Ich denke, dass jeder Erwachsene sich mindestens einmal von einem geliebten Menschen getrennt oder geschieden hat. Die Situation ist emotional sehr schwierig und schwierig. Warum macht jemand eine Trennung durch und beginnt nach einiger Zeit eine neue, glücklichere Beziehung, während jemand jahrelang in Depressionen „hängt“ oder nach dem Grundsatz „Alle Männer sind Ziegen“ verbittert Frauenschlampen“? Es gibt auch eine dritte Möglichkeit: Eine Person beginnt sehr schnell (Wochen zählen) eine neue Beziehung, die eine exakte Kopie der zerbrochenen Beziehung ist. Der neue Partner leidet genauso wie der vorherige. Zunächst steht die Scheidung hinsichtlich der Schwere der emotionalen Erfahrung an zweiter Stelle, nur übertroffen vom Tod eines geliebten Menschen. Wenn die Gefühle tief waren und die Beziehung für uns von großer Bedeutung war, erleben wir echte Trauer und Verlust. In dieser Situation haben wir es mit Trauer zu tun. Die Psychologie definiert den Prozess von „normaler“ und „abnormaler“ Trauer. Und sogar die „durchschnittliche“ Dauer des „normalen“ Aufenthalts wurde ermittelt – von 6 Monaten bis zu einem Jahr. Warum Zitate? Denn der Begriff „normal“ ist noch nicht genau definiert und kann natürlich individuell variieren. „Normales“ Leben umfasst 5 Phasen, und um zu leben und Trauer loszulassen, muss man alles durchmachen. Hier gibt es weder mehr noch weniger hinzuzufügen. Was sind diese Phasen? Wir können nicht glauben, was passiert ist, wir sind bereit, allen Bedingungen zuzustimmen, um die Beziehung wiederherzustellen. In diesem Stadium können wir zwanghaft werden und unseren geliebten Menschen 100 Mal am Tag anrufen und ihm eine SMS schreiben.2. Wut Wir sind empört, wir träumen von Rache, von Vergeltung. Wir fangen vielleicht an, Dinge wegzuwerfen, Fotos zu zerreißen oder der Person, die wir lieben, wütende Nachrichten zu schicken. „Von der Liebe zum Hass gibt es einen Schritt“ im Allgemeinen. Es ist sehr wichtig, einen Weg zu finden, sich sicher auszudrücken und aktiv Sport zu treiben.3. Ein Deal oder die Hoffnung auf ein Wunder, ich denke, jeder hat das gesehen oder selbst erlebt: Nachdem wir ein paar Wochen lang wütend waren, fangen wir an, um Vergebung zu bitten, versuchen, die Beziehung um jeden Preis zurückzugewinnen, schließen einen Waffenstillstand, Wir wollen wirklich alles vergessen wie einen bösen Traum: Entweder stimmt unser Liebster zu, fast immer nicht lange, und nach einiger Zeit bricht die Beziehung wieder zusammen und wir befinden uns wieder in der ersten Phase. Oder er stimmt nicht zu, was als Tragödie empfunden wird. Lass uns weitermachen.4. Hoffnungslosigkeit und Melancholie. Und hier ist es, was wir am meisten fürchteten: schwere, wolkige, graue Hoffnungslosigkeit. Die Farben sind verblasst, nichts macht glücklich, man möchte sich zu Hause unter der Bettdecke einschließen und nie jemanden sehen. Wir haben großes Mitleid mit uns selbst, und es scheint, als würde das nie verschwinden, wir werden nie wieder SO lieben können. Es gibt jedoch noch einen nächsten Schritt.5. Akzeptanz Irgendwann kommt der Tag und wir verstehen, dass wir uns mit der Unvermeidlichkeit des Geschehens abgefunden haben. Von diesem Moment an beginnt der ganze Spaß. Wir beginnen, über Veränderungen im Leben nachzudenken, soziale Verbindungen wiederherzustellen, zu lernen, unser Image zu ändern und unsere Träume wahr werden zu lassen. Und nach einiger Zeit, wenn wir es uns erlaubten, das alles zu durchleben, beginnen wir zu verstehen, was wirklich passiert ist. Was haben wir falsch gemacht, was hat unser Partner falsch gemacht? Hier erscheint die Chance, alles zu verändern, besser zu werden und zu verstehen, was man wirklich von einer Beziehung will. Wir können unser persönliches Geheimnis des Glücks entdecken und es finden. Eigentlich würde eine „abnormale“ Trauererfahrung in einer dieser Phasen „stecken bleiben“ und alle Ressourcen erschöpfen, wenn dies nicht rechtzeitig gestoppt wird , besteht die Möglichkeit, in eine echte Depression zu verfallen. Das Feststecken im Stadium der Wut drückt sich in ihrer Unterdrückung aus. Hier taucht der Glaube auf, „Alle Männer sind Ziegen, alle Frauen sind Schlampen“. Wenn wir keinen Weg gefunden haben, unsere Wut sicher auszudrücken, zerfrisst sie uns von innen heraus. Es können psychosomatische Erkrankungen auftreten. Oder ein Mensch beginnt, kurze neue Verbindungen aufzubauen, die seinen Glauben an die Unzuverlässigkeit des anderen Geschlechts nur stärken. Es ist sehr wichtig, alle negativen Gefühle auszudrücken und sie nicht für sich zu behalten. Es ist gut, Freunde zu haben, die zuhören können. Oder konsultieren Sie einen Psychologen. Das Einfrieren im dritten Stadium kann zum Ausdruck kommen!