Het is onaangenaam als ze je beledigen, publiekelijk wijzen op je incompetentie, belachelijk maken, bekritiseren... Je kunt je zo gedragen dat iemand anders zijn interesse hierin verliest. Je hoeft alleen maar te leren voor jezelf te zorgen en te weten hoe je je in een dergelijke situatie moet gedragen. Eén optie is om het niet ter harte te nemen. Dat wil zeggen, laat de overtreder niet toe in je innerlijke wereld. Zoals Karel Capek zei: “Bekritiseren betekent aan de auteur bewijzen dat hij het niet heeft gedaan op de manier waarop ik het zou hebben gedaan als ik dat had kunnen doen.” De woorden van een ander weerspiegelen de essentie van hem, niet die van jou. Onthoud dit, zodat u eerst een pauze neemt en niet ingaat op de emoties waar de dader u naartoe wil brengen, waardoor uw gezond verstand wordt ontwapend. Als je nog steeds overweldigd wordt door woede, probeer dan te stoppen door jezelf de vraag te stellen: “Wat ben ik nu aan het doen?” Het antwoord zal ongeveer zo zijn: ik ben boos, hij heeft het recht niet om dat te zeggen; Ik bescherm persoonlijke grenzen/persoonlijkheid/eer; Ik wil je vertellen dat hij ongelijk heeft; als ik niet antwoord, zal het een nederlaag zijn en zullen de woorden van de overtreder waar worden, enz. Hoe meer “strijd”, hoe meer de overtreder in je innerlijke wereld doordringt. Het lijkt erop dat je hem je mening over jezelf laat horen, wat bewijst dat hij ongelijk heeft. Herinner je je de zet met het Trojaanse paard? Dus hier is het hetzelfde verhaal - je wordt afgeleid door één ding - "kijk daar, je lage zelfwaardering" en terwijl je kijkt, komt de vijand je territorium binnen. De vijand is in dit geval onaangename informatie die één wordt met jou. Deze vijand is als een virus dat je hersencellen begint te infecteren met een mening over jezelf met een “-” teken op verschillende gebieden van het leven. Wees voorzichtig met jezelf en de informatie die je binnenlaat! Als het je is gelukt om het evenwicht te bewaren en niet te bezwijken voor emoties: - vraag om te stoppen, op een kalme en zelfverzekerde toon, in de ogen kijkend - let niet op, waardoor de ander wordt beroofd van jouw reactie Mensen die anderen beledigen kunnen zich op deze manier gedragen om verschillende redenen: - uit persoonlijke onzekerheid en zichzelf verheffen door indruk op iemand te maken, om de aandacht op zichzelf te vestigen; gewend om op deze manier te communiceren ... Deze redenen bieden uiteraard geen grond en zijn geen excuus. Maar voor u kunnen zij inzicht geven in de andere kant van onaangenaam contact en een actieplan opstellen dat u zal helpen uw zenuwen te redden. Het gebeurt! Hoe reageer jij meestal als iemand anders je probeert te vernederen of te bekritiseren??