Vom Autor: Dieser Artikel wurde hier veröffentlicht: Hallo, meine lieben Freunde, ich habe diesen Text ausschließlich zur Entspannung und Erholung erstellt! Sie können entweder alleine oder bei Bedarf mit der ganzen Familie entspannen. Beginnen Sie mit drei tiefen Atemzügen. Nachdem Sie Ihre Augen geschlossen haben, sehen Sie möglicherweise als Erstes einen schwarzen Bildschirm. Wie Malewitschs Gemälde „Schwarzes Quadrat“. Dies ist die erste Leinwand, auf der Sie zeichnen können, was Sie wollen und in welche Stimmung Sie geraten. Höre auf dich selbst. Welche Farbe fehlt dir gerade? Erinnere dich an den Regenbogen. Welche Farben zieht sie an? Rot... Orange... Gelb... Grün... Hellblau... Blau... Lila... Welches möchten Sie zuerst zeichnen? Versuchen Sie sich diese Farbe vorzustellen. Wie ist er? Wie tritt er in Ihr Leben? Welche Emotionen löst es bei Ihnen aus? Wie fühlst du dich, wenn du diese Farbe betrachtest? Versuchen Sie, genau diese Farbe, die Ihnen so sehr fehlt, auf einem schwarzen Hintergrund hervorzuheben ... und stellen Sie sich dann vor, dass Sie diese Farbe betreten, sich ganz in sie verschließen und diesen Moment genießen. Notieren Sie Ihre Gefühle. Was würdest du jetzt gerne tun? ... Tun Sie es! Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf, stellen Sie sich eine kleine Reise dorthin vor, wo Sie Ihr ganzes Leben lang geträumt haben oder wo Sie vielleicht schon einmal waren. Bleiben Sie dort so lange, wie Sie es gerade brauchen. Stellen Sie sich nach der Reise noch einmal die Farbe vor, die Sie ganz am Anfang gesehen haben, achten Sie auf Ihre Gefühle und wenn Sie bereit sind, können Sie aus dem Trancezustand herauskommen, indem Sie dreimal tief durchatmen, sich fröhlich auf den Körper klopfen und sich bedanken (Sie selbst) für die geleistete Arbeit. Hinweis: Diese Übung kann jedes Mal durchgeführt werden, wenn Sie das Gefühl haben, sich auszuruhen und zu entspannen. Es kann sein, dass Sie etwas Farbe sehen möchten, aber es wird schwierig sein, sie zu manifestieren. Das bedeutet, dass Sie diese Farbe wirklich vermissen. Trainieren Sie und denken Sie daran, dass das Leben wunderbar ist!