Dieser Artikel ist meine kurze Rezension von Marianne Powers Buch: Was für ein Unsinn. Wie 12 Bücher über Psychologie zuerst mein Leben zerstörten und es dann wieder zusammensetzten. Eines der wenigen Bücher, die ich in wenigen Tagen und mit großer Freude gelesen habe. Die Autorin des Buches ist eine Journalistin, sie ist fast 40 Jahre alt In ihrem Leben herrscht Chaos: Sie ist nicht verheiratet, sie hat keine eigene Wohnung, sie hat kein gutes Verhältnis zu Geld, sie ist unzufrieden mit ihrem Aussehen und ihrem Lebensstil. Unter ihren Antworten auf die Frage „Wie geht es?“ „Du? – Alles ist in Ordnung“ ist ein stilles und langwieriges „Ich bin unglücklich.“ Und sie geht das kreativ an. Sie beschließt, im Laufe eines Jahres 12 Bestseller-Selbsthilfebücher zu meistern, die ihr Leben verändern sollen. Die Bücher lassen sich in Themen einteilen: - Beziehungen zu Geld - Erfüllung von Wünschen - Ängste bekämpfen - Motivation und Potenzial Das Mädchen probierte Affirmationen aus, sprach mit ihrem Engel, machte Wünschekarten, übte Ablehnungen, nahm an Motivationskursen teil und konnte sich mit Tony sogar als Teil der Anhänger des Kults der Selbstentwicklung fühlen Gedanken aus einer anderen Perspektive. Einige Ratschläge waren nützlich, aber... Infolgedessen erlebte der Autor, ohne das Buch „Die 7 Gewohnheiten hochwirksamer Menschen“ zu Ende zu lesen, keine Erleuchtung, sondern eine Depression. Schlechte Stimmung, morgendliche Angstzustände, schlechter Schlaf und verminderte Arbeitsfähigkeit. Was war falsch an den Selbsthilfebüchern, die der Autor las? Denn das Leben besteht nicht nur aus Höhen, sondern auch Tiefen, die wir akzeptieren müssen. Diese Bücher schienen Sie dazu zu zwingen, die Messlatte höher zu legen und unermüdlich danach zu streben, wobei Sie vergessen haben, warum dieses Buch in Ihre Hände gelangt ist. Was hat dem Autor geholfen, aus der Depression herauszukommen? Und auch ein Buch, das dies nicht tut enthalten Richtlinien zum Leben und zu den Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, um reich, glücklich und schlank zu werden. Ich habe dieses Buch nicht gelesen, aber die Auszüge des Autors über die Einstellung zu Gedanken erinnern sehr an moderne evidenzbasierte Techniken zur Arbeit mit beunruhigenden Gedanken. Und mein Beitrag zur Philosophie: - Selbstentwicklung und die Verbesserung des Lebens sind nur dann gut, wenn wir sie nicht isoliert vom Leben selbst und unseren Werten tun. - Selbstentwicklung sollte nicht den Deckmantel eines Rennens annehmen. Gehen Sie bei der Auswahl der Bücher sorgfältig vor. Heutzutage gibt es viele tolle Selbsthilfebücher gegen Angstzustände, Zwangsstörungen, BPD usw. Wählen Sie, was von Experten getestet wurde. Und kurz zu Mariannes Buch: „Das Geheimnis des Glücks liegt im nächsten Buch. Lernen Sie, jetzt glücklich zu sein.“ Wenn Sie dieses Buch noch nicht gelesen haben, empfehle ich es. Mir gefiel auch der Stil der Autorin und die Art, wie sie mit einer Prise Selbstironie über sich selbst schreibt. Dies macht es einfacher, weniger kritisch mit sich selbst umzugehen. Welche Erfahrungen haben Sie mit Selbsthilfebüchern??