1. Ga zitten met uw kind en creëer een gedetailleerde dagelijkse routine: ontbijt, lunch, middagsnack, diner; afstandsonderwijs, huiswerk; rest; ga indien mogelijk naar het balkon of de binnenplaats van een woonhuis. Het belangrijkste is om dit samen te doen, zodat het initiatief voor een groot deel uit uw kind zelf komt. Dit zal zijn bewustzijn vergroten en zijn verlangen om zich aan het plan te houden vergroten. Dagelijkse lichaamsbeweging moet in uw schema worden opgenomen. Misschien vind je er videolessen, dans of kinderyoga.2. Laat het kind al het huiswerk opschrijven in een dagboek of een apart notitieboekje, waar hij de voltooiing ervan noteert.3. Alle gezinsleden moeten tijdens quarantaine privacy hebben. Als het fysiek onmogelijk is om het in het appartement veilig te stellen, probeer elkaar dan met rust te laten door in ieder geval een tijdje naar een andere kamer te gaan. Dit is een noodzakelijke hulpbron voor de psyche om de kracht te herstellen. Een kind moet deze kans ook krijgen. Ook tijdens trainingspauzes hoeft hij niet gestoord te worden. In deze moeilijke tijden is het vooral nodig om persoonlijke grenzen te respecteren; klop aan bij het binnenkomen van een kamer als je dat misschien al eerder bent vergeten. Vraag toestemming om bepaalde zaken te gebruiken, onderbreek de spreker niet etc.4. Als een kind voorheen relatief zelfstandig huiswerk kon maken, zullen veel ouders tijdens het afstandsonderwijs ook nieuwe onderwerpen moeten bestuderen, waarbij ze uitleggen en aanvullen wat tijdens de lessen niet werd begrepen. Ik denk dat zowel leerkrachten als ouders hier met begrip mee moeten omgaan. Het is noodzakelijk om de mogelijkheden van afstandsonderwijs goed in te schatten. En ja, stimuleer uw kind niet tijdens de les als u in de buurt bent! De leraar hoort alles!5. Pauzes tijdens het werken op de computer moeten vaker plaatsvinden, elke 30 minuten. Probeer de visuele belasting van het kind te verminderen.6. De werkplek moet goed verlicht zijn, dicht bij het raam.7. Bereid vooraf al het benodigde schrijfmateriaal, handleidingen en notitieboekjes voor, zodat u tijdens de lessen niet wordt afgeleid.8. Zorg ervoor dat u tijdens het chatten stil blijft, zet de tv uit, zet de muziek uit en verwijder huisdieren uit de kamer.9. Zorg ervoor dat uw kind erop kan vertrouwen dat zelfisolatie niet eeuwig zal duren. En zelfs als er iets misgaat, wees dan niet boos, want dit is niet het belangrijkste in het leven. En het allerbelangrijkste: 10. Zorg goed voor jezelf, een goede gezondheid voor jou!