J'entends de plus en plus la question : qu'est-ce qu'une relation harmonieuse entre un homme et une femme ? Que faire pour devenir heureux avec lui, ou comment le trouver pour devenir heureux ? Je propose de reformuler cette question, par exemple, ainsi : quelles sont les qualités d'un homme et d'une femme dont la relation peut être qualifiée d'harmonieuse ? Maintenir l'équilibre « ensemble » nécessite certaines compétences et capacités de la part des deux partenaires : la capacité d'être autonome, de profiter de la vie, qu'il y ait ou non quelqu'un à proximité, la capacité d'apprécier le travail et les loisirs, la volonté d'être sincère et confiant, de admettre ses erreurs, demander pardon et pardonner. J'appelle tout cela l'amour-propre. Non, ce n’est pas le genre d’amour narcissique alimenté par l’admiration d’un partenaire. Je parle du genre d'amour-propre qui implique la capacité d'utiliser ses forces et d'accepter ses défauts, de prendre soin de soi - abandonner les mauvaises habitudes et les relations destructrices, la capacité de faire face aux difficultés, mais aussi la volonté de demander aide. Je suis convaincu que ce n'est que par l'amour de soi qu'on peut aimer une autre personne. Je rencontre souvent des personnes qui ont atteint des sommets vertigineux dans la vie sociale, mais dans l'espace des relations personnelles, elles deviennent de petits enfants, en manque d'amour des autres, souffrant d'un manque d'affection, d'attention ou de reconnaissance. Ils recherchent un couple et tentent de résoudre les conflits chroniques de l'enfance avec l'aide d'un partenaire. Ils croient naïvement qu’une relation amoureuse les guérira de l’ennui, de la solitude et du manque de sens à la vie. Ils attendent de leur partenaire qu'il comble le vide de leur vie. Lorsque nous choisissons consciemment ou inconsciemment une personne avec de telles attentes, nous finirons inévitablement par être déçus. Et puis nous commençons à lui reprocher de ne pas vouloir changer « pour nous ». Et de retour au « départ » familier, nous partons à nouveau à la recherche de l'homme ou de la femme idéal. Ou bien nous choisissons le reclus : la solitude au lieu de l'unité. Peut-être est-il temps de grandir, d'arrêter d'exiger de l'autre l'amour et le salut ? Peut-être est-il temps de réfléchir à ce que nous pouvons faire pour devenir plus équilibré et prêt à « surfer » avec un partenaire ? De quelles ressources disposons-nous pour devenir une femme ou un homme heureux, capable d’entretenir des relations harmonieuses ? Je vois la psychothérapie comme un moyen de trouver des réponses à ces questions, d'entendre vos sentiments et vos désirs, comme un processus de développement personnel et d'aller au-delà du cercle vicieux des relations destructrices avec vous-même et avec les autres. Le but de ce processus est de s’accepter et d’acquérir la capacité d’aimer l’autre grâce à l’amour de soi..