Embora procurar a ajuda de um psicólogo não seja mais incomum, muitas pessoas têm pouca compreensão do que esperar de tal interação. Daí as dúvidas frequentes sobre o método de trabalho do psicólogo, sobre o plano de trabalho, os requisitos para pertencer a uma determinada direção, o que acontece durante a interação psicoterapêutica, qual a diferença do coaching e até do aconselhamento psicológico de curta duração. vai para a psicoterapia quando entende (ou embora sentiria) que algo está errado com suas atitudes fundamentais perante a vida - em relação aos entes queridos, à sociedade, a si mesmo, finalmente - e que essas atitudes profundamente arraigadas não podem ser mudadas por simples (ou mesmo difíceis) conselho, análise de algumas situações do passado ou do presente Lembremos que a psicoterapia surgiu como método de tratamento das neuroses, mas quem é neurótico? Na minha opinião, neurótico é uma pessoa que busca constantemente uma confirmação externa: a confirmação de sua atratividade, de seu valor, de seu ser, enfim. Uma pessoa psicologicamente saudável e madura é aquela que não precisa dessa confirmação externa. Claro, isso não significa que ele seja independente da sociedade: como qualquer outra pessoa, pode ser rejeitado por alguém, não aceito, não apreciado. A diferença é que, embora os problemas privados possam ser perturbadores, eles não afectam o sentido de auto-estima: uma pessoa psicologicamente estável dirá simplesmente a si mesma algo como: “Não me encaixo aqui, mas não é porque sou algum tipo de pessoa. tipo de pessoa.” errado, simplesmente não me encaixo, vou me encaixar em outro lugar (outra pessoa).” Como se sabe, o principal fator terapêutico na psicoterapia é a relação construída entre o cliente e o cliente. Para o terapeuta, a direção do trabalho não desempenha um papel tão significativo. Hiperbolizando, pode-se até dizer que a direção só deve ser suficientemente interessante e adequada para ambos os participantes dessa interação, para que tenham algo para fazer enquanto seu relacionamento está sendo construído. Como essa comunicação é diferente de qualquer outra, por que é assim? importante para o terapeuta não avaliar, não dar conselhos e muitos outros “não fazer”? Na minha opinião, a principal coisa que um cliente ganha durante uma interação longa, segura e sem julgamentos com um terapeuta é uma nova experiência de relacionamento, um relacionamento em que ele nunca é rejeitado e sempre é ouvido. A experiência do aqui-ser, na qual é sempre valiosa; a experiência de encontrar-se consigo mesmo, mas na presença do outro; a experiência de se sentir valorizado na presença daquele outro. E ao receber essa experiência repetidas vezes, o cliente ganha a oportunidade de transferir esse sentimento de autoestima para o mundo.