A ilusão do engano ou a teoria das mudanças paradoxais Muitas vezes as pessoas chegam à terapia em conflito entre quem eu sou e quem deveria ser. Eles estão completamente insatisfeitos com quem são e querem mudar. Nós nos esforçamos muito para ser alguém. Esse alguém de um lado é desde a infância (por exemplo, eu deveria ser uma menina boa e obediente, mas não sou). Por outro lado, a partir da nossa ideia de melhoria, de busca pela perfeição Para nos tornarmos uma mãe ideal, preparamos, experimentamos, gastamos tempo, esforço e dinheiro com diligência nas melhores atividades educativas, nos melhores brinquedos, ou, no. pelo contrário, nós mesmas fazemos esses brinquedos, e às vezes esquecemos de nos lavar, porque assim damos 24 horas e tudo de nós para as crianças. Investimos o nosso melhor em uma mulher de verdade - cuidado, maquiagem, estilo, academia, dieta e tudo mais. de delícias como compreender os homens. Em uma boa esposa - empurramos nossos desejos, nosso cansaço, nosso interesse além do lar e do marido - damos o nosso melhor, construímos esse negócio, buscamos caminhos, anunciamos, contratamos empréstimos. , mas nada dá certo como especialista experiente, embora estejamos apenas começando nossa jornada. Nós nos exibimos de todas as maneiras possíveis e nos inflamos para nos tornarmos uma namorada alegre que gorjeia e diverte a todos, embora queira fugir e sentar sozinha no sofá de casa. porque isso não é bom para uma mulher de verdade... Investimos nossas forças para chegar em algum lugar, e no caminho ainda nos esforçamos muito para parecer que já conquistamos algo. Há muito narcisismo nisso, mas não só isso. Cada um tem as suas próprias razões, cada um tem a sua própria história. Portanto, esta teoria diz que as mudanças acontecerão quando pararmos de tentar mudar a nós mesmos, abandonarmos a alteração ativa e a mudança forçada. Então nos tornaremos nós mesmos, como somos - uma mãe comum, uma mulher atraente, uma empreendedora iniciante tentando a sorte. Então parte do sofrimento por eu não ser assim desaparecerá. Ou seja, pelo contrário - tendo vivido a dor da decepção por não ser a melhor mãe do mundo, você pode continuar sendo simplesmente a melhor mãe para seus filhos, eles não precisam de mais ninguém. E então ocorrerão mudanças. Enganar-se e exigir mudanças ao longo da vida custa muito mais caro do que se decepcionar um dia e começar a viver. Na verdade, terapia é se tornar quem você é..