Existem muitos momentos incidentais na vida que podem perturbar muito você. Por exemplo, como recusar uma pessoa em algum assunto se quiser manter um bom relacionamento com ela no futuro? Este artigo irá ajudá-lo a resolver este assunto difícil. Você pode ter medo de dizer “não” por medo de incomodar a pessoa. Às vezes, simplesmente não queremos dizer não porque temos medo da reação da outra pessoa. É assustador pensar que uma pessoa vai parar de te valorizar ou começar a duvidar de você. No entanto, dizer “não” às vezes pode ser a melhor e mais benéfica coisa que você pode fazer! Se essa pessoa realmente respeitar você, ela será capaz de compreender sua escolha. Lembre-se de que seu tempo é extremamente valioso. Aprenda a guardá-lo e guardá-lo para o que você realmente deseja fazer. Quando você diz não a algo que realmente não quer fazer, você se dá a liberdade de gastar seu tempo com coisas que realmente ama e deseja. As pessoas sempre apreciarão aquelas pessoas que são diretas e decisivas em suas palavras. Diferentes maneiras de dizer “não” educadamente. Aceito sua sugestão, mas não posso. Eu adoraria, mas não posso. Obrigado por pensar em mim, mas não posso. Não, obrigado, mas parece ótimo! Obrigado, talvez outra hora! Frases para dizer “não” quando não temos tempo Estou simplesmente sobrecarregado agora, então não posso. Não tenho oportunidade este mês. Já tenho obrigações, obrigado. Estou ocupado com o trabalho agora, então não posso. Infelizmente, não posso agora, mas tentarei acompanhá-lo. Expresse seu desconforto. Se um amigo pedir dinheiro emprestado, não hesite em dizer algo como: “Não me sinto confortável em emprestar dinheiro às pessoas. , desculpe.” Diga isso com frequência. Quanto mais você pratica, menos assustador se tornará. Comece a dizer não para tudo que não agrega valor à sua vida. Não se preocupe com o que as pessoas vão pensar que você é. um idiota. . Adivinha? Algumas pessoas ainda vão pensar que você é um idiota, não importa o quão bom você realmente seja. Então pare de se preocupar com o que as pessoas pensam e apenas diga não. Ofereça uma alternativa. Isso pode ser útil no trabalho quando você não quer ser confundido com a pessoa que diz não o tempo todo. Se estiver muito ocupado para assumir uma tarefa específica que gostaria de realizar no futuro, você pode dizer algo como: “Não poderei ajudá-lo desta vez. Para ser um líder eficaz, às vezes você precisa. defender sua posição e dizer não, mesmo que isso signifique recusar uma boa sugestão ou ideia de um colega de equipe. Atenciosamente, Seu psicoterapeuta, treinador e consultor de relacionamento interpessoal, Ilya Akhmedov..