Si, selon vos propres mots, sans termes médicaux, une crise de panique, c'est comme si une personne était littéralement déchirée par l'horreur. La sensation est insupportable : bruit dans la tête, pouls rapide, faiblesse, tremblements et mains froides. Une personne saine d’esprit en ce moment a vraiment peur de mourir. Il peut alors se sentir incompréhensible et honteux de sa peur, qui n'a aucun fondement réel. Mais si la panique se répète, la personne retombe dans la paralysie d'horreur. La personne est en bonne santé physique, les tests sont normaux, le cœur est comme celui d'un astronaute. Que se passe-t-il dans le psychisme qui déclenche ce mécanisme ? Selon les statistiques, les personnes très intelligentes, responsables et efficaces sont plus susceptibles de souffrir d'attaques de panique. Si nous le déchiffrons dans le langage de la psyché, alors ce sont des gens à qui, au début de leur vie, il était interdit de montrer de la colère, de la colère, du ressentiment, mais qui étaient encouragés à faire quelque chose de bien, à être un bon gars. Et ils ont accepté ce plan comme étant efficace : ils ont bloqué leurs émotions et sont devenus bons. Où les gens vont-ils bien ? A l'école, puis au travail. C'est ainsi qu'ils apprennent à vivre : avec des cerveaux en mode amélioration constante, tout est cool. Et avec des sentiments qui ne se déchaînent pas dans la nature, c'est un fiasco. Socialement acceptable? Assez. Vous pouvez vivre. En résumé : qu’arrive-t-il à une personne qui peut penser, mais qui ne peut pas ressentir et exprimer des émotions négatives ? Il nie, supprime la négativité en lui-même, au contraire, il s'inquiète beaucoup de la qualité de son travail, et au lieu de vivre ses émotions, il analyse et met sur les étagères tout ce qui lui arrive. Imaginons maintenant une situation : une personne est stressée. . Par exemple, il fait partie d’une nouvelle équipe et son patron s’adresse à lui de manière grossière. Il attaque injustement, c'est ainsi qu'il s'affirme. Qu'arrive-t-il à la personne ? Il essaie toujours d'être un bon gars et s'en inquiète. Et maintenant, sa colère grandit comme une boule de neige en réponse à l’injustice. Mais vous ne pouvez pas ressentir et montrer ce sentiment. Et à un moment donné, cette boule en lui devient si énorme que le psychisme commence à signaler : Nous devons nous manifester ! Il y a trop d'hormones de stress dans le sang, il faut faire quelque chose ! Et à ce moment-là, une personne est prise d'une horreur sauvage, car elle n'a aucun moyen de sortir de la situation : elle ne peut pas s'exprimer à l'extérieur, il est interdit de montrer sa colère. Imaginez un animal enfermé dans une cage chauffée au rouge : il se précipite autour, se cogne contre les barreaux, se brûle, mais il n'y a pas d'issue. Le corps n’a pas d’autre choix que de produire une réaction physique puissante : déclencher une crise de panique. Une crise de panique sauve essentiellement des vies : elle permet de pousser la situation à ses limites et ensuite de se détendre. C’est la seule façon pour une personne de faire face à ce qui se passe à l’intérieur. Par une souffrance physique intense et climatique. Après cela, la personne est libérée pendant un certain temps. C’est pourquoi il est possible de soulager une crise de panique par l’autorégulation sur le moment, mais c’est essentiellement comme prendre une pilule contre la douleur. Également une option. Trouver la raison et libérer votre agresseur intérieur fort et libre - pour cela, il est logique de suivre une thérapie.