De cliënt verandert door het prisma van de relatie met de psychotherapeut. Het is een veel voorkomende misvatting dat verandering in psychotherapie tot stand komt door begrip. Wanneer een persoon met moeilijkheden wordt geconfronteerd, streeft hij ernaar te begrijpen wat er gebeurt, d.w.z. Probeer intellectueel uit te vinden in welke richting je moet handelen. Gewone handelingen en overtuigingen, manieren om emoties te uiten of te onderdrukken vormen een bepaald scenario dat onaangename symptomen veroorzaakt. Er zijn veel componenten in dit scenario die moeten worden begrepen. De cliënt komt naar een afspraak en begrijpt in een gesprek met een psycholoog iets belangrijks, en aangezien er begrip is, hoopt hij dat de gewenste veranderingen in zijn leven of toestand zeker zullen plaatsvinden - snel en pijnloos. Begrijpen en realiseren zijn echter volledig verschillende dingen, en als we het hebben over een nieuwe manier van leven, is begrip alleen niet voldoende. Gegevens uit modern neurobiologisch onderzoek tonen aan dat een persoon alleen verandert door echte ervaringen, in welk geval nieuwe neurale verbindingen worden gevormd. Over psychotherapie gesproken: dit is de ervaring van een relatie met een andere persoon - met een psychotherapeut. Wanneer iemand gekwetst en verdrietig is, zoekt hij vaak naar nieuwe ervaringen in een relatie. Maar aangezien hij nog nooit zo'n ervaring heeft gehad - een vertrouwende, open, accepterende relatie, kan hij niet begrijpen waar hij precies naar op zoek is. In dit geval komt een persoon met vertrouwde en begrijpelijke verklaringen voor zichzelf. Hij is op zoek naar advies en aanbevelingen over wat hij moet doen, rationele verklaringen en interpretaties van zijn gedrag, specifieke begeleiding voor actie, terwijl iemand in feite op onbewust niveau steun, emotioneel contact, zorg, empathie, aandacht en begrip nodig heeft zijn gevoelens en prestaties, bescherming en veiligheid, verlichting van schuldgevoelens, enz. Het is deze ervaring die zijn psyche mist - iets dat hem zou kunnen helpen zichzelf te leren accepteren, zichzelf anders te behandelen en harmonieuze relaties met andere mensen op te bouwen. in de regel heeft hij de ervaring van andere relaties nodig - gezonder, meer accepterend, vertrouwend, respectvol. Een langdurige relatie met een psychotherapeut kan fungeren als een platform voor het opdoen van dergelijke ervaringen, die vervolgens het zelfrespect en het zelfbewustzijn, de houding van een persoon ten opzichte van zichzelf en anderen beïnvloeden. Het opdoen van nieuwe ervaringen in relaties helpt cliënten hun leven te veranderen. De cliënt komt er samen met de psychotherapeut achter wat voor ervaring hij miste in de relatie met zijn ouders, en bouwt een relatie op waarin alle kansen bestaan ​​om deze ervaring op te doen. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om momenten te monitoren en aan te pakken waarop de cliënt zich gedraagt ​​​​in overeenstemming met het gebruikelijke scenario en in de relatie iets ontvangt dat helemaal niet is wat hij nodig heeft. Wees aandachtig voor de ervaringen en angsten van de cliënt, merk diepgewortelde attitudes en psychologische verdedigingsmechanismen op en werk eraan. De psychotherapeut gebruikt zijn eigen voorbeeld om te laten zien hoe de cliënt zichzelf moet behandelen: zichzelf accepteren, zijn sterke punten opmerken, zichzelf vertrouwen, voor zichzelf zorgen. , zet zichzelf soms op de eerste plaats en zegt “nee”, enz. Na verloop van tijd eigent de cliënt zich deze houding van de therapeut aan zichzelf toe, en dan vinden er significante veranderingen in zijn leven plaats.