¿Con qué frecuencia te sientes ofendido por la gente? ¿No entiendes por qué tus personas cercanas (o no tan cercanas) te hacen esto? ¿Tiene pensamientos en su cabeza de que le gustaría ver una actitud diferente hacia usted? De hecho, el dolor que sentimos por el resentimiento es causado por nuestras propias expectativas, que las personas que nos rodean no cumplen. Podemos dotar a nuestros seres queridos de ciertos rasgos y características y esperar que les correspondan, y como queremos decirle a una persona “nunca te haría eso” o “haría eso por ti sin pensarlo dos veces”. .”, esto es una nimiedad”. El único problema es que estas son NUESTRAS expectativas, nadie está absolutamente obligado a cumplirlas y justificarlas. Es más, es posible que otros ni siquiera sepan qué se espera de ellos. De acuerdo, es difícil estar a la altura de algo de lo que no tienes idea. Pero a veces nos adentramos tanto en nuestros agravios y emociones que perdemos el contacto con la realidad y dejamos de ver el panorama con claridad. En esos momentos, lo principal es recuperarse a tiempo y tratar de determinar si no son sus expectativas las que le causan dolor. Y en cuanto a atormentarse constantemente por no cumplir con sus expectativas, seré honesto, también lo soy. Propenso a la costumbre de reprocharme el hecho de que alguien haya logrado un mayor éxito en la vida o en la carrera. Al mismo tiempo, yo mismo parezco estar quieto y sin moverme a ninguna parte (aunque la imagen objetiva parece completamente diferente). Por supuesto, es difícil resistirse y no empezar a compararse con los demás, en un mundo donde todos se esfuerzan constantemente por ser más proactivos, exitosos, atléticos, al mismo tiempo tener una familia o un negocio y gestionar todo como si tuvieran un reserva adicional de tiempo y energía. Y también creo que cada uno de nosotros, de vez en cuando, da vuelta en nuestra cabeza una situación en la que “perdimos” o pensamos que perdimos y selecciona constantemente opciones sobre cómo comportarnos en esta situación. Cómo uno podría responder o le gustaría responder, pero las circunstancias no lo permiten, todo esto va acompañado de emociones de resentimiento, enfado, quizás incluso lástima. ¿Cuál de estos te suena familiar? Es curioso, pero resulta que la clave para solucionar todas estas situaciones es la aceptación. Aceptarte tal como eres, sí, se han escrito un millón de artículos sobre esto y se han vendido muchos cursos, pero poca gente habla de cómo es realmente enfrentarte a tu verdadero yo y aceptarte de verdad. Ver y darse cuenta de todas las deficiencias, de todas las cosas que da miedo admitir incluso en un susurro. Enfréntate a tus miedos más profundos y déjalos ser, date cuenta de que tienen derecho a existir, al igual que otras partes de ti. Esto está lejos de ser tan sencillo como parece, pero es lo que nos da paz interior y hace que la calidad de vida sea mucho mejor. En cuanto a otras personas, aceptar la idea de que sus seres queridos (y los demás) no están en absoluto obligados a corresponder a su imagen del mundo y sus expectativas de ellos (sí, eso es todo) proporciona un enorme recurso en forma de sentimiento interno. de libertad. Acepta el hecho de que cada persona (ya sea tu hijo, un familiar o un padre) es una unidad completamente separada y no está obligada a adaptarse a ti y satisfacer tus deseos y expectativas. Y si la gente hace algo por ti, dedica su tiempo y energía, aprécialo y asegúrate de agradecerles.!