Como dizer a palavra "NÃO"??? A capacidade de dizer “não” é o primeiro passo de uma menina obediente para uma menina livre e confiante. Isto significa a capacidade de rejeitar aquelas exigências que parecem excessivas e envenenam a vida. Até o seu melhor amigo precisa dizer “não” às vezes! Afinal, a amizade implica concessões mútuas, não é mesmo? É ainda mais necessário dizer “não” a um homem cujo relacionamento não lhe traz mais a mesma alegria e excitação emocional. Suzanne conseguiu sair do trabalho na hora certa. Hoje ele e suas amigas combinaram de beber champanhe e fumar narguilé em um restaurante aconchegante. A noite de sexta-feira prometia ser muito agradável. Mesmo os habituais engarrafamentos noturnos não estragaram seu humor. E de repente Georgy ligou e começou a se oferecer insistentemente para visitá-lo. Parecia que Suzanne deveria ter ficado satisfeita com tal atenção, se não fosse por uma, MAS: ela há muito pretendia se separar dele, mas não conseguia dizer isso. Felizmente, agora ela poderia explicar sua relutância em marcar uma consulta dizendo que não se sentia à vontade para conversar enquanto dirigia. Mas Georgy foi persistente e ligou de volta 2 horas depois, quando o champanhe já havia sido servido nas taças e os assuntos da conversa entre os amigos tornavam-se cada vez mais francos. Suzanne não pôde deixar de atender a ligação. Ela tentou explicar alguma coisa, a conversa ao telefone se arrastava. No final, George ainda teve a chance de conhecer Suzanne naquela noite. Os amigos ficaram perplexos: - Por que você permitiu que ele viesse? - Simplesmente não consigo responder “não”. Escusado será dizer que o encontro com meus amigos foi arruinado? Aliás, o encontro subsequente com George também não trouxe alegria para Suzanne. Então, o que ajuda dizer “não”: admita para si mesmo que desta vez você quer dizer “não” imagine claramente a pessoa e a situação em que você dirá “não”; explique para si mesmo as armadilhas em que você pode ser pego; , então você não pode dizer não. Podem ser olhares, gestos, pedidos de compreensão, pedidos de simpatia, etc.; determine por si mesmo as regras com as quais você se protegerá dessas armadilhas. Por exemplo: “Mesmo que ela me olhe com raiva, vou manter a minha decisão”; ou “Mesmo que ele me machuque, ainda direi “não”; tenha certeza de que você não desistirá do seu “não”; fique feliz com o que você pode fazer depois de parar de concordar; deixe claro para o seu interlocutor que você entende a essência do seu pedido (basta reafirmar a sua proposta 2. Recuse dizendo claramente “não”. Acredite, quando você fala com clareza, você imediatamente acaba com isso, e é muito mais fácil). para a pessoa aceitar é mais fácil. Ao falar sobre os motivos da recusa, você expressa assim o seu respeito pela pessoa. Se os motivos da recusa forem pessoais, você pode dizer, por exemplo, a seguinte frase: “Eu. dizer não porque há motivos que são importantes para mim.”3. ao interlocutor que o assunto está encerrado “Vamos terminar esta conversa, conte-nos como é...” ATENÇÃO Há duas armadilhas nesta técnica: Quando. recusando, nunca cometa os seguintes erros: 1. Não dê muitos motivos, deve haver apenas um, então parece plausível. Se seu chefe pede para você trabalhar em um dia de folga, e você diz que um parente distante está chegando naquele dia, e além disso, sua avó está doente e não pode ficar sozinha, e você já marcou um encontro com um parente próximo amigo cujo aniversário. Concordo, tudo isso junto não parece muito convincente. Assim, repetimos para nós mesmos que o motivo da recusa é único, mas convincente.2. Não dê conselhos. Somente se lhe pedirem conselhos persistentemente sobre o que fazer em uma determinada situação, você poderá responder: “Posso dizer o que faria no MEU lugar. Lembre-se: somente aqueles que estão convencidos de sua decisão são capazes de convencer os outros”. isto. E para quem acredita que não tem o direito de recusar, ou se convenceu de antemão de que não pode recusar, isso, via de regra, não é!!!