Warum wenden wir uns an Psychologen? 1. Eine andere Person verändern. Kind, Ehemann oder Eltern. Dies ist eine der häufigsten Fragen: „Wie kann ich jemand anderen dazu bringen, das zu werden, was ich will?“ Kinder sind gehorsam. Der Ehepartner ist treu. Mama liebt. Wir haben die Hoffnung und die Illusion, dass dies möglich ist. Hier werde ich Sie enttäuschen. Wir können nur uns selbst ändern. Mit anderen kann man nur versuchen, Beziehungen anders aufzubauen, ihre Eigenschaften zu akzeptieren oder nicht zu akzeptieren, mit ihnen in Kontakt zu bleiben oder nicht.2. Ändern Sie Ihren emotionalen Zustand. Ich denke, wir alle kennen das Gefühl von Schuld, Scham, Angst, Wut, Gefühl der Hilflosigkeit und Groll. Normalerweise entstehen diese Erfahrungen situativ und vergehen schnell. Es kommt jedoch vor, dass eine Person in schwierigen Gefühlen „stecken bleibt“ und diese nicht bewältigen kann. Dann beginnen Angst, Wut und Groll, uns dieses oder jenes Verhalten zu „diktieren“. Wir werden zu ihren Geiseln. Aber das Leben in ständiger Angst, Scham oder Schuldgefühlen ist unerträglich und wir wenden uns an einen Spezialisten.3. Um mit einer schwierigen Situation umzugehen, zu verstehen, wie sie entstanden ist, was sie beeinflusst und was man dagegen tun kann. Leider können wir nicht objektiv wahrnehmen, was passiert. Jeder von uns hat sein eigenes System von Einschätzungen und Interpretationen, Emotionen und Gefühlen, ein Bild von sich selbst und anderen, Vorstellungen darüber, wie es „sein sollte“ und „was richtig ist“. Und in einer Stresssituation verengt sich die Wahrnehmung. Und dann merken wir nicht, was nicht in unser Weltbild und unsere Vorstellung vom Geschehen passt. Das Unbewusste ignoriert und verzerrt Fakten. In diesem Fall hilft der Psychologe, die Situation anders, aus anderen Seiten und Blickwinkeln zu betrachten.4. Um zu ändern, was im Weg steht, und um in die gewünschte Richtung zu gehen. Jeder von uns möchte manchmal etwas in seinem Leben ändern. Zum Beispiel: Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, aufhören, das Kind anzuschreien, den Job wechseln, selbstbewusster werden. Und wir wissen sogar, wie es geht. Und sie beschlossen, sich zu ändern. Aber irgendetwas steht im Weg. Es kommt ein weiterer Montag für ein neues Leben, aber wir treten weiterhin auf den gleichen Rechen. In der Psychologie nennt man das „Widerstand“. Wenn sich ein Teil von uns aus verschiedenen Gründen den bevorstehenden Veränderungen widersetzt. Und hier hilft uns der Psychologe zu verstehen, warum wir es brauchen und eine neue Strategie für Veränderungen zu finden. Ihre persönliche Psychologin Maria Chernoval