In diesem Artikel beschreibe ich die Arbeit, die mit der Anfrage nach Panikattacken geleistet wurde. Anhand dieses Beispiels werde ich versuchen, die Arbeit mit Panikattacken so prägnant wie möglich zu erklären, ohne das Wesentliche zu verlieren. Im Mittelpunkt meiner Arbeit nutze ich EMDR (EDMR) sowie Elemente der emotional-imaginativen Therapie. Die Erlaubnis wurde vom Klienten eingeholt. Name und wichtige biografische Punkte wurden aus Datenschutzgründen geändert. Ein 35-jähriges Mädchen, „Anastasia“, kam zu mir, weil sie beim Fahren mit öffentlichen Verkehrsmitteln Panikattacken hatte. Außerdem litt sie tagsüber unter starken Angstzuständen und konnte seit einigen Monaten nicht zur Arbeit fahren, was für sie sehr belastend war. Panikattacken plagten sie schon seit mehreren Jahren. In öffentlichen Verkehrsmitteln wurde ihr schwindelig, ihr Blutdruck stieg und ihre Herzfrequenz beschleunigte sich. Anastasia wandte sich an verschiedene Ärzte, weil sie nicht verstand, was mit ihr geschah. Letztlich riet ihr die letzte Neurologin, sich Hilfe bei einem Psychologen zu suchen. Bei EMDR basiert die Arbeit auf dem Protokoll, das bei Panikattacken verwendet wird. Therapieziele sind Präpanik, erste Panikattacken, akute Anfälle und tatsächliche Panikattacken. Bei unserer Arbeit war es wichtig, sich an den Moment vor der Panik zu erinnern. Normalerweise kommt eine Panikattacke nicht aus dem Nichts. Zunächst kommt es zu einer Demoversion einer Panikattacke. Dieser Zustand geht mit starker Angst einher, ohne dass es zu vegetativen Symptomen kommt. Die erste präpanische Episode der Klientin ereignete sich im Alter von 18 Jahren. In ihrem Leben fanden Veränderungen statt. Sie ging in eine große Stadt, um dort zu studieren. Ihrer Aussage nach gab es niemanden, der ihr helfen konnte, die finanzielle Situation war schwierig. All dies führte zu starkem psychischen Stress und die erste vorläufige Panikattacke ereignete sich an einer Bushaltestelle. Anastasia erinnerte sich nicht sofort an diesen Moment, sondern erst beim 2. oder 3. Treffen. Dies könnte der Ursprung von Panikattacken sein, weshalb es so wichtig ist, die ersten Panikepisoden zu verarbeiten. Dann begannen wir mit ausgewachsenen Panikattacken zu arbeiten, die nach 30 Jahren auftraten. Der Kunde konnte sich deutlich und mit einigen Emotionen an die ersten Episoden von PA erinnern. In dieser Phase der Arbeit habe ich die EMDR-Methode verwendet, um negativ aufgeladene Episoden aus dem Leben des Klienten vollständig zu verarbeiten. Ihr Bild vom „schlimmsten Teil“ war der Moment, in dem sie in der U-Bahn nach Luft schnappten und praktisch in Ohnmacht fielen. Der negative Gedanke, den ich in diesem Moment über mich selbst hatte, war: „Ich komme nicht zurecht, ich bin in Gefahr.“ Über die häufigsten Ängste während einer Panikattacke können Sie hier lesen: https://www.b17.ru/article/strakhi_pri_panicheskoi_ataki/ Ich habe die Klientin gebeten, sich in diesem Moment mit sich selbst zu assoziieren und eine Reihe von Augenbewegungen zu machen. Mit Hilfe der bilateralen Stimulation wird Negativität verarbeitet. Die Erinnerung wurde therapeutisch verarbeitet. Mit jeder Augenbewegung (bilaterale Stimulation) verließen negative Informationen über ein schwieriges emotionales Ereignis das Bewusstsein. Durch wiederholtes Leben scheinen sich die Gefühle aufzulösen. Und positive, adaptive, realistische Informationen gelangen ins Bewusstsein. Am Ende der Arbeit an der Episode kam Anastasia zu einem weiteren Bild; sie erinnerte sich, dass sie tatsächlich zur Arbeit gehen konnte und es ihr jedes Mal immer schwerer fiel, sich auf die U-Bahn zu konzentrieren. Ihr Bewusstsein schien sie direkt zum Ende der negativen Episode zu werfen, wo sie zur Arbeit kommt und es der Geburtstag ihrer Arbeitskollegin war. Kollegen gratulieren dem Geburtstagskind, es herrscht positive Stimmung, auch bei ihr. Alle PA-Episoden, die der Klient erlebte, wurden auf ähnliche Weise verarbeitet. Am Ende unserer Arbeit beschloss ich, die akuten PA-Episoden noch einmal zu überprüfen, die die Klientin als die schrecklichsten Momente in ihrem Leben bezeichnete und an denen wir zuvor gearbeitet hatten. Ich bat sie, sich an die schrecklichsten Momente in ihrem Leben zu erinnern, was ihr in ihrem Leben am meisten Angst machte. Sie erinnerte sich an ihre schwierige Beziehung, den Moment körperlicher Gewalt, d.h. Der Klient beschrieb zuvor Panikattacken als das Schlimmste