Se você tomou a difícil decisão de se divorciar, provavelmente está enfrentando estresse e muitas emoções difíceis. A pressão deles pode ser tão grande que ao discutir muitos assuntos fica difícil se concentrar. Além disso, não são incomuns situações de divórcios “feios”: com histeria, vingança, virar os filhos contra o ex-cônjuge. muitas razões, e nem sempre há culpado. Talvez o pedido com que o casal iniciou o relacionamento tenha mudado. De uma forma ou de outra, você deve se lembrar de que já esteve conectado por alguma coisa e que ambos estão vivenciando isso de uma forma ou de outra. Isto é especialmente verdadeiro para os maridos: os homens, em princípio, são mais propensos a vivenciar a dor e a tristeza silenciosamente, e é errado culpá-los pela insensibilidade. Se você ainda sente algo por seu cônjuge, nos estágios iniciais do divórcio você pode. discuta isso e faça uma tentativa de salvar o relacionamento. Analise o quão importante esse relacionamento é para você. A maioria dos problemas pode ser resolvida em conjunto. Porém, se houver um bom motivo (infidelidade regular, maus hábitos patológicos, violência física) e a compreensão de que a situação é um ciclo, é necessário defender sua decisão. Pense nas consequências de suas escolhas. Não tente fazer algo por despeito ou com o objetivo de causar mais dor. Via de regra, ninguém precisa de escândalo. Por mais difícil que seja para você, a própria saída dessa pessoa de sua vida abre espaço para algo diferente, novo e, talvez, melhor. As crianças deveriam ser explicadas em tom calmo que o divórcio não é uma sentença de morte, e ambos. os pais continuarão sendo sua mãe e seu pai. E eles ainda o amarão tanto quanto antes. Que a criança não tenha nada a ver com o divórcio é assunto dos cônjuges. Tente explicar que marido e mulher não existem mais, mas PAI e MÃE permanecerão para sempre! Os escândalos e a colocação das crianças umas contra as outras prejudicam principalmente a própria criança. Lembre-se disso ao dividir propriedades e resolver muitas outras questões, tente manter sua cabeça racional. Olhe para o seu ex-parceiro de forma neutra, como se você fosse um estranho. Anote pontos importantes em um pedaço de papel - isso o ajudará a não se confundir. Num conflito, é melhor manter uma posição calma até ao último momento: as emoções são contagiantes e se um dos interlocutores se comportar com confiança e neutralidade, o outro provavelmente também apoiará esta tática ao longo do tempo. Esteja preparado para compromissos e concessões mútuas. , mas não ignore seus interesses Se as emoções o dominarem, você pode, durante as reuniões, procurar os serviços de um psicólogo ou mediador. As emoções reprimidas também não devem ser guardadas: permita-se sofrer em privado, liberte o stress através de atividades físicas ou partilhe com familiares ou amigos. O período difícil um dia terminará, mas é mais fácil e rápido superá-lo, não sozinho.© Kardashov Alexander, 2023. Psicólogo, Psicólogo Perinatal, AcmeologistaConsulta +79180212008 Meu site e meu blog