Van de auteur: We gebruiken de uitdrukking Comfortzone als een manier om onszelf en onze angsten te bedekken. Laten we de kwestie van comfort eens nader bekijken en samen leren we een stap naar onszelf te zetten. Er zijn onderwerpen die voor ons niet erg prettig zijn. Preciezer gezegd, het is niet zo dat ze niet prettig zijn, maar dat ze een onbegrijpelijk gevoel van onwil veroorzaken om erover te praten of ermee om te gaan. Voor mij persoonlijk, als specialist, gaat zo’n onderwerp over de Comfort Zone. Ik wil uitleggen waarom dit voor mij gebeurde. Ten eerste begrijp ik de comfortzone wanneer je je echt op je gemak voelt. Je hebt schoonheid en orde in je huis, geweldige relaties met dierbaren, welzijn op het werk, harmonieuze relaties met kinderen, en het allerbelangrijkste: zelfs als er ergens iets mis is, is er een staat van innerlijk comfort en gezelligheid in je ziel, en je voelt je goed. Maar het belangrijkste is de wens om vooruit te komen, iets nieuws te ontdekken, nieuwe kennis te leren en op te doen, of je kennis over te dragen aan iemand die het nodig heeft comfortzone” roept bij mij de volgende beelden op: passiviteit, luiheid, angst, twijfel aan zichzelf, wantrouwen jegens andere mensen, etc. Ten derde wordt de uitdrukking Comfort Zone als vervangende term gebruikt. Zo verhullen we iets dat al lang veranderd had moeten worden (geweigerd, weggegooid, etc.), maar we houden het koppig dichtbij. Nogmaals, je luiheid, medelijden, onzekerheid, angsten, etc. maskeren met deze zin. Ik denk dat het geen zin heeft om verder te beschrijven wat er achter de COMFORT ZONE verborgen zit, en je weet het zelf, ik zou je de volgende vragen willen stellen (probeer eerlijk te antwoorden, houd jezelf niet voor de gek), doe dat zeker schrijf de antwoorden op: - Wat bedoel je met het concept Zonecomfort - Waaruit bestaat jouw comfortzone - dit is jouw thuis. familie enz.? - Wie heeft deze zone voor u gecreëerd (echtgenoot, uzelf of iemand anders)? - Wat en/of wie, vanuit de Comfort Zone, waardeer je het meest? - Hoe lang voel je je al op je gemak in de comfortzone? - Of misschien zit je al een hele tijd niet lekker in de comfortzone, maar nu niet meer Heb je de moed om dit feit te begrijpen en te accepteren? - Maak een lijst van alles wat je ervan weerhoudt je echt op je gemak te voelen in welke comfortzone dan ook (thuis, gezin, werk, enz.)? Je hebt uitstekend werk geleverd door de vragen te beantwoorden die ik je heb gesteld. Hoe voel je je? Als de staat van comfort je nog niet heeft verlaten, dan voel je je echt op je gemak in de comfortzone (sorry voor de tautologie). Laten we dan kijken naar manieren om van de ene comfortzone naar de andere te gaan. Ik zal dit schematisch weergeven. Als je naar dit diagram kijkt, zul je meteen de vraag stellen: "Is het echt mogelijk om zomaar van de ene toestand naar de andere te gaan, van de ene comfortzone naar de andere zone?" Maar met de volgende techniek kun je dat wel. Het stelt je in staat de situatie te analyseren en jezelf voor te bereiden op de volgende vrijwillige inspanning - een stap in de richting van het veranderen van de situatie. Laten we dus nog eens terugkeren naar de vragen en antwoorden die je al hebt ontvangen tijdens de communicatie met jezelf wat je ervan weerhoudt om je op je gemak te voelen. Markeer met een “+” die aspecten die je zelf kunt veranderen, bijvoorbeeld vrede sluiten met je moeder (vader, zus, enz.) Markeer met twee “++” die ongemakkelijke momenten die je met iemand moet oplossen -iets in een stel (met man, kind, enz.) Markeer met drie "+++" die problemen waarvoor de deelname van een groot aantal mensen of fondsen vereist is. Begin klein, begin met jezelf. Geleidelijk aan, nadat u uw persoonlijke ongemakkelijke momenten heeft opgelost, zult u zien hoe soepel taken met twee "++" of zelfs drie "+++" zullen beginnen te veranderen. Aan het einde van het artikel wil ik opnieuw ingaan op de prachtige volkskunst en de gelijkenis 'Een beer in een krappe kooi' citeren. In een kleine dierentuin werd een beer lange tijd in een krappe kooi gehouden, en hij kon slechts vier stappen in één richting zetten en vier stappen terug. Hij liep dus de hele dag heen en weer rond de kooi. De tijd verstreek, de dierentuin begon te worden gerepareerd en de beer werd vrijgelaten in een nieuwe.