— Von Zeit zu Zeit habe ich das Gefühl, verrückt zu werden. Entweder ich will alles aufgeben und gehen, dann gebe ich auf und will nichts. Ich fühle mich wertlos. -Seit wann haben Sie diese Gedanken? —5 Monate.—Ist vor 5 Monaten etwas passiert? -Nein. Eines Tages wurde mir klar, dass ich nichts wollte. Ich bin mit mir selbst unzufrieden. Ich schaue in den Spiegel und es gefällt mir nicht. Junge Leute am Arbeitsplatz sind nervig. Arbeit macht mich krank. Und es scheint, dass nichts Gutes mehr passieren wird. Ich habe die Zeit verpasst... Ohnmacht und Schwäche sind Symptome vieler psychischer Probleme. Eine davon ist eine Krise, wenn das Alte nicht mehr funktioniert und das Neue noch nicht geschaffen ist. Sie geht mit Schlafproblemen und emotionaler Instabilität einher. Ein Mensch ist einsam und es scheint, dass ihn niemand versteht. Im Laufe des Lebens erleben wir viele Krisen, zum Beispiel die Krise von 25 bis 30 Jahren. Ungefähr 30, aber im Leben gibt es nur Enttäuschungen und ich habe nicht das, was andere haben. Und es gibt keinen Glauben mehr daran, dass alles vor uns liegt. Ich habe das Gefühl, dass ich meine Jugend verschwendet habe. Es scheint ihm, dass seine Klassenkameraden mehr erreicht haben: Sie haben ernste Angelegenheiten, Geschäfte, Karrieren, Familien, aber er sucht nach Teilzeitjobs, nach kleinen Zielen, deshalb fühlt er sich irgendwie unwohl oder kriselt 35-45 Jahre. Zu diesem Zeitpunkt häufen sich Müdigkeit und Langeweile aufgrund derselben Sache. Es scheint, dass es zu spät ist, etwas zu ändern, daher besteht der Wunsch, alles ganz aufzugeben, das Leben auf den Kopf zu stellen, damit in einem neuen Leben alle vergessenen und unterdrückten Hoffnungen und Träume verwirklicht werden können sammelte sich schon in jungen Jahren in der Seele an. In diesem Alter erkennt der Mensch den Wert des Lebens und seine Vergänglichkeit. Er beginnt das Herannahen von Alter und Tod zu spüren. Das ist beängstigend und verursacht Angst, sogar Panik. Um die Angst irgendwie zu übertönen, gönnen sich viele alle möglichen ernsten Dinge, von Alkoholexzessen und Untreue bis zum Beitritt zur Religion. Das Problem tritt auf, wenn die Krise mit Burnout oder etwas anderem verwechselt wird. Es unterscheidet sich dementsprechend vom emotionalen Burnout Es ist notwendig, auf unterschiedliche Weise mit ihnen zu arbeiten. Und wenn ein emotionaler Burnout auftritt, wenn eine Person viel Mühe auf ein Projekt verwendet: Er „lebte es“ mit Begeisterung, Interesse und Begeisterung, wich „Übelkeit“ von dem Projekt und von Leben, dann ist eine Krise eine Neubewertung von Werten. Wenn man eine Krise oder einen Burnout nicht alleine bewältigen kann, wenn man lange darauf wartet, dass etwas „irgendwie von alleine verschwindet“, und es nicht lange verschwindet In den meisten Fällen ist eine Psychotherapie mit medikamentöser Unterstützung erforderlich. Es ist viel einfacher, auf sich selbst und seine Bedürfnisse zu achten, auf sich selbst aufzupassen und rechtzeitig Hilfe zu suchen. Eine Krise ist immer eine Chance, das Leben zum Besseren zu verändern! Mit Respekt und Dankbarkeit für Ihre Aufmerksamkeit, Ihre Psychologin Yulia Zhukova. ©Zhukova Yu. V., 2022 Melden Sie sich für eine Beratung in privaten Nachrichten oder per Telefon / WhatsApp an +79878657570