En la sesión Anatoly e Irina. Ambos tienen casi 40 años. De esos 40 años, llevan 15 viviendo juntos. Según ambos, últimamente viven regular y sin mucho placer. ¡Es difícil para ellos vivir juntos! Pude comprobar que es difícil para mis héroes, justo en la sesión. Aquí hay un ejemplo de diálogo: Tolya: “Ira, recuerda, me escribiste ayer por la tarde, mientras caminaba. casa después del trabajo, que necesito ir a hacer la compra. ¿Entré?” Ira: “¡Sí, pero tardaste una hora!” ¡Yo también habría ido más rápido! Y resulta que usted también... ¿Por qué surge una crisis después de 15 años de relación? Ambos cónyuges están aislados de sus propias experiencias. Es malo para ambos. Es como si mis héroes estuvieran compitiendo: ¿quién está peor, quién sufre más? La situación se ve agravada por el hecho de que la duración del matrimonio ya es considerable. En los últimos años, todo el mundo ha conseguido perder el sentido de su “yo” y disolverse en su pareja con “intereses personales” imaginarios: el fitness, el coche, etc. - casi todo se hace para mantener el interés de la pareja o porque "es lo correcto". Pero no está claro qué es realmente importante para una persona. Otro factor que no ayuda es la vida cotidiana y los niños. O a veces el lugar de los niños es un asunto común. Se pierde la sensación de que hay un hombre y una mujer en una pareja. Cualquiera: padres, propietarios, amigos, empleados, socios, pero ni un hombre ni una mujer. La atracción ya no es la misma, la comprensión ya no es la misma. Hay vínculos muy fuertes sobre los que se sostienen este tipo de relaciones. Estos dos todavía se aman, pero es el amor de familia. Queridos y cercanos. O, peor aún, uno de los miembros de la pareja ama al otro como si fuera suyo, y el segundo siente amor y atracción por el primero precisamente como representante del sexo opuesto. La vida de mi pareja se va acercando poco a poco a la fórmula: “Es difícil. contigo, pero es imposible sin ti”. Se trata más de adicción y no de relaciones adultas en toda regla. ¿Cómo mejorar un matrimonio después de 15 años? Consejos de un psicólogo Aquí describiré técnicas sencillas que ayudarán a refrescar su relación. ¡Solo tenga cuidado, estos consejos deben seguirse estrictamente! No: “¡No hay dinero!”, “¡No hay tiempo!”, “¡No quiere!”. Si decide que le está dando una oportunidad a la relación, entonces debe tomarlo con responsabilidad y comprender sus motivos. ¿Por qué necesitas esto? No "¿por qué?" - "porque es una pena perderlo todo, da miedo separarse". Y “¿por qué?”, “¿para qué?” Guarde la relación para cada uno de ustedes. Acepte que “arreglar” las relaciones requiere tiempo y dinero. ¡Sí! ¡Inversiones! Como siempre, si no pagas, realmente no valoras lo que obtienes. Por lo tanto, debes estar preparado para gastar algo valioso para conseguir el efecto. Y ahora no me refiero al coste de la formación ni a los psicólogos, sino de ir a un café, hacer regalos, ir a un sanatorio el fin de semana, etc. ¡Lo más importante que deben darse unos a otros es atención! Ambos lo necesitáis. ¡Atención y cuidado, no control y presión! A continuación te cuento qué significa atención. Dos pilares para restablecer las relaciones: el cuidado (ya he hablado de ello) y la soledad. Cada uno de ustedes necesita disfrutar de la soledad. Si esto le resulta desagradable, aterrador e insoportable, debe descubrir cómo sucedió. ¿Qué tipo de cuidado se debe tener durante una crisis? Hablo mucho y en detalle sobre el comportamiento durante una crisis en el entrenamiento “¿Cómo sobrevivir?” ¿Una crisis de relación? Aquí y ahora les diré lo principal. El cuidado no es control, ni celos, ni tutela, ni abnegación, ni salvación. Cuidar es cuando mantienes enfocados los intereses de tu pareja todo el tiempo. No te olvidas de él, actúas en interés de tu pareja, ocupas su lugar, por ejemplo, en una tienda, comprando comida para ti, recuerdas que a tu pareja ahora le gustaría comprar una barra de chocolate, y tú. Compra exactamente el que necesitas. Por supuesto, se trata del chocolate. El caso es que para este planteamiento es necesario saber de antemano qué tipo de chocolate le gusta a tu pareja. Y 100 cositas más diferentes sobre tu pareja. Cien pequeños detalles y 1000 puntos clave. ¿A qué espera tu pareja? ¿Cómo se siente? ¿A qué le teme? Ésta es la paradoja de una crisis familiar. A pesar de que en la vida debes poder ponerte en el centro, debes mantenerte constantemente.