, não consegue trabalhar e estudar, e eu a escuto, fico com raiva do namorado e a convenço a ir fazer a prova. Tomuska não quer ir para a faculdade, não quer acreditar que seu ente querido a usou e está procurando uma forma mágica de aliviar sua dor. Amo muito a Toma, me dói saber o quanto ela sofre, mas sei que só posso estar com ela para que não fique sozinha. Afinal, além dela, ninguém poderá sentir e estar em suas experiências. Entre outras coisas, sinto minha própria impotência pelo fato de poder fazer muito pouco para que ela se sinta bem agora. Afinal, para ela sou amiga, não psicóloga. Sei que mais tarde direi a ela que crescemos através de provações e dores. Nós crescemos neles. E que a noite mais escura é antes do amanhecer. Estas serão palavras inteligentes, ou talvez até sábias. Mas isso acontecerá mais tarde, quando ela recuperar um pouco o juízo. E agora, só sinto e reflito a dor dela. Estou com raiva do namorado dela, admiro que ela consiga amar com tanta força e sinceridade. Congelo de ternura quando ela, soluçando, diz: “Bom, como isso é possível, com uma pessoa viva?” E eu conto a ela sobre tudo isso. A única coisa que ela não aceita é a minha raiva. Ele diz que é bom. E chora. E faço o possível para conter o grito de que ele é um canalha e não tem o direito de ofendê-la. Em vez disso, concordo que talvez existam algumas circunstâncias impensáveis ​​que em breve nos explicarão tudo. Tomka entende tudo perfeitamente, mas ela está com tanta dor agora que é mais fácil para ela se enganar um pouco. Aqui está a história. Todos nós temos pessoas próximas. E tudo acontece na vida. E traição, e morte, e divórcio, e perda de propriedade, e doença. Até escrever isso é assustador. Como ajudar uma pessoa em situação crítica? E o que entendemos por tais situações? Preciso me formar na Faculdade de Psicologia para fazer isso? Existem regras gerais de comportamento em tais situações? Sem dúvida existe. O que é indesejável fazer e por quê? Não há necessidade de sair com frases como “Tudo vai ficar bem” ou “Não dê a mínima, vamos falar de outra coisa, por exemplo, sobre moda. ” Nesse caso, pode parecer para ele que você não se importa nem um pouco, e isso só vai intensificar a experiência e, além disso, pode aumentar o distanciamento no seu relacionamento. Logo no início, no auge da experiência emocional, não há necessidade de explicar racionalmente que não há necessidade de se preocupar. Tipo, “Ele ficou imediatamente visível!” “Ele não é páreo para você, então você não deve se preocupar!” A pessoa ferida está em sentimentos e é importante para ela vivê-los. Até que ele chore suas lágrimas, fale sobre suas mágoas e sua raiva. E então você pode começar a pensar. Se quiser dizer a frase “Eu avisei, mas você não ouviu”, é melhor cobrir a boca com um curativo. Tais palavras apenas aumentarão os sentimentos de culpa e inutilidade de uma pessoa. Naturalmente, isso não o fará se sentir melhor. Citar as histórias terríveis de outras pessoas como exemplos também não terá muito sucesso. Tipo, ouça o que Anka disse na terceira entrada, ela está realmente triste! Mesmo que com Anka tudo seja realmente muito mais trágico, isso não ajudará em nada a viver suas próprias experiências. Você não consegue parar de sentir. Existe um mito na sociedade sobre uma personalidade forte que sabe “controlar-se”. Além disso, existem sentimentos proibidos. Mas não importa o quanto você os proíba, eles ainda encontrarão uma saída. Os psicólogos dizem que se você não se permitir chorar com lágrimas, você chorará com seus órgãos internos, ou seja, você ficará doente. Ou você carregará esse sentimento não vivido por toda a vida. E agora sobre o que é muito desejável fazer. 1. Ouça. Você pode ouvir a mesma coisa várias vezes. Entenda que ao repetir e contar a diferentes pessoas sobre sua situação, a pessoa é tratada e suaviza suas experiências. 2. Apoie a pessoa mesmo que ela expresse “sentimentos ruins”, como estar com raiva da pessoa que morreu. Só depois de passar por tais sentimentos!