Da autora: Houve uma época em que eu adorava agendas “legais”, de marca ou caríssimas, além de canetas, canecas e outros acessórios. Mas os tempos mudaram: agora escolho o feminino, brilhante e bonito, desenho mapas mentais em vez de listas de tarefas, planejo de acordo com a lua em vez do primeiro dia do mês e estou absolutamente feliz. A produtividade, devo dizer, só aumentou. Princípios básicos de planejar como uma mulher.1. Escolha um método que seja agradável para você. Existem muitas opções de planejamento, é importante encontrar um que lhe dê prazer. Por exemplo: Um planejador conveniente em seu telefone/tablet Um planejador em um programa de e-mail, como o Outlook Um lindo (!) diário e sua caneta favorita (!) Vários diagramas, mapas mentais Adesivos (você pode dar um passeio como este, você pode até usar corações!) 2. Estabeleça metas para o mês em 1 dia lunar Não sei como funciona, houve uma época em que tudo que eu sabia sobre o calendário lunar era que minha avó plantava vegetais nele. jardim de acordo com ele quando criança. E de alguma forma me deparei com um livro sobre tradições lunares (pelo que me lembro, era Regras da Lua para Todos os Dias, de Helen Lurie. Fiquei surpreso que nos tempos antigos os ciclos lunares eram usados ​​​​não apenas para plantar vegetais, mas também para visitar). um médico, cortar cabelos, unhas, planejar tarefas domésticas, planejar uma dieta, iniciar tratamentos, etc. Não estou inclinado a mistificar e acreditar em todos os tipos de propriedades “mágicas”, mas no conhecimento escolar de física sobre vazantes, fluxos e magnéticos influências me deram determinação: “Foi, não foi! Vou tentar!” Eu tentei, esse método de planejamento pegou em mim e eu o uso há muitos anos: começo as coisas na Lua crescente, termino na Lua minguante. No mínimo, isso. abordagem sistematiza. Definir metas uma vez por mês e trabalhar nelas com calma durante um mês dá uma sensação de calma e a mesma sensação de que “tudo está indo conforme o planejado 3. Considere seus biorritmos Não é segredo que alguns são mais ativos pela manhã, outros”. à noite, algumas vezes na terça e outras vezes na quinta. Certamente você tem dias e horários favoritos em que tem uma explosão de energia. Planeje as coisas mais importantes a fazer durante esse período.4. Planeje relaxamento e prazer, além de uma rotina. É muito importante entender que em sua rotina diária você planejou não apenas coisas necessárias (tediosas) para fazer, mas também atividades prazerosas. Isso dá força e energia, motiva você a lidar rapidamente com o que é “necessário” para começar rapidamente a fazer o que “gosta”5. Cuide do seu conforto Este é um ponto fundamental. Como dizem muitos autores que escrevem sobre temas femininos, uma mulher fica cheia de energia quando gosta do processo. Em psicologia, chamamos isso de “cuidar de si mesma”. Crie para você as condições em que se sinta confortável: leve para o trabalho sapatos macios e substituíveis, compre um pacote de biscoitos saudáveis ​​​​e um chá delicioso, se sentir que está ficando sem energia na primeira metade do dia, e é ah até agora até o almoço, leve um agasalho quentinho para o escritório e coloque lá se tiver correntes de ar, e você tende a se vestir sempre com roupas leves, colocar papel de parede positivo, sem falar em papelaria lindo que eu poderia usar por muito tempo, é. É importante estabelecer como regra perguntar a si mesmo “O que mais preciso para meu conforto nessas condições? O que posso fazer? Como posso cuidar de mim mesmo?” O bom e velho conselho de ir para a cama na mesma hora e comer de acordo com o horário também é eficaz e foi comprovado ao longo dos anos.6. Combine as coisas. As mulheres, no que diz respeito à sua fisiologia e formação hormonal, são grandes mestras nisso. Vale a pena colocar essa habilidade a serviço da sua eficácia. Por exemplo, assistir um filme e passar roupa, ouvir música e cozinhar, ouvir um audiolivro/webinar/programa de estudo e fazer máscara e manicure ao mesmo tempo. Realmente funciona.7. Use métodos de planejamento curtos. Acho que muitas pessoas já ouviram falar do método “5 minutos” ou “15 minutos”: fazer coisas que você realmente não gosta ou acha chatas, por um tempo muito limitado, mas todos os dias. Ótimo para qualquer atividade rotineira:?