Das Leben verändert sich ständig – es kommt nie vor, dass immer alles so sein wird, wie wir es geplant haben, manchmal passieren Ereignisse, die wir überhaupt nicht geplant haben in unser Leben und wir stehen vor der Herausforderung, die Realität nicht zu akzeptieren und versuchen, das Gleichgewicht auf der Grundlage der alten Weltanschauung und der entwickelten Lebensprinzipien aufrechtzuerhalten, um uns wohl zu fühlen. Aber es kommt der Moment, in dem uns der Boden unter den Füßen verschwindet. Das gewohnte Leben ist nicht verfügbar, und die Angst ist völlig außer Kontrolle und es ist nicht klar, was man dagegen tun soll. Sie müssen also die Tatsache akzeptieren, dass sich die Realität geändert hat und dass sich das Vertraute ändern muss und dass es normal ist, es zu erleben Solche Gefühle in einer Situation, die für Sie nicht normal ist, und die wichtigste Aufgabe für Sie ist es, einen neuen Weg zum Überleben zu finden und keine unrealistischen Dinge oder einen Lebensstil zu fordern, der jetzt verloren gegangen ist, und Ihre Ohnmacht früher zu akzeptieren Sie könnten mehr verdienen und jetzt ist Ihr Wohlbefinden gesunken, dann machen Sie sich keine Vorwürfe und versuchen Sie um jeden Preis, dieses Niveau zu erreichen, sondern sagen Sie sich einfach: Jetzt ist es so und das ist normal und ich werde die objektive Realität akzeptieren und werde nicht von mir verlangen, was für Sie jetzt nicht erreichbar ist, und einfach einen Weg finden, ein einfaches, gewöhnliches Leben zu führen. Achten Sie auf die Unterstützungsressource unter Ihren Lieben und versuchen Sie, so viel wie möglich sorgfältig zu kommunizieren und zu fragen, wie es Ihnen geht Es ist einfacher, zusammen zu bleiben, und geliebte Menschen brauchen Unterstützung, genau wie Sie. Dies ist nicht die Zeit, sich an schlechte Momente zu erinnern oder Vorträge zu halten, sondern einfach in Kontakt zu bleiben. Unser Körper verfügt über eine Abwehrreaktion, also liegt es in Ihren Händen, ihm zu helfen wird so vorsichtig und sanft wie möglich damit umgehen, ihm helfen, Schritt für Schritt durch schwierige Momente zu kommen, und ihm Ruhe geben, wenn Sie nicht damit klarkommen, sich vor unnötigen Informationen schützen, einfach einen Spaziergang machen, einfach in Kontakt mit sich selbst bleiben, sich selbst schützen Bringen Sie sich für eine Weile nicht an den Punkt, an dem Sie aufgrund unnötiger Informationen, die zu Ängsten führen, nicht mehr in der Lage sind, zu essen, Gefühle zu empfinden, und Sie können sich selbst dabei helfen, leichter damit umzugehen !