Hoe vaak ervaar je stress of angst en vergelijk je jezelf met anderen? Hoe vaak scheld je jezelf uit en bekritiseer je jezelf omdat je niet “goed” genoeg bent? rond We worden voortdurend uitgezonden over verschillende levensstijlen, gelukkige gezinnen, ideale figuren, de successen van verschillende mensen en nog veel meer, wat ertoe leidt dat je je een complete mislukking voelt. Je zit vast in een eindeloze stroom aan informatie over gelukkige gezinnen, ideaal partners, ideale figuren, het succes van verschillende mensen. Je voelt je een complete mislukking. Je bent niet mooi genoeg... je bent succesvol genoeg... je bent niet slim genoeg... je bent niet genoeg geliefd... je bent niet gelukkig genoeg... Ieder van ons heeft dat. een interne ‘drive’ die ons ertoe aanzet slimmer, succesvoller, gelukkiger, mooier, getalenteerder, beter en beter te zijn. En vooral worden al deze verlangens en ambities duidelijk en wenselijk wanneer we onszelf vergelijken met anderen of met onze ideale beelden van hoe de dingen zouden moeten zijn. En het is heel moeilijk om jezelf in dit proces tegen te houden, nietwaar? Vergelijking is een integraal onderdeel van ons leven en, in het algemeen, een belangrijk onderdeel van de menselijke evolutie en ontwikkeling. Vergelijking kan constructief of destructief zijn. Als je als resultaat van de vergelijking inspiratie, motivatie en zin om te handelen krijgt, dan hebben we het over een constructieve vergelijking. Wanneer vergelijken leidt tot frustratie, emotioneel leed en stress, hebben we het over destructieve vergelijking. En het goede nieuws is dat je dit proces kunt beheersen dat vernietigend werkt. Dit is het soort vergelijking dat je berooft van motiverende energie en je volledig verpletterd, leeg en hopeloos achterlaat. WAT je op internet en op tv ziet, is geen reëel beeld van de levens van verschillende mensen. Dit zijn hoogstwaarschijnlijk zorgvuldig geselecteerde fragmenten uit hun leven uit de echte realiteit. Meestal kun je op sociale media en op tv alleen de goede kant zien van de diverse levens van de mensen met wie je jezelf vergelijkt. “Vergelijk jezelf en je leven achter de schermen niet met de zorgvuldig voorbereide toneelvoorstellingen en beelden van anderen. Wat je ziet is slechts het topje van de ijsberg." Sepi Tajima Vergelijk jouw “start” met het “midden of einde” van anderen. Als je bijvoorbeeld een beginnende atleet bent en jezelf en je prestaties vergelijkt met de successen van professionele atleten die al heel lang sporten, is dit een destructieve vergelijking van jezelf op gebieden die eigenlijk niet zo belangrijk zijn in je leven . Als je in deze fase van je leven geen romantische relatie nodig hebt, waarom zou je jezelf dan vergelijken met gelukkige getrouwde stellen?! En andersom: als familie en relaties belangrijk voor je zijn, waarom zou je jezelf dan vergelijken met je alleenstaande vrienden die het naar hun zin hebben?! Je hebt andere prioriteiten. Als u geen eigen bedrijf wilt starten, waarom zou u zich dan vergelijken met uw zakenvrienden?! Let beter op wat en met wie je jezelf vergelijkt. Wat ons nu waardevol lijkt, is niet altijd onze werkelijke waarde. Vaak zijn dit slechts opgelegde waarden van de buitenwereld via tv, internet, tijdschriften, het sociale leven, vrienden. Bepaal wat nu echt waardevol voor je is in je leven. Vergelijkingen op gebieden waar je niets aan kunt veranderen. Hier hebben we het over huidskleur, nationaliteit, geboorteplaats, familie waarin je bent geboren, nationaliteit en afkomst van je ouders. , enz. Vergelijking die inspireert. Jezelf vergelijken met jezelf in het verleden. Waardeer en merk elke verdienste, succes en overwinning op. Vier en koester elke prestatie en positieve verandering in jezelf. Het leven is niet altijd eenvoudig en gemakkelijk. Kijk naar jezelf in de spiegel en zeg tegen jezelf: “Hou op met denken dat iemand beter is dan jij. Wees elke dag beter dan gisteren." Mensen die belichamen wie jij in de toekomst wilt worden, zijn dat ook?