Het is eng om te verliezen wat we waarderen of zelfs maar aan te raken wat kwetsbaar is. Het is eng om iets te doen dat de gebruikelijke gang van zaken verstoort. Zelfs als het voor je hoofd duidelijk is dat dit correct en nuttig zal zijn. Angst is een emotie die voor ons belangrijke en betekenisvolle verschijnselen signaleert. Hoe groter de angst, hoe belangrijker het fenomeen of de gebeurtenis. Angst is slechts een signaal, zoals de stadslichten van een voorligger. Nog een vraag: wat te doen met informatie over dit signaal? En dit is een keuze. Angst en lafheid worden vaak verward. Bang zijn betekent niet dat je een lafaard bent. Angst is, zoals ik eerder schreef, een emotie, en lafheid is een keuze en gedrag. Gedrag kan veranderen, vooral als het je niet toestaat het leven te leiden dat je wilt leiden. Soms kan een man het gevoel hebben dat hij hier niet mee om kan gaan, dat hij een fout zal maken en zich ervoor zal schamen. Is het beter om weg te lopen en weg te rennen dan angst onder ogen te zien? Is het beter om te leven zoals je leefde, gewoon en eentonig? Soms antwoorden we “ja” in strijd met onze wensen. Als laf gedrag geen voordelen zou opleveren, zou er geen reden zijn om laf te zijn. Dit betekent dat lafheid iets anders belangrijks beschermt. Zonder dit belangrijke te begrijpen, is het moeilijk om verder te gaan en niet terug te trekken. Wat kan er tegengesteld zijn aan angst? Het tegenovergestelde van de emotie angst is vaak moed, interesse en vertrouwen. Maar dit alles is ook een keuze en gedrag, geen emotie. Deze kwaliteiten kunnen worden verworven als u uw angsten begrijpt en accepteert. Vind nieuwe betekenissen om te overwinnen en vind kracht om nieuwe ervaringen op te doen en te ervaren. Leer bijvoorbeeld te leven en te handelen zonder de controle over jezelf uit handen te geven aan angst. Zo’n gedachte kan als volgt klinken: ‘Ik wil controle hebben’ of ‘een keuze hebben die uit meer dan één punt bestaat’ of ‘mijn leven zelfstandig beheren’. Je kunt de vaardigheid verwerven en cultiveren om angst te overwinnen als je je eigen angst erkent angsten en besluit iets te veranderen. Waar het eng en onbekend is, is er een zone van naaste ontwikkeling, groei boven jezelf. Ik kan je helpen je angst te leren weerstaan, te handelen als het eng is, en samen met jou de voordelen van je angsten te ontdekken. Bij mij kun je veilig in contact komen met je angsten en deze leren overwinnen, moedige en zelfverzekerde mensen worden. Hoe gebeurt dit? leven nu.