Recentemente, durante uma consulta, “acidentalmente” me lembrei de uma técnica interessante. Até eu chamaria isso de “transformação de pensamento”. A questão é que cada um de nós tem algo de que tem medo. Cada área da nossa vida tem seu próprio conjunto de medos, apreensões e receios que nos atrapalham. Além disso, existe uma expressão “o que tememos é o que obtemos”. Porque pensamos sobre isso. Constantemente “meditamos” sobre o que queremos evitar. E nesse processo nos identificamos, nos identificamos, em geral, nos tornamos como quem não queremos ser ou adquirimos o que não queremos ter. Graças aos medos, podemos compreender nossos desejos. A única coisa que é necessária é transformar medos em desejos. Precisamos mudar as imagens e imagens em nossos pensamentos e transferi-las para o outro lado. Eu dividiria nossos medos em 2 categorias: aqueles que se relacionam com caráter, personalidade; e algo que está relacionado a fatores externos. Tenho medo de ser como um dos meus parentes (eles me comparam constantemente e eu não gostaria de ser como ela). Ou tenho medo de ser uma mãe ruim, uma esposa nervosa, etc. Neste caso, precisamos entender o que queremos ser. Quando entendemos o que queremos de nós mesmos como personalidade de mãe, esposa, amiga, irmã, é necessário ou deixar essa imagem na nossa cabeça (a imagem do que eu quero), ou reforçá-la com um exemplo do nosso ambiente. E ele aprende a focar não em seu medo, mas em seu desejo. Talvez neste caso ajude a escrever em detalhes tudo o que você não gosta em um parente, ou o que uma mãe ou cônjuge ruim significa para você e criar. a imagem oposta. No caso de um parente, você só pode rejeitá-lo porque sua semelhança lhe foi imposta há muito tempo e você queria que eles prestassem atenção à sua individualidade. Depois, concentre-se apenas no que você gosta em você e esqueça completamente esse parente. Ou você não quer ser como ele, porque ouviu críticas dirigidas a ele, então transforme as críticas. Segunda categoria vou para uma nova empresa e tenho medo que se eu falar alguma coisa eles façam. divertido da minha parte. Tenho um novo empresário, nós e já nos cruzamos com ele antes, tenho medo de não trabalharmos juntos, vou ver um jovem por uma semana, ele tem muito. de trabalho, tenho medo de ficar sozinho e ele não prestar atenção em mim. Temos muitos desses pequenos medos todos os dias. Na verdade, em que queremos ser aceitos? a nova empresa, para ser interessante para eles, e também para termos temas de conversa comuns que possamos discutir com liberdade e tranquilidade. Quero o reconhecimento do gestor. Quero que nossa interação com ele seja produtiva, frutífera e que sejamos uma boa equipe. Quero que ele confie em mim como funcionário, como profissional da minha área. Quero a ajuda dele nos momentos em que não consigo resolver o problema. Quero que possamos trocar como passamos o dia, para que ele se interesse em como passei, para que possamos passar mais tempo juntos. nossos medos não são tão importantes quanto os desejos que estão por trás deles. Uma vez que sabemos sobre nossos desejos, surge a próxima pergunta: “como posso consegui-los”. Ao nos preocuparmos com isso, não nos concentramos mais no nosso medo, ele não nos preocupa mais, mas é importante para nós satisfazermos o que estava escondido por trás dele - o nosso desejo. Dê-lhes uma chance de viver.