Vom Autor: Überlegungen zum Thema, auf sich selbst, auf Sie, auf uns zu achten ... Energie, Kraft, gute Laune kommen zu allem. Dies liegt auch an der Vorstellung, dass für jedes erfolgreiche Unternehmen Anstrengung notwendig ist. Deshalb geben viele, die in dem, was sie tun, keinen großen Sinn und Zweck finden, schnell auf, ohne auf die „Zauberpille“ zu warten. Einen Arzt aufzusuchen, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, Ihren Ess- oder Ruheplan zu ändern – zunächst einmal bedeutet es, etwas in Ihrem Leben zu ändern. Damit sich etwas im Leben ändert, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass dies verhindert diese Veränderungen – zum Beispiel innere Überzeugungen oder Einstellungen, sowie die Auseinandersetzung mit dem, was uns in die entgegengesetzte Richtung zur Gesundheit zieht. Freundschaften schließen, sich versöhnen und nicht loswerden, entfernen – darum geht es in der Psychotherapie. Wenn es also etwas gibt, wofür wir gesund sein müssen, können wir aus vielen Dingen das schöpfen, was für uns nützlich ist, und die Intuition selbst wird uns dazu anregen und leiten. Welche Blockaden und Probleme kann es im Zusammenhang mit der Gesundheit geben, also warum wollen wir das eigentlich nicht? - Verleugnung Ihres Körpers - das Vorhandensein von psychischen Traumata aus der Vergangenheit oder schwierigen Lebensumständen in der Gegenwart - innere Konflikte - unbewusste Wiederholung von Erfahrungen aus dem Familiensystem oder Clan Und auch... - Mangel an Zielen, Vorgaben und harmonischen Bedeutungen in Leben! Starrheit in all ihrer Pracht! Wenn wir über den ersten Punkt sprechen, die Verleugnung des eigenen Körpers, dann ist ein ziemlich häufiges Phänomen für moderne Menschen ein Mangel an „Selbstbewusstsein“ geworden, ein ständiger Strom von „im Kopf“. Gedanken, ständiger Blick nach vorne, in die Zukunft (beachten Sie, dass es sich dabei nicht um das Setzen oder Haben von Zielen handelt, worüber ich später schreiben werde: „Um die Kontrolle aufzugeben, müssen wir dem Kopf erlauben, auf den Körper zu hören. Wie schwierig das ist).“ „Die meisten Menschen in unserer rationalen Welt leben vom Kopf geleitet, anstatt auf die Wünsche des Körpers zu hören“ – diese Worte wurden von A. Lowen geschrieben, einem berühmten und brillanten Psychotherapeuten seiner Zeit, der das geschaffen hat Richtung der körperorientierten Psychotherapie Die Fähigkeit, in sich selbst, in seinem Körper zu sein, ist fast eine Anspielung auf den Ausdruck „in seinem Geist sein“. Und das stimmt in gewissem Sinne, denn in jeder Richtung der Psychotherapie wird den körperlichen Manifestationen und Phänomenen große Aufmerksamkeit geschenkt. Auf der östlichen Hemisphäre werden seit der Antike verschiedene Praktiken angewendet, die auch die Fähigkeit hatten, einen Menschen in seinen eigenen Körper zurückzuführen: Yoga, Qigong, Sufi-Wirbeln usw. In Richtung Qigong, über das ich in schreiben werde Weitere Informationen finden Sie auf meinem Blog und auf meiner Website. Es gibt ähnliche Techniken, wie die eines modernen Neuropsychologen oder Kinesiologen, die sich direkt auf die Funktion des Gehirns und des Nervensystems auswirken. Über psychische Traumata möchte ich natürlich nicht sprechen Dieser Begriff bringt Sie und mich auf die Probe, aber es ist unmöglich, die Notwendigkeit zu ignorieren, einige der traumatischen Situationen der Vergangenheit zu lösen und dabei alle Erfahrungen aus der Arbeit mit Klienten und Ihre Erfahrungen als Klient zu berücksichtigen. Traumata können Botschaften aus der Vergangenheit mit sich bringen, zum Beispiel: „Niemand wird mich brauchen“ oder „Alles, was ich unternehme, ist sinnlos!“ P. Sanaevs Buch „Begrabe mich hinter der Fußleiste“ zeigt am besten den Prozess der Traumatisierung eines Familienmitglieds innerhalb des Familiensystems. Interne Konflikte und Spannungen erfordern in der Regel viel Aufmerksamkeit und Energie. Dazu gehören multidirektionale innere Impulse („Ich möchte bei diesem Partner bleiben“ und „Ich möchte diesen Partner verlassen“) und die Bedeutung von Dingen und Situationen, die nicht mit der Persönlichkeit und der inneren Welt einer Person übereinstimmen Es bleibt einfach keine Zeit mehr, sich um die Gesundheit und die Selbstfürsorge zu kümmern! In diesem Fall hört es sich oft so an, als ob man unbewussten Versuchen, seiner Familie bei etwas zu helfen, einen Sinn gibt Von Geburt an oder von Kindheit an, wenn zum Beispiel Disharmonie in der Beziehung zwischen den Eltern herrscht, ist die einzig mögliche psychologische Abwehr der Wunsch, den Streit zu beenden, dazwischen zu stehen?:-)