🔺O que significa para você ser uma “boa menina”? Anote todas as coisas que uma “boa menina” deve ou não fazer e, em seguida, descubra os prós e os contras de cada item. Por exemplo, ela deve sempre cuidar dos familiares. De fato, esse pode ser o caso porque você valoriza seus entes queridos. Por outro lado, você não precisa, mas pode cuidar deles se quiser e tiver oportunidade. E às vezes você precisa se cuidar, e tudo bem. Por exemplo, em vez de “uma boa menina deve sempre atender a primeira ligação dos pais”, você escolheria seguir a ideia de “eu posso atender meus pais”. ' ligue se eu puder e se eu quiser, caso contrário eu ligo de volta.” E você tem o direito de recusar completamente aquelas demandas que lhe parecem excessivas. O que você está fazendo e por quê? Por que isso é necessário? Por exemplo, você continua trabalhando em um emprego que não gosta, porque seus pais acham que isso é estabilidade, mesmo que lhe paguem alguns centavos, e seu chefe é um abusador. Mas por que você precisa disso? O que você realmente quer? Com quem você gostaria de trabalhar? Quanto mais você refletir sobre suas ações habituais, melhor conhecerá a si mesmo, suas necessidades e o que realmente importa para você. Por que você e os outros precisam que você seja uma “boa menina”? uma limpeza de primavera todo fim de semana: então seus pais e amigos consideram você uma boa dona de casa. Mas a desvantagem é que isso não traz prazer e apenas tira suas forças. Quão benéfico isso é realmente para você e seus entes queridos? Mesmo que eles avaliem você bem, o que é mais importante para você - essa classificação ou sua própria condição? O que te admira nas “garotas más”? Podem ser personagens de filmes e livros, ou pessoas reais - namoradas, colegas, o que você gostaria de poder fazer como eles. Por exemplo, seu colega recusa corajosamente o trabalho extracurricular, apesar de ela? chefe ameaça demiti-la. Uma amiga que ama muito a família foi estudar em outro país. Como você poderia aplicar essas qualidades? Assim você vai manchar um pouco a imagem impecável da “boa menina” e começar a escolher gradativamente o que deseja. O que você faria se não estivesse apegado a essa imagem de “boa menina”? O que você faria se não dependesse das expectativas dos outros e se preocupasse apenas com você mesmo? Faça uma lista de coisas que gostaria de fazer de forma diferente em todas as áreas da sua vida? Se isso for difícil, escreva pelo menos alguns pontos e pare nesta fase. Na verdade, não existem pessoas boas e más. Se você não age como se espera de você, isso não o torna mau, não caracteriza a sua PERSONALIDADE. Quando você decide por si mesmo o que é bom e ruim para você, você cria suporte para si mesmo. Você para de andar na montanha-russa da aprovação e condenação de outras pessoas e se torna mais resiliente. Isso lhe dá força interior para escolher continuamente como viver sua vida, e não seguir as expectativas dos outros. Quanto mais você destrói a vida normal de uma “boa menina”, mais você descobre o que quer e como conseguir. isso, mais perto você estará de alcançá-lo para viver sua própria VIDA..