Para entender como lidar com o perfeccionismo, primeiro vamos definir esse fenômeno psicológico. A palavra perfeccionismo é derivada do inglês perfect, que significa ideal, perfeito. Ou seja, perfeccionismo é o desejo de fazer tudo com perfeição. E quando um perfeccionista não consegue fazer algo com perfeição, seu crítico interior se ativa, que passa a repreendê-lo e criticá-lo fortemente. O desejo patológico de fazer tudo com perfeição, sem falhas, estudo escrupuloso das pequenas coisas e tentativa de concretizar qualquer tarefa ou projeto. o ideal esgota rapidamente o psiquismo e pode levar a pessoa ao esgotamento emocional. Em uma manifestação extremamente dolorosa, na busca por resultados impecáveis, um perfeccionista pode levar-se ao esgotamento nervoso, à neurose e à depressão onde “crescem” as pernas do perfeccionismo. de? Via de regra, os perfeccionistas aparecem nas famílias onde os pais colocam. Tenho grandes esperanças em meu filho. Eles esperam que ele(s) estude(m) apenas com notas excelentes, que obtenha(m) apenas os primeiros lugares em concursos, etc. Qualquer nota abaixo de 5 é percebida quase como uma vergonha para a família. E tendo recebido nota A, os pais do futuro perfeccionista costumam reagir com bastante frieza, dizendo que você deveria ter tirado. Essa criança não tem para onde ir e tem que atender às altas expectativas de seus pais, ignorando as suas. próprios interesses e desejos. Nesse caso, os pais transmitem ao filho uma mensagem oculta e implícita: “Só te amaremos se você for o melhor!” - amor com condição. Posteriormente, tendo amadurecido, tal pessoa pode alcançar bons resultados em sua carreira, mas por dentro pode ser infeliz, pois inconscientemente ainda espera a aprovação e o amor de seus pais, que nunca recebe. K a que o perfeccionismo geralmente leva: 1. A insatisfação constante consigo mesmo O perfeccionismo doloroso faz com que a pessoa busque a idealidade absoluta em tudo o que faz. Isso pode levar a um sentimento constante de inadequação e insatisfação consigo mesmo e com suas conquistas.2. Medo de errar. Os perfeccionistas têm medo de cometer erros, pois os percebem como prova de sua própria imperfeição e imperfeição. Esse medo pode se tornar um obstáculo ao autodesenvolvimento e à realização do seu potencial.3. A autocrítica excessiva. O perfeccionismo doloroso muitas vezes leva ao fato de a pessoa se criticar e se desvalorizar constantemente. Ele/ela sempre acredita que pode e deve fazer melhor, e essa abordagem autocrítica pode minar sua autoconfiança e autoestima.4. Estresse e Depressão: A insatisfação constante com suas conquistas e a busca incessante pela perfeição podem causar estresse excessivo e até levar à depressão. A pessoa pode sentir preocupação e ansiedade constantes quanto ao seu desempenho e resultados esperados.5. Problemas nos relacionamentos: O perfeccionismo doloroso pode ser um obstáculo para a construção de relacionamentos saudáveis ​​e harmoniosos. Tal pessoa pode lutar por padrões e exigências mais elevados não só para si, mas também para os outros, o que pode causar descontentamento e conflitos com os outros.6. Procrastinação: Por medo de cometer um erro ou de fazer algo de maneira imperfeita, os perfeccionistas podem começar a adiar a conclusão de uma tarefa ou projeto até encontrarem a maneira perfeita de fazê-lo. Isso pode levar à procrastinação e diminuição da produtividade.7. Limitação da criatividade: O perfeccionismo doloroso pode sufocar o potencial criativo e as ideias inovadoras de um indivíduo. Uma pessoa pode ter vergonha de experimentar e assumir riscos, evitando a imperfeição, o que pode levar à estagnação e a oportunidades limitadas de crescimento e desenvolvimento pessoal.8. Isolamento: Devido às constantes exigências de si mesmos e dos outros, os perfeccionistas podem sentir-se isolados do mundo ao seu redor. Eles